胃难受吃什么好

胃难受吃什么好

胃难受可以吃红薯，红薯是一种很常见的食物的，可以补脾，尤其是在天冷的时候吃是非常的养胃的，还能够解决积食的情况。还可以选择汤类，要注意不能选择肉汤。肉汤当中含酸比较多，用菜汤是比较好的。可以用菠菜、粉丝、鸡蛋等，可以加些鸡精调味。还可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

胃难受可以吃什么食物

　　1、桂圆

桂圆也是一味中药，桂圆具有补气、养胃健脾等作用。桂圆多见于治疗心脾虚、气血不足等病症，也用于治疗失眠、心悸心慌、健忘头晕等病症。适当食用桂圆，可促进消化和养胃。

2、包心菜

包心菜具有健脾养胃、消肿解毒等作用，多食用包心菜可预防胃肠道溃疡形成。除外，也利于促进消化。

3、芋头

芋头含有丰富的纤维素，多食用芋头可促进消化。显然，也利于改善胃肠道不舒服情况。

4、苹果

苹果具有补气和脾养胃作用，经常食用能预防老年痴呆。但苹果含有的果糖易诱发糖尿病，应控制苹果摄入量。

胃难受饮食注意事项

1、少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。

2、注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食。吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻。

胃不舒服吃什么比较好？5种食疗搞定你的胃

现代生活压力的不断增大以及饮食的不规律，使得肠胃病成了职场上的常见疾病，在一定程度上影响了我们的日常生活和工作，俗话说的好，胃病三分治疗七分靠养，只有长期坚持良好的生活习惯，才能够彻底改善胃部 健康 ，实现肠胃消化功能的自行修复

那么在日常生活中吗，胃不好的人吃什么才能缓解胃部不适呢？又有什么常见的食物可以暖胃养胃，通过长时间的食用，从而修复胃部受损部位，杜绝胃部疾病的产生呢？

胃不舒服吃什么比较好？

1.肚片包菜汤

原料：包菜、熟肚（猪肚、牛肚或羊肚）及调味品各适量

制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可

用法：每日一次，佐餐服食

功效：补虚止痛

适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症

2.红薯栗子排骨汤

红薯性平，味甘，补脾益气

医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏

”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥

吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量

制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀（不要切开，把壳切破就成）;锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可

3.橘皮粥

取橘皮50克、粳米100克，橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次

橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者

4.铁棍山药黑芝麻粥

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用

吃法：准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖（或冰糖）

把大米淘洗干净，铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块;将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子，大火烧至上汽后，转小火煮10分钟即可

5.酸奶凉面

酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统

人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进 健康 消化

肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌

专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效

吃法：意大利熟面150公克，玉米粒2大匙，鲜奶油1大匙，优格2大匙，柠檬原汁1大匙，柠檬皮适量，糖1茶匙，盐1/4茶匙

将挤出汁的柠檬皮用刮刀轻轻刮出些许表皮留用;将鲜奶油、优格、糖、盐一起拌匀;然后将意大利熟面和作法2的酱汁拌匀，再加入作法1的柠檬皮屑，最后撒上玉米粒即可

胃不舒服饮食上注意这两点

1、少量多餐：每餐七分饱为宜

一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食

为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐

2、注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食：吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻

如果你有胃不舒服的症状，可以尝试以上几种食疗方，养好自己的胃，胃好身体就棒

胃不舒服吃什么好一些？

对于胃痛来说，止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛，平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本，那么胃痛吃什么食物好呢?经常胃疼又该怎么办呢?1、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量

多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等2、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食

3、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的

如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等

4、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸

当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化

此外经常胃疼的话，你该注意这些了：有胃痛出现的时候在饮食上不能饥饱不定，要注意有规律

要注意对于高脂肪

带有刺激性的食物要忌口

油腻、油炸、烟酒等不要吃，并且饮食要注意温和，过烫、过冷的食物要注意忌口

饮食卫生要注意，不要造成幽门螺杆菌传染，不然也许会有肠胃病隐患