吃枇杷有什么好处和不好

吃枇杷有什么好处和不好

枇杷酸甜可口，能促进消化，促进食欲，促进消化。另外，它含有丰富的CB和胡萝卜素，为怀孕妇女补充了大量的营养。另外，枇杷叶晒干后，可以用开水冲泡。那么，吃枇杷有什么好处和不好下面让我们一起来了解一下吧。

吃枇杷的好处

1、增强免疫力：枇杷中含有抗流感病毒和维他命C，可以增强机体免疫力，预防感冒。

2、润肺止咳：枇杷中含有苦杏仁甙，对咳嗽、咳黄痰有一定的改善作用。

3、促进视力发育：枇杷中富含β-胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A，促进视力发育，预防夜盲。

4、能消食止渴，帮助消化：枇杷中的有机酸，例如：苹果酸，柠檬酸等。

5、补钙：枇杷富含钙、磷、铁等矿物质，能够促进骨骼的正常矿化，避免在生长的过程中由于钙的缺乏而导致骨骼变形，从而导致O型腿和X型腿的形成。

6、防治高血脂和糖尿病：枇杷还具有预防糖尿病、高血脂的作用。枇杷能分泌一种多糖，这种物质可以促进胰岛分泌，增加胰岛的胰岛素分泌，从而降低糖尿病的发病率。

吃枇杷的坏处

1、枇杷性寒，吃多了会引起脾胃虚寒，引起消化不良。

2、枇杷核、枇杷叶都是有毒的。

3、脾胃虚寒、大便松弛、拉肚子等情况都要避免食用。

4、女性在经期吃枇杷会导致宫寒、痛经。

关于吃枇杷有什么好处和不好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

枇杷的好处和坏处

枇杷的好处和坏处

枇杷的好处和坏处，任何食物都有其特别的功效和作用，有些中药材并不适合所有人食用，想要充分发挥它的功效与作用，食用药材一般都要遵医嘱，下面给跟大家分享，枇杷的好处和坏处

枇杷的好处和坏处1 枇杷的功效与作用

枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果

枇杷的主要功效可以治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴

主要作用可以润肺下气、 止渴

果:清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症

每年5到6月间，枇杷成熟，与樱桃、梅子并称为“三友”

《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋 心肺”，枇杷的全身都是宝，除果实外，枇杷花、枇杷核等都有各自功效

1、枇杷花

枇杷花味淡，性微温，具有解表止咳的功效，主治伤风感冒、咳嗽咳痰等证

取枇杷花20克，蜂蜜适量，开水冲泡代茶饮，可治疗伤风感冒、咳嗽喉痛;枇杷花、辛夷花等分焙干研末，每次5克，米酒调服，可治疗鼻流清涕

2、枇杷核

枇杷核味苦，性平，具有化痰止咳、疏肝理气的功效，主治咳嗽、疝气、水肿、瘰疬等证

取枇杷核10克捣碎煎煮，取汁加适量冰糖，可治咳嗽;枇杷核适量研末，调酒外敷，可以治疗淋巴结核

3、枇杷皮

枇杷皮又称枇杷木白皮，功效与枇杷叶相似，鲜枇杷皮咀嚼咽汁可以治疗呃逆少食，取枇杷皮30克水煎服，可以治疗呕吐

4、枇杷根

枇杷根味苦，性平，可以治疗虚劳久咳、关节疼痛

鲜枇杷根40克洗净切碎，水煎服可治疗肺结核咳嗽;鲜枇杷根200克，猪脚一个，黄酒250毫升，炖服可以治疗关节疼痛

枇杷的.营养价值很高，下面列举每100克枇杷所含营养成份分析：(数据为均值，仅供参考)

枇杷果的功效与作用

枇杷果的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位

枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用

1、润肺止咳：枇杷果实包括果肉和果核在内

前者能润肺止咳，后者能化痰止咳，共奏润肺化痰、止咳降气的作用

用时，取枇杷(果实)100g，剥开成两半，果核捣碎，加水煎汤服

2、减肥瘦身：枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C

中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效

推荐枇杷粥，以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成

3、清热解渴：瘦猪肉150克，切丁，用素油稍炒，加人调料调味，起锅前1分钟，放入去皮的枇杷100克，妙匀即成

分2次食用，连用5日，用于胃热津伤，胃气上逆，恶心呕吐，口渴欲饮等

枇杷叶的功效与作用

除枇杷果外，枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材

李时珍在《本草纲目》中说：“枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳，气下则火降，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣

”

枇杷叶具清肺胃热、降气化痰的功效与作用，用于肺热干咳、咳血、胃热呕秽

但枇杷的种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量

1、降胃止呕 ：批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆

用时，取枇杷叶20克，陈皮25克，炙甘草15克，生姜3片，水煎服用，每日2次

2、预防流感 ：批把叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒

用时，取枇杷叶(刷净毛)60克，水煎分两次服

3、治愈咳血 ：将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥

粥成后入冰糖少许，佐膳服用，可治肺癌热性咳嗽、咳脓痰与咳血者

枇杷的适用人群

一般人群即可食用枇杷，孕妇、宝宝以及哺乳期妈妈皆可吃枇杷

孕妇在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状

枇杷营养丰富，枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收，这对于食欲不好的宝宝是很有帮助的

而且由于枇杷的果实和叶还有抵制流感病毒的作用，因此可吃枇杷可以预防流行性感冒

但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用，会引起轻微中毒

据《开宝本草》记载，枇杷“味甘，寒，无毒”

此外《随息居饮食谱》中也提到：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之”

枇杷属于性寒之物，因此故脾虚便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹泻等症

所以，枇杷也不宜多吃

枇杷的好处和坏处2 枇杷是一种常见的水果,它具有良好的止咳效果

枇杷中含有丰富的维生素A、胡萝卜素等成分,其中的维生素B17,是一种抗癌营养物质

对人体有润肺止咳,化痰降气,止呕清肺,预防流感,润肤护眼,增进食欲,促进消化的功效,枇杷对人体有很多的功效,但是不能过量的食用

枇杷不单单有食用价值，而且还有一定的药用价值

枇杷树含的营养极其丰富，通过吃枇杷能够润肺还能够止咳，枇杷不仅仅可以吃新鲜的，还可以做成罐头来吃，甚至可以用枇杷酿酒来喝，品牌当中含有丰富的扁桃苷，这种物质对于多种疾病都有不错的治疗作用

下面来简单介绍一下吃枇杷的好处和坏处

枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值

《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效

而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质

进入初夏，又是枇杷成熟的季节

枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等

糖尿病患者忌食；尚未成熟的批把忌食

治肺燥咳嗽：每次吃鲜枇杷果肉5枚，每日2次

治肺癌热性咳嗽、咳脓痰与咳血者：枇杷叶15g（鲜品60g），粳米100g，冰糖少许

先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁去渣

或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥

粥成后入冰糖少许，佐膳服用

其实不仅仅是枇杷对身体有很多好处，并且枇杷叶是一种常见的中药，将枇杷叶晒干入药，能够缓解胃热，还能够清肺以及化痰

在枇杷里面，胡萝卜素含量极其丰富，几乎胡萝卜素的含量可以排在水果的前3位，如果是想要补充胡萝卜素，可以多吃枇杷

吃枇杷的好处和坏处

吃枇杷的好处和坏处

你知道吃枇杷的好处和坏处分别有哪些吗？枇杷是一种化痰解渴的水果，肉质甘甜鲜美，是很多人家中的常备水果

我精心为大家整理了吃枇杷的好处和坏处相关的知识和信息，一起来学习下吧

吃枇杷的好处和坏处1 吃枇杷的好处

1、促进消化

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲，帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用

2、止咳

枇杷中含有苦杏仁素，能够没润肺止咳、祛痰，治疗各各咳嗽

3、预防感冒

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒

4、止呕

枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆

5、减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素

每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品

过量吃枇杷的坏处

1、腹泻

枇杷是一种凉性水果，空腹食用枇杷容易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状

2、胃酸过多

枇杷中含有多种有机酸性物质，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，而人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，空腹过量食用枇杷，容易使体内的胃酸含量过多，进而造成胃部的不适

3、助湿

枇杷中的糖分含量丰富，有助湿生痰之效，若是空腹过量食用枇杷还有可能会使痰液增多，引起身体的不适

4、肥胖

在枇杷当中也是含有一定的`糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖

吃枇杷的好处和坏处2 枇杷怎么吃？

枇杷去皮方法一

1、洗净，皮上有脏东西或有残留农药，而且还有一层绒毛，注意不要吃进肚子里；

2、去头和皮，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了；

3、去尾，去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了

尾部也有绒毛和一些脏物，必须彻底祛除干净再吃

枇杷去皮方法二

1、枇杷洗净，指甲贴着枇杷外皮从头到尾刮一遍

2、刮过的部位颜色会变深，摸起来手感较松弛

3、把整颗枇杷刮一遍后，拔起头部的梗，再顺势撕掉枇杷皮，即可快速去枇杷皮

提示：刮枇杷前，指甲要修剪，不可有尖的指甲，否则易刺伤枇杷

指甲在枇杷上刮一遍后，指甲会稍微泛黄

枇杷去皮方法三

1、枇杷和小汤匙分别洗净，让汤匙紧靠着枇杷，从头到尾刮一遍

2、整颗枇杷刮一遍后，拔起头部的梗，再顺势撕掉枇杷皮即可轻松去枇杷皮

提示：不要选用太薄的铁汤匙，否则易刮破枇杷皮

可用水果刀刀背代替汤匙

从剥皮速度和卫生角度看，用汤匙最快效果最好