高蛋白的食物不适合哪些人群

高蛋白的食物不适合哪些人群

患有糖尿病、心血管病、肾病的人不宜食用高蛋白食物，高蛋白摄入可能会对已有肾脏疾病患者造成伤害。婴儿不能吃高蛋白的食物，婴儿胃肠无法消化吸收，可能会造成婴儿皮肤过敏、呕吐和腹泻，影响身心健康。青少年、儿童、孕妇不能吃高蛋白的食物，会损害肝脏和肾脏功能。痛风病人不能吃高蛋白的食物，会加剧痛风的症状。

高蛋白食物不适宜人群

　　1、婴儿

婴儿最营养成分的是奶水和牛乳，蛋白的成份胃肠无法消化吸收，会造成婴儿皮肤过敏、呕吐和腹泻。

2、青少年、儿童、孕妇

摄入很多的高蛋白食物，会对肝脏和肾脏功能造成压力，造成反效果。

3、肝脏、肾脏功能不太好的人

高蛋白的食物里边的蛋白质含量十分的高，需要历经肝脏、肾脏功能来消化吸收，会造成肝脏、肾脏功能过载，加剧肝和肾的工作中压力。

4、痛风病人

痛风是由于嘌呤代谢混乱、小便量太少造成的高尿酸血症起來的，因而需要降低漂呤的摄取量。高蛋白的食物的要是成份是大豆蛋白粉，而黄豆里边带有很多的漂呤，会提升身体的血尿酸上升，加剧痛风的症状。

高蛋白的食物有哪些

了解了不能出高蛋白食物的人群，不妨再来了解一下高蛋白的食物有哪些，因为蛋白质是人体不可缺少的物质，必须要适量补充。

高蛋白的食物1：牛肉

牛肉蛋白质含量很高，可利用维生素b12、铁和其他营养物质。

高蛋白的食物2：牛奶

牛奶含有人体所需的营养成分，可给人体带来好处。

　　高蛋白的食物3：西兰花

西兰花是健康的蔬菜，含有维生素K、维生素C等等。

高蛋白的食物4：金枪鱼

金枪鱼富含各种营养，并有omega-3脂肪。

高蛋白的食物5：杏仁

杏仁除了蛋白质，还有维生素E、纤维、镁和锰。

高蛋白食物不适宜人群 禁用高蛋白饮食的患者有哪些

1、自身对蛋白质过敏的人群不可以食用高蛋白的食物，否则会出现比较严重的过敏症状甚至危害生命健康

2、慢性肾病或尿毒症患者需要严格控制体内蛋白质的摄入，随着病情的加重，体内蛋白质的摄入量也要随之减少，否则会导致肾病的病情加重，同时需要特别注意，不可以吃含有植物蛋白的食品和优质蛋白的食物

3、急性胰腺炎在腹部手术后，以及急性胃肠炎等患者都不可以吃高蛋白的食物，否则会影响病情的恢复，甚至会给身体造成伤害

为什么说老年人不宜过多吃高蛋白食物？

高蛋白食物是指蛋白质含量较高的食物

一般说来，蛋白质对人体健康是有益无害的，但如果过量食用蛋白质，对老年人却有损健康

这主要是因为蛋白质饮食可以增加人体内钙的排泄量，尤其是钙摄入不足的老年人，因钙排泄量增加，非常容易引起骨质疏松症

骨质疏松症病人只要是轻微活动，就会感到腰背痛

此外，老年人肾功能在逐渐减退，当蛋白质摄入过多时，肾脏负担过重，会导致肾功能不全

因此，老年人以每天摄入50克左右的蛋白质为宜，不宜过多吃高蛋白食物