我们在生活中一般吃了不洁的食物就会拉肚子,或者是脾胃虚寒的人吃了寒凉的食物也会拉肚子。拉肚子是生活中常见的现象,一不小心着凉了也是会拉肚子的,有的人吃得太油腻肠胃就会不舒服,这样的情况会导致腹泻和恶心。那么吃核桃会拉肚子吗?吃核桃拉肚子怎么办?
1、多吃会腹泻
核桃是人们口中常说的营养价值极高的干果类食物,一直深受人们的喜爱,很多家长也喜欢购买核桃给孩子吃,因为大家一致认为核桃是可以补脑的,核桃确实有健脑、改善记忆力的功效,但是不能过量使用,因为核桃吃太多会造成腹泻,一般每天吃核桃的个数保证在5~6个左右就行了,不要过量吃。
2、腹泻时勿食
核桃中含有丰富的核桃油和大量的粗纤维,这两种物质有润滑肠道和促进肠胃蠕动的作用,所以正处在腹泻期的时候就不要吃核桃了,否则会让腹泻的症状更加严重,导致身体脱水,这样会使身体遭受很难受的后果,并且以后吃东西就会有恐惧的心理。
3、注意养好胃
人体最重要的消化器官就是胃了,如果胃部遭到损害,那么身体健康就会出状况,所以我们平时要注意养好胃。经常腹泻会给胃部造成很大的损害,有的是因为脾胃虚寒才会经常腹泻,平时可以多吃一些暖胃的食物,来调理脾胃虚寒,防止腹泻。
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