柿子与红薯能一起吃吗(红薯和柿子可以一起吃吗)

柿子与红薯能一起吃吗

深秋是柿子成熟上市的季节。因为柿子营养丰富，香甜可口，所以很多人特别喜欢吃。但不管是哪种食物，吃的时候都要注意它的搭配禁忌，否则会影响身体健康。那么柿子与红薯能一起吃吗

柿子与红薯能一起吃吗

红薯和柿子不能一起吃，红薯和柿子短时间内不宜同时食用。如果食物量较大，建议间隔五个小时左右在进行食用。

如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，增加胃酸的分泌，与柿子中的单宁和果胶沉淀凝结，产生肿块，严重时可引起消化道出血或胃溃疡。如果觉得肚子不舒服，一定要去医院做胃镜，检查有没有胃出血或者胃溃疡等症状。

红薯含有大量的糖分，人体无法一直吸收。剩下的留在肠道里，容易发酵，让腹部不舒服。红薯缺乏蛋白质和脂肪，建议和蔬菜、水果、蛋白质类食物搭配食用，避免营养失衡。

食用红薯建议在午饭时，因为食用红薯，其中所含的钙需要4~5个小时才能被人体吸收，而午后的阳光正好可以促进钙的吸收。这种情况下，午饭吃红薯，晚饭前钙可以完全吸收，不会影响晚饭时其他食物的钙吸收。

柿子性寒，不能与其他寒性食物同食，如螃蟹，会损害脾胃功能，引起肠胃不适。柿子不能和酸性水果混着吃，如山楂、橘子、杏、李子等，容易导致体内胃酸，也容易产生不容易被人体吸收的物质，造成胃柿石。而且吃柿子一定要饭后空腹，这样会导致柿子胶和胃酸结合，会形成大小不一的硬块，影响身体健康。

无论吃什么食物，不能随意搭配食用，以免引起一些不适的症状。

红薯和柿子可以一起吃吗

一般情况下，柿子和红薯不能一起吃，一起吃容易导致身体产生不适

具体分析如下：柿子中富含葡萄糖、维生素C、磷等营养元素，具有清热润肺、生津止渴等功效；红薯中富含氨基酸、膳食纤维、维生素等营养元素，具有润肠通便、美容养颜等功效

需要注意的是，柿子和红薯通常不能一起吃，因为柿子中含有果胶和鞣酸，这两种物质可能会刺激胃酸分泌，而红薯中的糖分在胃中会发酵，发酵后也可能会刺激胃酸分泌，如果柿子和红薯一起吃，可能会使胃酸分泌过多，引起身体不适，出现恶心、反酸、呕吐等症状，不利于身体健康

柿子和红薯可以一起吃吗?

柿子和红薯不能一起吃

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上

如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多

和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡

如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡

扩展资料

吃红薯的注意事项

1、每次吃红薯的量最好在3两以下，因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝

并且最好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适

2、吃红薯后要减少吃主食的量，因为红薯富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食，才能发挥其健康功效

再次，胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，以免使病情加重

3、如果担心吃红薯腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能有效缓解不适感

参考资料来源：人民网-吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯