八个月宝宝食谱是什么(八个月宝宝的家常食谱)-养生之道-祝由网

八个月宝宝食谱是什么

八个月的宝宝还是要以奶粉或母乳为主。也可以添加一些辅食，给宝宝添加辅食一定要多元化，做到营养均衡，可以把胡萝卜、西红柿或者其它青菜打成泥煮粥。也可以给宝宝适量的添加一些肉类，如龙利鱼，鸡肉或猪肝。宝宝在一岁之内的辅食尽量不吃油盐糖，辅食以清淡为主，可以煮清汤给宝宝喝，粥、面条、蔬菜水果等都可以。

八个月宝宝食谱

1、牛肉燕麦粥

牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，温热即可食用。

八个月宝宝辅食怎么吃

1、辅食要少量多餐，多吃富含蛋白质的奶制品，豆制品，瘦肉，牛奶之类的食物。

2、注意补充谷类食物和碳水化合多餐，多带孩子晒晒太阳促进钙的吸收，有利于宝宝的成长发育。

3、可以给宝宝吃一些稀饭，菜末，豆腐和肉末之类的食物，要注意辅食荤素搭配，营养均衡。

八个月宝宝的家常食谱

八个月宝宝基本上进入了断奶期，因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的喂哺次数，所以八个月宝宝食谱安排十分重要

下面由我为大家介绍适合八个月宝宝食谱，希望能帮到你

八个月宝宝的家常食谱八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

制法：

1、准备牛肉精肉并磨碎

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味

8个月宝宝辅食食谱八个月宝宝辅食食谱 8个月宝宝食谱

八个月宝宝食谱：豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

1、将豆腐切成小块

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味

八个月宝宝食谱：鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味

八个月宝宝的.简单食谱做法八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

制法：

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮

4、煮至粘稠时放入酱油调味

八个月宝宝食谱：苹果酪

原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量

做法：

1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡

2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状

3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可

八个月宝宝粥食谱做法八个月宝宝食谱：干酪粥

原料：米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克

制法：

1、将干酪切碎

2、将米饭入锅加适量水煮

3、煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉

八个月宝宝食谱：豌豆粥

原料：米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干

制法：

1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤

2、在米饭中加适量水用小锅煮沸

3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮

4、加盐调味