菊花茶是上火还是下火

关于菊花茶，《日华子本草》记载：菊花治四肢游风，心烦，胞膈壅闷，并痈毒，头痛;作枕明目。菊花本身有着非常好闻的香味，在工作疲倦的时候，喝一杯菊花水是非常舒服的。因此，可以在自己办公室备一包菊花，工作到疲倦的时候就抓一把泡水吧。那菊花茶是上火还是下火呢?快来一起了解看看吧!

菊花茶是上火还是下火?菊花茶性微寒，属于降火的茶饮，对口干、火旺、目涩等上火症状均有非常好的治疗效。但菊花茶的品种众多，并不是所有的菊花茶都可以去火，能够去火的一般是黄菊花，黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用黄菊花泡水喝能起到很好的清热去火作用。而白色的菊花味道甘甜，明目的效果好，如果眼睛干涩不适或者用眼过度时可以选择白菊花，但其清热能力稍差。

菊花茶适合哪些人喝?菊花茶的适宜人群是非常广泛的，特别是对于一些患有高血脂、高胆固醇的病人十分有益，菊花茶中所含的黄体酮成分有降血脂，降胆固醇，抑制血栓和扩张冠状动脉的作用，因此高血压，冠心病，高脂血症患者非常适合喝菊花茶;菊花辛散苦泄，微寒清热，气郁体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质的人也非常适合喝菊花茶，可以清热除火、生津止渴;此外菊花茶还可以消炎止痛，清热解毒，因此腮腺炎患者也比较适合喝菊花茶，健康体质、平和质的人群，尤其适合喝菊花茶进行调理。

菊花茶可以冰镇喝吗?从健康的角度来说不建议喝冰镇的菊花茶。 菊花茶是一种常见的花茶类茶饮，同时菊花茶具有药食同源的特性，中医认为：菊花茶性质偏寒凉，饮用菊花茶可以起到清热解毒的作用，日常喝菊花茶的时候最好是喝温的，不要喝冰镇过的菊花茶，冰镇菊花茶饮用后会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，并且具有一定的滑利性，容易腹泻，不利于健康。

菊花茶什么时间段喝好?菊花茶在下午喝比较好。菊花茶性甘，微寒，具有散风热，平肝明目的功效。可以扩张冠状动脉，增加血流量，长期饮用能调节心肌功能，降低胆固醇，防治心血管疾病。菊花茶还可以明目清肝，对于火旺，用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。还能提神醒脑，也具有一定的松弛神经，舒缓头痛的功效。

总结：患有风寒感冒的时候经常有嗓子疼，口鼻燥热等上火症状，这个时候很多人觉得喝杯菊花茶能有效改善这些不适症状，其实这样做往往会适得其反，感冒多由受寒引起，再喝凉性菊花茶无疑会雪上加霜，不适症状会越来越严重。

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