芒果吃太多了会怎么样

芒果吃太多了会怎么样

芒果的肉质细嫩多汁，味道甘甜，有很高的营养价值，吃了能消痰止渴，生津益胃，利尿解渴，清肠美容，抗菌明目，是热带水果中的王者。芒果虽有许多益处，但并不是所有人都喜欢，每年芒果上市的时候，都会有不少人因为吃了芒果而过敏，患上了皮炎。那么芒果吃太多了会怎么样下面让我们一起来看看吧。

1、引起皮炎

芒果中含有敏感的成分，一次食用过量会导致皮肤发炎，特别是对过敏体质的人来说。

2、腹胀和腹痛

芒果性寒，如果肠胃不好的人、老人、小孩子吃了，会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

3、皮肤变黄

芒果富含β-胡萝卜素，食用过量会引起色素沉着，皮肤发黄。

4、刺激嗓子

芒果中有刺激性成分，尤其是未成熟的芒果，吃了会引起嗓子的刺激性，会导致嗓子嘶哑，出现失声的症状。

5、上火

芒果性寒，一般人都觉得多吃一点都不会上火，其实芒果中含有大量的糖分，如果不能及时的消化吸收，就会导致上火。

6、损害肾脏

多吃芒果会对肾功能造成损害，急慢性肾炎患者要少吃芒果。

食用时最好把芒果肉切成小片放进嘴里，食用后要及时漱口、洗手、洗脸。以上就是关于芒果吃太多了会怎么样的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

芒果吃多了会怎么样？

一、导致上火在平时吃过多的芒果，首先就有可能会导致有部分人出现较为明显的上火症状，虽然说芒果对人的身体帮助非常的大，但是芒果依旧是属于一种热带水果，任何热带水果都是不能吃的过多的，如果说平时非常依赖于热带水果，吃热带水果不懂节制就很容易会造成严重的上火症状

有一部分人会表现出口腔溃疡，也有的人会有便秘，或者是其他的上火症状出现，有的更是因为在平时吃多了芒果，脸上长痘痘

其实并不是所有的水果都是吃的越多越好，热带水果就应该要注意掌握好量，不能食用过多，芒果也是如此

芒果香又甜，不加节制吃太多，反而会引来这2个后果人们如果能够选择正确的食用芒果的话，那么芒果的营养价值就会很大，而如果说只是一味的把芒果当成是一种好吃的水果，不注意掌握好量的话，那么芒果很有可能会伤害到人身体健康

二、影响芒果原有的营养价值芒果当中富含的营养价值其实挺丰富的，有些人因为平时吃芒果吃的过多，所以反而发现自己吃芒果之后并没有对身体有任何的帮助

如果说吃芒果吃的太多，那么人的身体内部就会产生抗体，这样芒果的营养元素就无法被人体彻底的吸收

要想吃得既美味又健康的话，还是应该要注意把芒果的量控制好，既不要吃得过多，也不要吃得过少

芒果吃多了会怎么样

芒果是一种常见的水果，芒果里面的营养非常丰富，并且芒果非常的美味，有许多人都喜欢吃芒果，不过虽然如此，芒果还是不能多吃，那么芒果吃多了会怎么样呢？

芒果吃多了会怎么样

1.引发皮炎

芒果含有致敏物质，如果一次吃太多可能引起皮炎，尤其是过敏体质更应当注意

2.引发肠胃不适

芒果吃多了易产生饱腹感，再者芒果属于偏寒性水果，降低胃肠道的蠕动速度，不利于消化，易产生腹胀的感觉

所以老年人或者肠胃不好的朋友不要过多进食芒果哦

此外，提醒大家，芒果要吃熟的，生芒果会刺激喉咙造成沙哑

3.易饱

芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉

4.引起过敏

5.容易肥胖

芒果本身热量高，平均1颗半公斤重的芒果，相当约1碗饭的淀粉总热量，多吃容易肥胖；因此建议民众，吃芒果应控制份量，1次以不超过半颗芒果为原则，以维护身体健康

6.升血糖、皮肤黄

温馨提示： 由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果

因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多