解酒的食物有哪些

解酒的食物有哪些

解酒最好的食物蜂蜜水，可以帮助酒精代谢。绿豆、红小豆和黑豆一起煮，也可以解酒、缓解酒精中毒。大白菜、芹菜、藕、荸荠、西红柿等榨汁喝，可以解酒。牛奶、鸡蛋清汤可以清热、解醉。酸奶也可以解酒，酸奶中含有很多益生菌，可以帮助肠道中的物质更快的代谢，保护胃黏膜。把新鲜的柚子和白糖一起食用，可以帮助解酒气。

　　解酒的食物

1、西红柿

西红柿含丰富的维生素C，也有解酒的作用，在醉酒后吃几个西红柿，可以有效解酒。

2、酸奶

酸奶中含有很多的益生菌，可以帮助肠道中的物质更快的代谢，奶制品在胃黏膜上形成保护层，减缓酒精的吸收。

3、蜂蜜

蜂蜜可以使酒精得到分解和吸收，酒精一经分解就可以缓解醉酒的情况。

4、西瓜汁

西瓜汁有清凉解渴作用，还含有果糖，有利尿作用，加速酒精的排出。

5、葡萄

葡萄含有酒石酸，可以和酒中的乙醇作用形成酯类物质，达到解酒的目的。

6、生姜茶

生姜可促进血液循环，消化体内酒精。

喝酒的危害有哪些

既然了解了可以解酒的一些食物，不妨再来看看喝酒对身体有哪些危害。

　　喝酒的危害性1：伤害口腔

喝酒会对味蕾造成很大的伤害，甚至还有可能使味觉失灵，严重者还可能会产生厌食，经常喝酒的人患口腔疾病、咽喉疾病的几率会更大。

　　喝酒的危害性2：损害肝脏

酒精都需要通过肝脏代谢，就会给肝脏造成极大负担，从而损害肝脏正常功能，轻者导致酒精肝，重者还可能引发严重肝病。

喝酒的危害性3：危害肠胃

酒精的摄入会损害胃黏膜，从而出现反酸、胀气等一系列反应。而如果本身胃部就有疾病，则会使病情更加严重。

喝酒的危害性4：影响精子质量

喝酒会对精子质量造成很大的影响，不仅会影响精子的活跃度，而且还会导致精子出现畸形，直接影响下一代。

　　喝酒的危害性5：损伤大脑

酒精不仅会影响肝脏器官，对大脑也会造成不同程度的损伤。

吃什么可以解酒

吃什么可以解酒

你知道吃什么可以解酒吗？为了生活和工作，很多男人都经常想要出去应酬，应酬一般都少不了喝酒，那么喝酒喝醉了吃什么可以解酒呢？下面是我帮大家收集的可以解酒的食物清单，希望能帮助到有需要的朋友

吃什么可以解酒1 吃什么能够解酒

1.蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛

2.西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解

一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失

3.酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效

4.香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的

5.西瓜

西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出

6.柚子

实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果

7.芹菜

芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精

8.橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服

9.葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的

如果在饮酒前吃，还能预防醉酒

吃什么可以解酒2 一、 喝醉了吃什么解酒

1、吃清淡食物

宿醉者清晨起床后腹部会有不适感，不想食用任何食物

此时，清淡的粥对其有益

而肥腻的食物只会增加肠胃的负担，加强不适感

若不喜欢喝白粥，还可以喝肉汤

肉汤含有丰富的蛋白质，可弥补体内流失的营养

为增强蛋白质吸收，还可食用少许碳水化合物

肉汤还含有丰富的.钾、钠，能补充体内所缺流失的盐分

2、吃水果和甜点

水果含有丰富的营养成分，对人体有益

多吃利消化类的水果对宿醉者有益

部分人在喝酒后都习惯吃水果，认为水果既不会增加肠胃负担，又有助于消化

水果中含有丰富的维生素C，是分解酒精的润滑剂

宿醉者可多吃西瓜、柑橘等

甜点含有大量的糖份，可补充人呕吐时流失的糖份

若没有呕吐，腹部不适，不要服用甜点，以免增加肠胃负担

3、吃柿子

柿子具有分解酒精的功效，很多年轻人都不知道

柿子中富含维生素、果糖、钾等，不仅能分解酒精，而且利尿

柿子叶营养含量也很高，可制成柿叶茶饮用，消除宿醉

4、吃止痛药

喝酒后人会头昏脑涨，全身感到不适，尤其腹部

回家后，大部分人为缓解不适都会用茴香等精油洗澡，促进体内血液循环，加快酒精挥发的速度

如出现头痛症状，要服用止痛药

如不服用，则第二天头痛症状不会减轻，反而加重，影响个人工作

二、宿醉对身体有什么危害

1、第一个危害，你的口腔 过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上

2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯 不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡

3、酒精对大脑攻击波 对大脑的伤害也是明显的

想想每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明

实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等

而长期宿醉则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等

4、比心更易受伤的，是肝! 饮酒过量最受伤的莫过于肝脏

因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因

5、其实，你的心非常柔软过量酒精的长期袭击，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者

整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态

解酒吃什么最好

1、想要解酒，可以吃一些解酒的食物，如酸奶、香蕉、蜂蜜、西红柿、葡萄、西瓜

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状

肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定

血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落

2、此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感

1、香蕉、芹菜、酸奶：喝完酒时候可以吃一根香蕉，能够增加血糖的浓度，降低了酒精在血液中的含量，具有解酒的功效，同时也可以消除酒后胸闷、心悸的情况

芹菜里面含有大量的b族维生素，有利于分解酒精

酸奶能够保护人们的胃黏膜，延缓了身体对酒精的吸收，而且里面的钙非常的丰富，能够缓解喝完酒之后内心烦躁的情况

2、蜂蜜、葡萄、橄榄：蜂蜜里面含有一种物质，能够有效的促进酒精的分解以及吸收，从而减轻了头痛的情况

葡萄里面含有大量的酒石酸，能够和酒里面含有的乙醇相互作用，从而形成了之类物质，具有解酒的功效

橄榄具有清胃热、醒酒、促进食欲的功效，不仅仅可以直接使用，同时也可以加入冰糖来炖服

3、西瓜、西红柿汁：西瓜具有清热去火的功效，能够让酒精快速的随着尿液的方式排出体外，西红柿汁里面含有果糖能够促进酒精的分解，如果一次饮用300毫升以上的西红柿汁可以缓解酒后头晕的症状