孕期能吃黄皮吗(孕妇可以吃黄皮吗)

孕期能吃黄皮吗

孕期是可以吃黄皮的。黄皮具有消除腹胀、生津止渴、理气止咳的功效。苦黄色的皮肤效果更好。黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收功能旺盛。这种苦味物质具有增强心脏、放松胸腹肌肉的张力、减少或消除饱腹感的作用。黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若在孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两煎水服用。

孕期吃黄皮有什么好处

1、促进孕妇消化：黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。

2、预防感冒：黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。

3、缓解孕吐的不适：黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。

孕妇吃黄皮需要注意什么

1、不宜多吃：孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害。

2、高血糖孕妇慎用：如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，可以帮助孕妇更好地消化。但要适量，不可多吃。

孕妇可以吃黄皮吗

能吃，但过犹不及

怀孕通常情况下是可以吃黄皮，因为黄皮中含有丰富的营养物质，可以为孕妇以及胎儿提供一定的能量，需要注意的是血糖过高的孕妇不可以食用

如果不注意量的话，黄皮里面含有的糖分比较多，有可能会导致孕妇血糖升高

所以，存在高血糖或者是患有妊娠糖尿病的孕妇，应该少吃或者不吃

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孕妇能吃黄皮吗?孕妇可以吃黄皮果吗?孕妇吃黄皮好不好?黄皮在南方较为常见，因为其是黄色的椭圆形水果，得名黄皮

味道酸甜可口，是很多人喜欢的水果之一，但是孕妇 怀孕 的时候可以吃黄皮吗?我们一起来了解

孕妇可以吃黄皮吗 孕妇可以吃黄皮

黄皮，顾名思义，具有黄色的皮，也被称油皮、油梅、鸡皮果、黄淡、黄批、黄弹子、王坛子

原产我国南方，在中国一千五百多年的 历史 了

黄皮是群众喜爱的热带水果之一，具有较高的 营养 价值，用途非常广泛，是海南的特产水果

果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等

黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治 感冒 ，或者用黄皮树根来治气痛

黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效

所以，黄皮称得上一身是宝

目前暂无任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃

血糖 高的孕妇可以吃黄皮吗 孕妇血糖高的话一定要多加重视，如果长期高血糖，对孕妇和胎儿都都有很不好的影响，也可能发生孕妇 糖尿病

血糖高的孕妇在饮食上应当严格控制

根据医师的建议，如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一些黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地 消化

但要适量，不可多吃

黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀 孕前 血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮了

孕妇吃黄皮有哪些好处 1、促进孕妇消化

黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺

所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用

2、预防感冒

黄皮有防治 流感 、一般性感冒的功效

若孕妇 孕期 患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用

3、缓解孕吐的不适

黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感

适合孕妇的黄皮 食谱 黄皮蜜饯

制作方法：

1、黄皮洗净，切去枝，把籽挤出来

2、黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明

3、收汁即可

自制的黄皮蜜饯经过加工之后仍然会有少许涩味

蜂蜜黄皮

制作方法：

1、黄皮去核

2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖，转小火熬煮

3、煮到黄皮变软粘稠后关火，降温后加入蜂蜜，搅拌均匀

4、密闭罐中存放3--7天后就可以饮用了

盐腌黄皮果

制作方法：取新鲜黄皮果洗净晾干，加盐腌制备用

每次用盐腌黄皮果15-30克，清水一碗半煮至一碗，去渣饮用，加入白砂糖适量调味

腌制的黄皮果当做零食吃即可，可减轻孕吐反应

黄皮鸡汤

制作方法：

1、按照通常的做法先把鸡汤煮好

2、取部分鸡汤放入小锅中

3、加入黄皮 ，再慢煮一会

4、加盐调味即可

用黄皮煮肉类的汤，味道很特殊，有黄皮特有的香味，还有点酸酸的，不油腻，爽口，很适合夏天饮用

孕妇吃黄皮的 注意事项 1、不宜多吃：

孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害

2、高血糖孕妇慎用：

根据医师的建议，如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化

但要适量，不可多吃

黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮了

黄皮的食用功效 1、消食健胃

黄皮味酸，性平，可消食健胃

民间 谚语 云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化

2、化痰平喘

黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效

3、 降火 助消化

夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗 消化不良 、胃脘饱胀的作用

4、顺气镇咳

黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使 呼吸 顺畅，没有障碍问题， 咳嗽 自然 停止

5、黄皮的其他功效

黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说

果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮

黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂

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