大姨妈期间能吃螃蟹吗

大姨妈期间能吃螃蟹吗

螃蟹可以为人体提供高质量的蛋白质，从而增强人体的免疫力，防止肌肉萎缩。根据中医的食疗观点，螃蟹可以清热解毒，可以用于黄疸、痈肿、疔毒等疾病的患者，可以通过食用螃蟹来进行治疗。那么，大姨妈期间能吃螃蟹吗下面让我们一起来了解一下吧。

大姨妈期间不能吃螃蟹。

来例假时不要吃螃蟹，因为螃蟹是一种性寒的食物，在来例假时吃太多的螃蟹，会导致气滞血瘀、痛经等。来例假期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃刚从冰箱里取出的水果、冰激凌等，这些都会导致痛经。来例假期间要注意腹部的保暖，适当的按摩腹部。另外还可以喝一些红糖水，对痛经有一定的帮助，对经血也有一定的帮助。来例假期间要注意个人卫生，避免在经期有性生活，勤换卫生巾、换内衣等。多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋等。定期进行血常规检查以及体检。

大姨妈期间注意事项

1、在大姨妈期间禁止同房，不能洗澡、不能清洁阴道。保持外阴清洁，每隔2-3个小时就要换一次，这样可以避免细菌的繁殖。

2、要注意保暖，防止感冒。不能做重活，要有充足的休息时间。

3、不能吃生冷、刺激性的东西。以清淡的饮食为主，不要吃太多的油腻食品。多食用高质量的蛋白质食品。

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大姨妈来了能吃螃蟹吗

不能吃螃蟹的，螃蟹属于寒凉的食物，女性在月经期间食用了螃蟹容易造成气滞血瘀，让体内的经血不能排干净，还会加重痛经的症状，严重者可导致经血回流至盆腔，使具有活性的子宫内膜碎片种植到盆腔内，出现盆腔子宫内膜异位症，甚至会导致不孕症，所以在月经期间不要吃螃蟹

尤其是脾胃虚寒、宫寒的女性，更要注意不能在经期吃螃蟹

女性在月经期要注意腹部的保暖，避免着凉，饮食上应该多吃一些温补的食物，避免吃辛辣、生冷、油腻、难以消化的食物

经期生活起居注意事项：在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕

至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用

因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症

此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因

有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状

来姨妈可以吃螃蟹吗

不能吃螃蟹，由于螃蟹是性寒的食物，如果月经期服用螃蟹过多，容易引起气滞血瘀、痛经等症状

月经期最好多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃雪糕、刚从冰箱里拿出的水果等，都容易引起痛经

建议月经期注意腹部保暖，可以轻轻按摩腹部

同时建议喝红糖水，可以缓解痛经，有助于经血排出

月经期注意卫生，不要在月经期同房，勤换卫生巾、勤换内衣等

多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋等，可以补血，预防贫血

定期做血常规检查、定期体检，看看身体情况

经期运动注意事项：月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调

一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳

经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱

对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的

比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的

同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感