济南大妈水中冬泳

济南大妈水中冬泳

最近济南的一直冬泳女子队吸引住了大家的眼球，这支队伍里面年纪最小的有六十岁，最大的达到了八十高龄，在这个寒冷的冬季每天早上雷打不动进行冬泳！冬泳有什么好处呢？生活百科网小编将会在下文中为你介绍冬泳的好处，接下来就快一起来看看吧！

1、砥砺意志增强体质

冬天的气温是很低的，进行冬泳可以磨砺意志，陶冶性情，从而提高身体抵御严寒的能力，进而使我们的性格更加地坚毅。与寒冷作斗争还能够消耗更多的脂肪，达到减肥瘦身的功效。

2、对心脏血管有好处

进行冬泳会使得身上的血管先收缩再膨胀，这样就能够加强血管缩舒功能，还能够促进血管微循环，有效预防血管硬化。使得心脏更强地进行搏动，防止血栓的形成，降低患冠心病可能性。

3、提高身体的免疫力

冬泳能够帮助提高身体的免疫力，增强我们的体质，有效预防肿瘤的形成和防止癌症的发生，不仅能够抑制癌细胞，还能够杀死癌细胞。

4、深呼吸锻炼肺活量

在冰冷的水中游泳，必然会吸入比平常还要多的氧气，吐出更多的废气，这样一来就达到了增强肺活量的目的，因而对于咽喉炎、气管疾病，以及肺部疾病都是有好处的。

济南哪里有露天游泳池啊？

解放阁后面有个“露天泳池”，是泉水，水质还好吧，就是有点凉，现在要带身份证才能进入。
芙蓉街后面的曲水亭街有个“王府池子”，冬天有看到有人在里面冬泳，水质不太清楚，据说水很凉。

沈阳大爷大妈不顾保安阻拦下水冬泳，这种行为存在哪些安全隐患？

在进行冬泳的时候一定要注意做好防护措施，特别是中老年人要特别留意，因为游泳的人特别少，并且气温差特别大，容易引起中风感冒等情况，再加上水域较深容易发生危险。

辽宁沈阳一群大爷大妈在冬泳时遭到保安人员的阻拦，最后大爷大妈不听保安的阻止在湖里畅游，对于冬泳是否应该遭到阻止引起了网友们热烈的讨论。

一、老人身体虚弱在进行冬游时一定要注意防寒

许多人认为冬泳的人不怕寒冷，并且不容易发生感冒，其实这是对冬泳的误解，冬泳是在冬天里裸露身体在寒冷的湖里游泳，如不注意会受寒感冒。在冬泳的人群当中，老年人的人数比年轻人要多出许多，如果像夏天一样游太多，游完还不知道冷其实已经让寒气进入身体，一旦冬泳受寒比表面受寒要严重许多。

二、高血压和低血糖等特殊人群，容易导致病情加重

在冬泳的队伍当中有许多高血压人群，因为坊间流传冬泳可以治疗高血压的说法，其实高血压患者进行冬泳时一定要注意，血压不但不会下降反而会上升，甚至出现中风的风险。还有些低血糖人群在冬泳时因为体力消耗量大，体力不支会出现低血糖，甚至发生休克的危险。并且在冬泳之后马上进入气温较高或烤火容易引起关节炎的发生，所以冬泳结束之后穿好衣服进行适当的热身之后再保暖。

三、冬泳和夏泳不同，冬游要特别谨慎小心

许多人认为冬天游泳和夏天游泳是一样的，其实冬泳要特别的小心，现场没有救生设施，参加冬泳的人比较少，如果发生抽筋、呛水、体力不支等情况真的非常危险。因此在进行冬泳时先要学会自救能力，要量力而为，发现手脚发麻、头晕的时候，不要游太久时间避免发生危险。

只要在安全范围内进行冬游的确是一项非常好的健身运动，在进行冬泳时一定要注意安全，谨慎进行。在冬泳之前要进行热身运动，如果热身不充分的话容易导致抽筋、溺水的危险发生，再进行热身之后，再用冷水先洗脚擦身，等到身体适应之后再进行冬泳也不迟。

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