枸杞子的作用与功效(枸杞子的作用和功效)

枸杞子的作用与功效

枸杞能够补肾益精、养肝明目、生津止渴、润肺安神，还能够降低血糖，帮助修复胰岛细胞，能够减少血中甘油三酯的含量，起到降低血脂的功效。有一定的保肝和抑制肝损害的作用。枸杞可以治疗肝肾阴亏导致腰膝酸软、乏力、头晕、目悬、目昏多泪、须发早白，甚至反复不愈的慢性咳嗽、消渴等等。

枸杞子有哪些作用与功效

枸杞能够补肾益精、养肝明目、生津止渴、润肺安神等，下面就来更多的了解一下枸杞子有哪些作用与功效

　　1、防癌抗癌：枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——锗，可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒妇作用，防止白血球减少，调节免疫功能。

2、保护眼睛明目：枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

3、增强人体的造血功能：枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

4、有效地延缓衰老：枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

枸杞子食用禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞子的作用和功效

一、枸杞子的作用与功效

1、调节免疫

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强免疫功能，提高抗病毒能力，抑制肿瘤生长和细胞突变

2、抗衰老

枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力

3、抗疲劳

枸杞多糖能提高运动前后乳酸脱氢酶总活力，加快运动后血尿素氮的清除速度，对消除疲劳具有十分明显的作用

4、调节血脂

枸杞子具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能的作用，对预防心血管疾病有很好的效果

5、降血糖

枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用

6、降血压

枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，防止高血压的形成

7、提高视力

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症

8、提高呼吸道抗病毒能力

枸杞子富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力

9、美容养颜，滋润肌肤

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，所以枸杞具有美容养颜、滋润肌肤的作用

10、保护肝脏

枸杞子能够抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用

因此枸杞子具有保护肝脏、抗脂肪肝的功效

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二、胃不好的人可以吃枸杞子

枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效，主要用于头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑精，耳鸣失眠，多梦的治疗

对胃肠没有影响，肠胃不好的人也是可以吃枸杞子的

肠胃功能不好的人，建议少吃辛辣油腻刺激性食物

扩展资料：

枸杞子泡水喝的禁忌：

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右

挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用

有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊

所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E5%AD%90/469358#5"target="_blank"title="百度百科—枸杞子">百度百科—枸杞子

枸杞子功效以及作用

枸杞子功效以及作用

枸杞子功效以及作用，这种食物老少咸宜，它的功效与作用涉及很多方面，这种食物也有很显著的`保健作用，不按量食用可能会引发危险，我为大家分享看枸杞子功效以及作用，希望大家喜欢

枸杞子功效以及作用1 1、保护肝脏：

枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用

还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢

因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果

2、明目和改善睡眠质量：

枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状

所以，不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯

同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于休息

3、美容养颜：

泡枸杞子水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用

不过，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕妇不可喝枸杞子水

因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的

由此可见，枸杞子是养生最好的中草药

不单是能延年益寿，还具有清火明目、清肝止咳以及滋阴补血等功效

其作用还有抗脂肪肝和降血压等作用，不过枸杞子泡水功效更好，包括保护肝脏和改善睡眠质量、美容养颜等

再加上枸杞子没有副作用，长期服用也可以的

不过要适量，以防引发身体上火问题

枸杞子功效以及作用2 1、滋阴明目，除肝火

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目

在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火

2、利于睡眠

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠

3、壮阳

常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血

枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”

4、美白养颜，延缓衰老

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高

天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤