螃蟹和栗子可以一起吃吗

秋天是栗子收获的黄金时节，栗子就像是一只穿着盔甲的小刺猬，挂在树枝上，笑得很是可爱。中医认为，板栗具有补脾养胃、补肾强腰、强筋活血、消肿等作用。那么，螃蟹和栗子可以一起吃吗吃板栗的时候需要注意什么呢下面让我们一起来了解一下吧。

螃蟹和栗子可以一起吃。

栗子和螃蟹是可以同时食用的。板栗味甘，性温，富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素，是一种很好的保健食品。螃蟹含有丰富的蛋白质和多种微量元素，并且具有很低的胆固醇含量。中药认为，蟹性凉，具有养筋活血、清热解毒的作用。这两种食物是不会有矛盾的，但是要适量的吃，每天可以吃3到5个螃蟹，3-5个。

板栗是一种富含淀粉和粗纤维的食物，吃太多会导致肠胃负担增加，不易消化吸收，容易导致胃肠道不适，出现胀气、腹痛、腹泻等，严重的还会引起肠道病变等，如炎症性肠炎等胃肠道疾病。

吃板栗的注意事项

1、脾胃虚寒的人不能直接吃栗子，可以将栗子煮熟，也可以和红枣，米饭一起熬粥。

2、板栗含有丰富的碳水化合物，所以要避免食用板栗，避免引起血糖的波动。

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