每天用冷水洗脸好不好

每天用冷水洗脸好不好

　　用冷水洗脸是很好的，但不适宜长期用冷水洗脸。用冷水洗脸有利于促进血液循环，对皮肤保持水分也有好处。还可促进皮肤组织的营养结构，使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。若长期使用过冷的水洗脸会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

用冷水洗脸有什么好处

1、可以帮助收紧皮肤和收缩毛孔

冷水与温热的面部皮肤接触，会导致皮肤毛细血管迅速收缩，导致放射性皮肤充血，从而加速皮肤血液循环，表现为皮肤变得紧绷而富有弹性。此外，冷水接触皮肤会使皮肤毛孔迅速收缩，持续使用可以在一定程度上帮助收缩毛孔。

　　2、可以保持面部皮肤湿润

如果经常使用洗面奶洗脸，皮肤表面的油脂很容易被过度去除，后续的保湿和保湿护理跟不上，导致皮肤紧绷。因此，用冷水洗脸可以防止皮肤油脂层被过度清洁，防止面部干燥和不适，有助于保持皮肤的水油平衡。

冷水洗脸需要注意什么

1、在洗脸时注意最好不要冷热交替，要知道冷热交替本身就是个不科学的词语，毛孔可不像门窗一般，想什么时候打开就打开，想什么时候闭合就闭合，冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。

2、冬天，只要不是天气太冷一般都可用冷水洗脸，特别是早晨，冷水洗脸后人一下就精神起来，毛孔也明显细腻许多，平时感冒也很少有。

常期用冷水洗脸的好处

用冷水洗脸，是一个很好的习惯，经常用冷水洗脸是有好处的

不仅是一种锻炼，而且对身体降极为有利

接下来我搜集了常期用冷水洗脸的好处，欢迎阅读查看

常期用冷水洗脸的好处

经常用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容

因为冷水的刺激不仅可以有效改善面部的血液循环，还可增强皮肤的弹性，消除或者减轻面部皱纹

用冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，可以有效预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有很大的益处

当然，冷水洗脸的水温度也不能太低，以10-15度左右为宜

所以，俗话说“冷水洗脸，美容保健”它是有一定道理的

由此可以见冷水洗脸的好处还是比较多的

如果一年四季都是用冷水洗脸，可以防止感冒和减少感冒的次数，这也是很多人喜欢用冷水洗脸的原因之一

同时还可以美容，冷水洗脸会使肌肤变得更光滑细腻

我平时都是用冷水洗脸的

如果你习惯，你还可以在冷水中加几滴醋来洗脸，醋可以是一般家庭用的白醋，一包醋可以洗很久，用醋洗脸是一种家庭护肤美容小方法，它可以防止皱纹产生，使肌肤更细腻光滑，你不妨试一试

一定会有你想不到的效果

冷水洗脸还可以可使面部和鼻腔内的血管收缩

等冷水的刺激消失以后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，血管一张一弛，被人们誉为一种良好的“血管体操”，用冷水洗脸促进了面部的血液循环，改善了局部肌肤组织的营养，从而大大提高对寒冷的适应性

这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性，增加肌肤的光泽度和润滑度，减缓或消除面部的皱纹

同时，用冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更加清醒、精神振奋、视力增强

在工作中有很多人觉得精神状态不好，就会用冷水洗洗脸来提神，然后继续工作

经常用凉水洗脸好吗

1、不宜长期使用

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的`水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利

尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容

2、夏季洗脸远离冷水

夏天脸上出油现象比较严重，如果盲目用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固

夏天冷水洗脸未能有效去油

当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发粉刺

正确洗脸步骤

第一步：用温水湿润脸部

用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要

有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净

其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水

这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可

在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步

因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘

泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹

大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了

有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好

应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此

还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略

有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部

这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环

这样才算完成了洗脸的全过程

用冷水洗脸的好处与坏处

1、冷水洗脸，可以紧致肌肤，用冷水洗脸可以使脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻；用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致不松弛；冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性，

2、冷水洗脸，可以调节脸部水油，长时间使用洗面奶是容易造成脸部干燥的，这是由于洗面奶的清洗去油能力太强造成的

如果补水工作跟不上，就是容易出现问题，在这个时候，可以试试冷水洗脸，可以调节脸部水油，达到平衡

3、冷水洗脸虽然不错，但是不宜长期使用

长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利

4、在夏季洗脸不能使用冷水，这是因为夏天脸上出油现象比较严重，如果用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固

夏天冷水洗脸未能有效去油

当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发粉刺

扩展资料：

混合肤质最好用温热水洗脸

热水使毛孔张开，更利于深层清洁

冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的

长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷

年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的

缺点是不利于清洁毛孔

油性皮肤的人不宜用冷水

油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题

中性肤质先温水后冷水

如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩

彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸

参考资料来源：人民网-坚持用冷水洗脸皮肤会变好吗

参考资料来源：人民网-冷水洗脸可以缩毛孔？冬季冷水洗脸到底对不对？