螃蟹的热量高吗

螃蟹中富含动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素，不仅口感好，还能降低血脂。那么，螃蟹的热量高吗螃蟹的营养功效是什么下面让我们一起来了解一下吧。

螃蟹的热量不高

螃蟹的卡路里并不多，100克螃蟹的卡路里也就95大卡，适当的食用是不会导致肥胖的。螃蟹是一种比较寒凉的食物，吃多了会出现腹痛、腹泻等症状。螃蟹富含蛋白质和胆固醇。可以提高身体的免疫力，增强骨骼的强度。蟹类具有抗结核的功效，食用蟹类有助于肺结核的恢复。螃蟹具有清热解毒、补骨增髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液等功能。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、风湿关节炎等病症有很好。

螃蟹的营养功效

螃蟹之所以受到人们的喜爱，一是因为它的味道非常的鲜美，二是因为它的营养价值非常高，蛋白质，脂肪，特别是蛋白质和脂肪，比一般的鱼肉和猪肉都要高出好几倍，并且还含有一些能够促进大脑发育，提高记忆力的微量元素。如果经常吃一些螃蟹，不仅可以补充人体所需要的多种微量元素，还可以提高机体的抵抗力，让身体变得更加健康。

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