长期失眠吃安眠药怎么办？祛邪安神让你睡的香

中医证型中最为难治的失眠叫痰火扰心型，这类人群一般需要较强剂量的安眠药长期口服，病人特点是舌苔黄厚腻。

黄连温胆汤吃安定类药物的人大多会舌苔腻，许多人吃了安眠药也睡着了，但是醒后还是昏昏沉沉，说明是痰蒙神窍了，可以用黄连温胆汤或者是礞石滚痰丸治疗。

何时起效呢？等舌苔厚腻都消退了就见效了，而且这种患者在服中药后还不能马上停用安定类药物，因为身体已经有依赖性了。当然也不要对安定片(地西泮片）畏之如虎，安定是肝药酶的诱导剂，可以增强肝脏解药的功能，所以说用用就要加量，否则人就会耐药了，因此安眠药要在医生的指导下服用。

胃不和则卧不安还有一种是吃的不合适，吃得过饱，暖腐吞酸，院腹胀满而失眠，多为胃腑宿食，即中医讲的“胃不和则卧不安”，这类人要节制饮食，平时服点山植丸、保和丸、消食片之类，胃舒服了，睡眠就好了。

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