芒果吃太多了有什么坏处

芒果吃太多了有什么坏处

芒果是一种很有营养价值的热带水果，果肉多汁，香味浓郁，经常食用可以补充维生素，增强身体的抵抗力，促进消化。不过要注意的是，芒果中的致敏类物质很多，食用过量会引起全身的红斑、丘疹、瘙痒等症状。那么，芒果吃太多了有什么坏处下面让我们一起来了解一下吧。

1、过敏性

吃了太多芒果会出现过敏反应，主要表现为口周、全身出现瘙痒、红疹等症状，还有一些人会出现打喷嚏、咽喉水肿、腹部绞痛、腹泻等症状，严重时会出现呼吸困难、过敏性休克。

　　2、消化不良

芒果含有丰富的蛋白质，吃多了会有饱腹感，吃太多会导致肠胃蠕动，导致腹胀、腹泻等症状。

　　3、血糖升高

芒果含有大量的糖，吃太多会导致血糖升高。特别是糖尿病患者，要尽量少吃。

　　4、皮肤发黄

芒果富含胡萝卜素，吃多了会引起皮肤发黄。

5、湿热

中医认为，吃太多的芒果会引起身体湿热，从而加重皮炎、湿疹、水肿等疾病。

　　6、腹泻

芒果吃多了，会引起腹泻，有些人脾胃虚弱，吃多了芒果会导致胃肠蠕动功能降低，从而导致消化不良，出现腹泻。

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芒果吃多有什么坏处

1、引发皮炎：芒果吃多了可能会引发皮炎

芒果叶或汁对过敏体质的人来说，易引起皮炎，所以应当注意

2、引发肠胃问题：中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会引起消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果

3、引发喉咙问题：一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑

4、易饱：芒果富含蛋白质，是少数富含蛋白质的水果，所以芒果吃多了，会很容易产生饱的感觉

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芒果吃多了会怎么样

芒果是一种常见的水果，芒果里面的营养非常丰富，并且芒果非常的美味，有许多人都喜欢吃芒果，不过虽然如此，芒果还是不能多吃，那么芒果吃多了会怎么样呢？

芒果吃多了会怎么样

1.引发皮炎

芒果含有致敏物质，如果一次吃太多可能引起皮炎，尤其是过敏体质更应当注意

2.引发肠胃不适

芒果吃多了易产生饱腹感，再者芒果属于偏寒性水果，降低胃肠道的蠕动速度，不利于消化，易产生腹胀的感觉

所以老年人或者肠胃不好的朋友不要过多进食芒果哦

此外，提醒大家，芒果要吃熟的，生芒果会刺激喉咙造成沙哑

3.易饱

芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉

4.引起过敏

5.容易肥胖

芒果本身热量高，平均1颗半公斤重的芒果，相当约1碗饭的淀粉总热量，多吃容易肥胖；因此建议民众，吃芒果应控制份量，1次以不超过半颗芒果为原则，以维护身体健康

6.升血糖、皮肤黄

温馨提示： 由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果

因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多