类风湿病人吃什么

类风湿病人吃什么

类风湿患者可以吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、鸡肉、牛肉、牛奶、海产品，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证饮食均衡。类风湿患者在饮食方面，要以素食为主，尽量选择易消化的食物，多喝小米南瓜粥、山药瘦肉粥、黑豆粥等，适当食用祛风除痹的食物。

类风湿病人可以吃什么
1、山药
山药具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿患者病后口渴、乏力、出汗等。
2、黑豆
黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于治疗类风湿痹痛、四肢拘挛、肝肾不足。
3、橄榄
取鲜橄榄根或皮40克~50克，洗净煎水内服，也可以食用橄榄果。治疗类风湿痹症、手足麻木等。

4、松子仁
松子仁具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。
5、辣椒
辣椒具有温中散寒之功效，外用可以使局部皮肤的血管扩张来促进血液循环，对治疗类风湿有一定疗效。
6、莲子
莲子味甘涩，具有清心养神益肾的作用。根据据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可以干果去皮或者内心煮粥等食用。

7、栗子
栗子具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚以及腰膝酸软者。
8、新鲜桑葚
桑葚为平补肝肾之品。用鲜桑葚500克，鲜桑枝2厘米长段，浸酒密封30天。然后摇匀，每日饮20毫升~50毫升。有祛风湿、补肝和利血脉等作用。

类风湿关节炎吃什么食物

类风湿关节炎吃什么食物

类风湿关节炎吃什么食物，类风湿性关节炎会导致人们发生疼痛以及行动不便,因此大家应该在生活里预防类风湿性关节炎的发生,而且在饮食上需要进行节制,你知道类风湿关节炎吃什么食物才好吗?

类风湿关节炎吃什么食物1 1. 不饱和脂肪酸食物

植物油和鱼油等食物中所含的Ω-3和Ω-6不饱和脂肪酸具有一定免疫抑制和抗炎作用，可改善类风湿关节炎疼痛、晨僵和关节压痛等症状

2. 生姜

生姜含有多种酚类，包括姜酚和姜辣素等，适量进食有助于缓解类风湿关节炎病情

3. 益生菌食物

早期类风湿关节炎患者中，肠道微生物群发生变化，而益生菌可以帮助恢复正常肠道菌群，发挥抗炎活性

4. 水果和蔬菜

部分蔬菜和水果中含有多酚类、苷类与黄酮类等抗炎物质，如茄子含有的花青素、芒果含有的芒果苷、西柚含有的山奈酚等，能够减少炎症因子水平，改善临床症状

5. 素食

素食中剔除了动物性食物，可以减少某些食物性抗原的摄入，从而降低免疫反应强度，因此有利于缓解类风湿关节炎病情

6. 饮酒

适量饮酒可降低类风湿关节炎风险，减轻症状

类风湿关节炎吃什么食物2 1、牛奶

牛奶是生活中很常见的一种饮品，其含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素

类风湿性关节炎的患者适量的多喝牛奶，有助于补充钙元素，在一定程度上能够缓解因缺钙而引起的关节疼痛、腰膝酸软的症状

但由于牛奶的营养成分丰富，所以一定不能过多的饮用，避免因营养摄入过量，而导致体重增加，从而使关节的负重增加，导致关节胀痛的现象加重

2、豆制品

大多数豆制品是由大豆加工制作而成，常见的豆腐、豆浆、豆腐脑等

豆制品含有丰富的蛋白质以钙，但其不含胆固醇，因此它可以作为类风性关节炎患者的蛋白质补充来源

而适量的补充蛋白质能够提高身身体免疫力，而且在一定程度上能够补充钙剂，预防以及改善缺钙等症状

3、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质以及铁元素

其中铁元素能够促进血红细胞的再生，加速全身的血液循环，在一定程度上改善类风湿性关节炎引起的关节肿胀，而且能够预防缺铁性贫血的发生

蛋白质能够提高身体抵抗力，能够有效预防感染的发生，减少类风湿性关节炎复发的几率，但鸡蛋的.蛋黄含有丰富的胆固醇，要尽量少吃

一般来说，一天吃一个蛋黄就足够

4、韭菜

从中医食疗角度来说，韭菜味辛、性温，具有温中开胃、行气活血、补肾壮阳的功效，类风湿性关节炎的患者适当吃韭菜，有助于改善关节疼痛、肿胀的现象，而且韭菜含有丰富的膳食纤维以及维生素，能促进肠胃蠕动，预防以及缓解便秘症状，

类风湿关节炎吃什么食物3 1、土豆： 我们都知道类风湿关节炎是一种免疫性疾病，而土豆能对此病起到免疫抑制作用和消炎作用，从而有效的抑制类风湿关节炎的发生

2、蘑菇 ：蘑菇中含有大量的蛋白质等营养物质，营养成分比较均衡，能对类风湿关节炎患者起到很好的保健作用，减轻炎症时的过氧化反应，降低类风湿关节炎的发病率

3、奶制品 ：类风湿关节炎长期不治愈患有骨质疏松的几率会增加，适当的补充钙质能有效的对骨骼、肌肉和关节起到保护作用，患者可以多吃一些奶酪、鲜奶或奶制品

4、三文鱼： 三文鱼在生活中也是比较常见的食物，其含有丰富的钙、维生素D和叶酸，特别适合关节疼痛、肿胀的患者

此外三文鱼中含有丰富的欧米咖3脂肪酸，能很好的保护心血管系统，减少血栓的形成，降低血压

5、甜椒 ：甜椒中含有大量的维生素c，相较于绿色甜椒，红色和黄色甜椒的维生素c含量更高，能有效的缓解类风湿关节炎所带来的疼痛

对于类风湿关节炎的饮食大家一定要了解清楚，良好的饮食习惯不仅能补充人体所需的营养，还能有效的治疗疾病

患者除了日常的饮食外，生活中我们还要做好疾病的护理工作，减少疾病的发病率，不幸患有此病应及时到医院检查治疗，避免错过最佳治疗时期

类风湿关节炎吃什么好

类风湿性关节炎在我们日常生活中是非常常见的，特别是一些中老年人会患这种疾病

而饮食有是我们生活中非常重要的一部分，那么那么类风湿性关节炎吃什么好吗?

1、生姜红糖茶

生姜5片，红糖适量

生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用

此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛

有通经散寒之功效

2、生姜粥

生姜5片，葱白3段，糯米60克

将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效

此药膳粥可散寒利湿、祛风通络

用于游走不定的关节疼痛

3、五加皮醪

五加皮50克，糯米500克，酒曲适量

将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝

每日适量佐餐食用

此药膳醪通经活络，除湿祛风寒

用于腕、肘、膝关节疼痛等症

4、防风苡米饮

薏仁米30克，防风10克，生姜3片

将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用

每日1剂，连用4-6日为一疗程

此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症

5、鳝鱼汤

鳝鱼200克，生姜3片，葱白2段，黄酒2匙

将鳝鱼洗净后取肉切丝，和生姜、葱白、黄酒共入锅中，加水适量炖汤，调味佐膳服用

每日1剂，连用5-7日为1疗程

此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症

6、乌鸡酒

乌雄鸡1只，白酒2500克

将乌雄鸡洗净后用白酒煮炖，至酒熬去一半即可

每次饮20～30毫升，每日1次，同时佐餐食用

此药酒宜治湿痹，肢体关节疼痛或肿胀、痛有定处、手.足沉重等症

7、稀莶煨羊肉

稀莶草50克，羊肉200克，生姜15克，葱白25克，精盐、味精、料酒各适量，花椒10粒

酒制稀莶草入砂锅中水煎，去渣取汁

羊肉洗净后入沸水中煮5分钟，捞出切成小条，生姜洗净切片，葱白切段

取锅置旺火上，加清水适量，入羊肉煮沸，再人姜、葱、花椒及料酒2匙

使中火煮30分钟，加入药汁，再小火慢煨至肉烂，放入精盐、味精少许即成

吃肉喝汤

此药膳祛风湿、活络止痛

主治风湿痹痛、四肢酸麻、腰膝无力等症

8、鳝鱼粉

大鳝鱼5条(每条500克以上)，黄酒适量

鳝鱼剖内脏，阴干，研成细粉，装瓶备用

每日服2次，每次15克，用黄酒2-3匙调匀用开水冲服

连用2个月为1疗程

此药膳活经散寒、祛风利湿、通络

用于风湿痹症

9、鳝鱼酒

小活鳝鱼500克，白酒1000克

将小活鳝鱼洗净放入白酒中，加盖封固，1月后饮用

每日2小盅，连用2个月为1疗程

此药酒可舒筋活血、驱风除湿、补虚助力、通利筋骨

对风寒引起慢性关节炎有疗效

10、扁豆苡仁藿香汤

扁豆、薏苡仁各10克，藿香6克

扁豆、苡仁、藿香放一起，加清水煎汤，煎30分钟后，去渣取汁

每日2次，饮汤

此药膳汤适用于初秋多湿所至脾虚湿热，风湿痹痛等症

类风湿性关节炎饮食疗法

合理饮食饮食要节制，类风湿性关节炎病人，常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主

膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐

少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的`食物

膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适

多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例为2：1为宜

以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳

饮食中热卡的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适

饮水量应根据病情和个体饮食习惯决定

正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料

可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等

应注意的饮食饮食营养应注意全面，不要忌口和偏食

一些食物应限量，但不是忌食

1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物

因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化

2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏

3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化

5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等

1.风湿热邪，阻痹关节型

(1)苡米仁粥(《本草纲目》)：苡米仁为未，同粳米煮粥常食

(2)柳枝或西河柳50-100g

水煎服

每天1次，连服14天

(经验方)

(3)小麦60g，茅根、甘草各30g，水煎服，每日一剂，连服有效

(经验方)

2.风寒湿邪，阻痹关节型

(1)苡米干姜粥(民间验方)：苡米50g，糖50g，干姜9g

先将苡米、于姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食

每天1次，连服1个月

(2)辣椒根煮猪肉(民间验方)：瘦猪肉100g，辣椒根90g

共煮汤，调味后服食

每天1次，连服7&;mdash;10天

(3)石榴皮煮母鸡(民间验方)：石榴皮 150g，母鸡 1只

将母鸡去毛及内脏，切块，加石榴皮同煮汤调味服食

可连服数剂