怎样回奶不痛苦不涨奶

怎样回奶不痛苦不涨奶

回奶不痛苦不涨奶可以自然回奶法，首先要减少母乳喂养次数，每次喂养时间间隔要加长，对乳房的刺激和接触减少，就能减少乳汁的分泌。乳汁逐渐减少就不会有太大的痛苦，也不会引起胸部胀痛。也可以通过人工回奶的方法，比如采用回奶药物。回奶期间出现胀奶可以热敷来缓解，热敷能加速局部血液循环，有利于缓解疼痛和肿胀。

回奶不痛苦的方法

1、人工回奶法

可以用生麦芽煮水，以达到回奶效果。口服或外用中药类回奶药，有较好的效果，可以服用维生素b6或者是服用回奶宝。

2、自然回奶法

逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无；可穿合身或较紧的胸罩，抑制乳汁分泌；少吃蛋白质含量丰富的食物和汤。

回奶需要注意些什么

了解了回奶的方法，再来看看回奶需要注意些什么。

回奶注意事项1：在回奶期间不要有外伤、外力、不要碰到乳腺，如果乳腺受外伤外力影响，容易形成乳腺炎。

回奶注意事项2：回奶期间一定要注意饮食，不要吃过多的汤类，不要喝过多的有营养的汤，这种情况一般对于回奶有影响。回奶期间饮食要保证正常，清淡饮食。

回奶注意事项3：如果出现回奶困难，可以通过药物回奶，如果出现异常情况，必须到医院根据情况对症调理。

回奶注意事项4：回奶期间注意休息，饮食清淡，不要劳累，不要熬夜。

怎样快速回奶且不涨奶

1、吃一些回奶的食物，断奶就会很轻松的了，如麦芽糖，中药店一元钱就可以的了

韭菜，芹菜，牛肉，花椒，茶水，巧克力之类都会回奶的

2、如果奶胀得很，一定要挤出一点点，否则胀过了头有可能会出现发烧或是乳腺炎的

3、可以用大麦芽煎水喝，中药店里面有卖的，60-120g煎水，每日一剂，一日2次

4、除了回奶食物外，平时的饮食该忌口就还是得忌口

在关注回奶的食物有哪些后，专家提醒，平时回奶时饮食的选择，也应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半

扩展资料：

1、从断奶程序上来说，要循序渐进

土办法硬涨奶，不挤，任凭奶水涨的硬邦邦像要快爆了似的，这是绝对不可取的

妈妈在减少给宝宝的哺乳次数后，自然乳房就会肿胀，妈妈可以定制好时间去挤奶，每天比前一天挤的次数要减少，渐渐地就不胀了

2、从饮食调整上来说，要注意断奶饮食的安排

减少催乳汤水的进食，开始喝回奶汤断奶，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出

参考资料：

回奶——百度百科

断奶后怎么回奶最快又不痛苦

回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶两种，如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好

1、自然回奶：（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了

加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助

（2）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短

这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降

（3）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物

少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果

（4）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶

注意：如果尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶

如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，一般需要采用人工回奶的方法

2、人工回奶：（1）中医法就是采用中药回奶

全身治疗回奶药方：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服；生枇杷叶15克（去毛），生麦芽60克，水煎服；生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，均每日一剂

局部治疗回奶药方：取皮硝300克，装入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎紧；或取明矾6克，溶于1500克开水中，待水温后，用此水揉洗乳房3分钟，然后再用洁净毛巾浸明矾水在乳房局部做湿热敷15分钟，每晚一次，连用3天

乳汁即会明显减少，乳房胀痛消失

（2）药物法就是用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法

可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日

（3）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶