芝士热量和奶茶哪个高

芝士热量和奶茶哪个高

随着生活质量的提高，芝士和奶茶深受现在年轻人的喜爱，但是芝士和奶茶都是高热量食物。那么芝士热量和奶茶哪个高呢下面我们一起来看看吧。

芝士的热量比奶茶高

每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡。需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉。而100克的奶茶只有56大卡，所以芝士的热量远比奶茶高得多。

拓展资料：

人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

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芝士奶盖四季春长胖吗

会

芝士奶盖四季春的热量为315大卡每一杯，一般情况下奶茶里面有芝士的热量就会暴涨，比茶的两倍还多，所以容易长胖

建议考虑要减肥的话可以选择低卡或者无糖的饮料会更健康

贡茶热量最低的饮料

贡茶热量最低的饮料是寒天，下面我列出各个饮料的热量

奶盖系列（茶底无糖）：奶盖红茶（绿茶） 889kj奶盖乌龙 891kj奶盖格雷 889kj普通奶盖换成抹茶奶盖+440kcal创意尝尝鲜系列：抹茶红豆 1210kj寒天爱玉 827kj柠檬蜜 1231kj桂圆红枣茶 482kj嗯水果茶系列菜单重合度太低了…600-1000kj不等奶茶系列：皇家奶茶 1038kj珍珠奶茶 1665kj伯爵三兄弟奶茶 1346kj巧克力奶茶 1082kj奥利奥奶茶 1402kj芋头奶茶 1056kj加料系列（这个两张表有不同…但是差距不大）：珍珠 625kj寒天 174kj奥利奥 432kj奶盖 651kj抹茶奶盖 1054kj三兄弟 774kj布丁565kj红豆 565kj仙草 304kj椰果 341kj爱玉 341kj咖啡冻 381kj