喝茶叶茶的好处和坏处(喝茶叶茶有什么好处和坏处)

喝茶叶茶的好处和坏处

好处：喝茶叶茶能清理肠道，抑制肠道细菌，对于病菌有一定的消杀作用；喝茶还能消除疲劳、提神醒脑，因为茶叶中含有茶多酚，这种物质能够刺激中枢神经系统，使头脑保持清醒。坏处：长期喝茶会影响身体对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血，还可能会引发肠胃病，因为浓茶会稀释胃液，降低消化功能。

喝茶的好处
　　1、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
2、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
3、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

4、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5、有助于抑制心血管疾病
茶叶中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，能使斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
喝茶的坏处
1、易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
2、易出现血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡碱，能使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，还会加重心力衰竭程度。

3、导致龋齿
浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
4、影响睡眠
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态；尤其是晚上饮浓茶会严重影响睡眠。

喝茶叶茶有什么好处和坏处

一、喝茶叶茶的好处

可以满足我们每天的喝水量

每天都需要喝一定的水，才能满足我们体内的代谢，但是有很多人都觉得水没有味道，喝起来不好喝，所以很不爱喝水

但很多茶的味道是大家都可以接受的，不管是什么样的茶放在水里都会增加水的口感，并且很多人都觉得喝茶是一件很文艺的事情

在不知不觉当中，大家喝茶就能够满足我们人体每一天所需的水量了，这样也可以使我们的皮肤变得越来越好

对我们的牙齿有帮助

很多孩子因为不注重自己的牙健康，所以经常出现虫牙的问题，也会使我们的牙齿变得越来越脆弱

在这种情况下多喝一些茶叶，可以让我们的牙齿变得越来越健康

因为茶叶中含有比较多的氟，在高氟的环境中，我们的牙齿就不会，因为一点点糖受到伤害了

二、喝茶叶茶的坏处

容易引起胃病

经常大量的喝茶也会让我们的身体觉得不舒服，这样很容易造成我们胃液稀释，不能像正常人那样消化食物

如果我们的胃部不能正常的消化食物就会导致消化不良，也会导致腹部有通涨的感觉，甚至会引起十二指肠溃疡

喝太多容易引起便秘

茶叶中的鞣酸不能与铁物质相结合，也不能和食物中的蛋白质结合，这样可能有可能会导致我们出现便秘的情况，如果本身就患有便秘的人，就一定要注意在喝茶的时候不要过量，这样可能会加重自身的症状

喝茶叶水的好处和坏处是什么？

首先，咱们先来说说喝茶的好处

总体来说，喝茶的好处是非常多的，下面就一一列举说明

喝茶的好处一：茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢

喝茶的好处二：茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处

喝茶的好处三：茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显，女性朋友可以多加饮用

喝茶的好处四：经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益

喝茶方法不当时，喝茶的坏处就比较明显了，要注意以下几点：

一：不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝

二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶

三：不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝