生产后几天可以喝鸡汤

生产后几天可以喝鸡汤

女性生产后大约一个星期后就可以喝鸡汤了。女性在产后需要补身体，但是也要了解身体的情况，再进行调理，不然容易给肠胃带来负担。女性刚生完宝宝，身体比较虚弱，肠胃功能没有完全恢复，喝鸡汤就会带给肠道带来负担。产后尽量要注意清淡的饮食，营养饮食，不要吃辛辣以及油腻的食物。

产后喝鸡汤有什么好处

1、补充营养：鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。

2、提高抵抗力：鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。

3、产后5-7天喝鸡汤可下奶：产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。而且公鸡较母鸡脂肪更少，有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是，喝鸡汤下奶要在产后5天，因为产妇在分娩后的前几天，身体比较虚弱，应多喝些红糖水、小米粥等热性食物，鸡汤应在产后5天，乳汁开始分泌时再喝。

产后喝鸡汤需要注意什么

1、选用公鸡：乳汁主要是在雌激素和孕激素浓度降低的情况下才分娩的，公鸡含有较多的雄激素，具有对抗雌激素，促进乳汁分泌的作用。且公鸡睾丸中含有少量的雄激素，在给产妇做炖鸡汤时，连同睾丸一起食用，可促进乳汁分泌。不过，部分产妇在哺乳期会患上乳腺炎，如果发现乳房发胀、无奶时，切勿鸡汤，以免加重乳腺炎。

2、选用仔鸡：仔鸡指没有下过蛋，比较年幼的鸡。从营养上来说，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高。而且仔鸡肉含弹性结缔组织比较少，在煮熟后，鸡肉易分离，变得细嫩、松软，更有利于产妇消化吸收。在产妇乳汁分泌正常，不需要催奶的情况下，可以用仔鸡炖汤补充营养。

3、避免油腻：产妇喝炖鸡汤的时候，最好把上面的一层油去掉。因为产妇喝鸡汤时，脂肪摄入量过高的话，容易引起产后肥胖。此外，若乳汁中的脂含量增高，母乳喂养时，宝宝的脂质摄入量也变高，加重宝宝的肠胃负担，导致肠胃消化出问题，容易引起腹泻。

产后多久可以喝鸡汤

产后通常第二天就可以喝鸡汤了

产后的第一天，女性身体虚弱

最好吃清淡的食物，如新鲜蔬菜和水果

第二天，孕妇可以康复，这时可以适当地喝些鸡汤了

鸡汤可以促进牛奶的分泌，提高牛奶的质量

产妇几天可以喝鸡汤

对于生产的女性来讲，在生产后两天左右就可以喝鸡汤，在生产的前两天建议可以选择清淡的食物，生产两天之后就可以喝一些有营养的汤水之类的，比如鸡汤或者是骨头汤之类的，这样对于增强身体营养都有一定的作用

在产后喝鸡汤对于女性补充身体营养也是有益处的，尤其是产后身体亏损比较严重，多喝一些有营养的鸡汤也能够帮助身体补充蛋白质，有利于自己身体的康复和宝宝的发育

产后多久喝鸡汤1、产妇生产后一周内饮食以清淡为主，产妇这时的身体还比较虚弱，肠胃功能还没完全恢复，分娩过程中又丢失了大量水分，所以不能吃辛辣、或者过于油腻的食物

因此鸡汤、排骨等较油腻的食物是不宜食用的

一周内的饮食以青菜、鸡蛋等为主，先调节好身体，使之恢复正常，之后才能吃一些比较滋补的食物

2、产妇生产一周可以喝鸡汤

这时候产妇的乳汁分泌也较为充足，鸡汤里富含蛋白质，营养高，也容易被人体吸收，有增强体质、强身壮体的作用

此外，鸡汤中还富含磷脂类，这对人的生长发育非常有效

所以鸡汤对于乏力疲劳、畏寒怕冷、贫血的产妇来说是非常有利的

3、炖鸡汤时可以放些枸杞，黄芪，能够起到补气的作用

鸡汤营养全面而丰富，鸡汤味道鲜美，孕妇除了满足自身需求还要给胎儿提供营养供应，适量喝鸡汤是不错的选择

能够改善人体营养状况