吃黄精祛湿气吗

吃黄精祛湿气吗

黄精，男女老少都能吃，且其药用价值非常高，具有润肺健脾的作用，平时可以用黄精煲汤喝，可以能起到补气养阴的功效，时可以适当的吃一些，提高身体的免疫力。那吃黄精祛湿气吗？相关知识介绍如下！

吃黄精祛湿气吗？黄精味甘、性平，具有补气养阴、健脾润肺、补益肾气的作用，是属于滋补型的中药材，并没有祛湿的作用。

而且对于具有补肾作用的中药材来说，一般都是黏腻不好消化的，如果食用过多的话还可能会加重体内湿气的症状，所以建议患者最好是在医生的指导下进行服用，避免擅自服用出现身体不适的症状。

黄精质地较柔软，味甜，微有酒香气，而痰湿胀满的人群常常会因为脾胃运化失调而有腹胀感，如果食用过多的黄精可能会使得脾胃负担进一步加重，原本就痰湿气滞的现象对身体更加不利。

黄精味甘性平，含有大量的甾体皂苷类物质，营养价值和药用价值都比较高，是一类比较好的气阴双补之药，对于具有一定滋补脾胃的功效，但对湿寒泄泻治疗效果并不好，反而中寒泄泻者食用过量容易加重其病情，不利于其身体健康。

黄精中含有大量的脂肪油脂类物质，又属于一种平性的滋补药材，过量食用可能会导致人体体内积累过量的湿邪之气，从而可能会加重痰湿痞满气泄这的病情，不利于其身体健康。

黄精可以经常吃吗？虽然黄精食用后对人体有诸多好处，相对副作用也比较小，但是黄精中会含有较多的黏性物质，这种物质对人体来说，是比较难以消化的，所以食用过多会加重肠胃消化负担，长期就容易导致湿气过重、消化不良等情况，不利于身体健康，所以不建议经常吃黄精，一般在病症得到好转后即可停止服用。

黄精有什么功效？1、补脾益肾

黄精味干、性平，有补气、补脾、养阴的功效，能入脾经、肾经，适合脾胃虚弱、气虚乏力、胃阴不足、口干食少的人食用。

2、益精填髓

黄精中含有较多的黄精多糖，食用后能帮助强身健体、益精生髓，适合肾虚、遗精等精气不足的人食用。

3、养阴生津

黄精中含有大量的甾体皂苷以及蛋白质，这些物质能帮助养阴生津，适合平时经常口干舌燥、内热消渴的人食用，还可以搭配生地、石斛等养阴生津的药材一起食用。

总结：黄精补阴的效果比较强，如果食用过多的黄精的话，体内阴气增长，阳气制约耗散，很有可能会使脾虚腹泻的症状更加严重。

黄精的功效和副作用

黄精的功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。

黄精的副作用：

宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。

扩展资料：

黄精性味甘甜，食用爽口。其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。黄精根状茎形状有如山芋，山区老百姓常把它当作蔬菜食用。

黄精具有发达的贮存养分的根状茎，易于林下和盆栽观赏。早春时节，植株破土而出，吐新纳绿；春末夏初，黄绿色花朵形似串串风铃，悬挂于叶腋间，在风中摇曳，甚是好看；其花期可长达20d，花谢果出，由绿色渐转至黑色、白色、紫色或红色，直至仲秋，满目芳华，别具魅力。

参考资料来源：百度百科-黄精

黄精是什么呢？黄精有何作用与功效呢？哪些人不建议食用黄精呢？

什么是黄精

黄精是百合科、黄精属植物。根状茎圆柱状，由于结节膨大，因此“节间”一头粗、一头细，在粗的一头有短分枝，直径1-2厘米。茎高50-90厘米，或可达1米以上。花序通常具2-4朵花，似成伞形状，总花梗长1-2厘米，花梗长（2.5-）4-10毫米，花被筒中部稍缢缩，裂片长约4毫米；花丝长0.5-1毫米，花药长2-3毫米；子房长约3毫米，花柱长5-7毫米。浆果直径7-10毫米，黑色，具4-7颗种子。

黄精的功效与作用

黄精有抗氧化和抗衰老的功能，有研究表明，黄精可以增强和调节机体免疫功能、激活内源性防御自由基损伤的物质、抑制衰老动物体内氧自由基，这可能与其抗衰老的作用有关。黄精还有调节免疫力的功能，有研究发现黄精总皂苷能明显升高人为慢性应激抑郁的大鼠的胸腺、脾脏指数及血清免疫球蛋白和白细胞介素-2的量，也就是说，它可增强慢性应激抑郁大鼠的免疫功能。黄精还有改善记忆功能和防治老年痴呆的功效，研究发现用乙醇提取出来的黄精中的化合物，可以明显改善因为东莨菪碱而记忆获得障碍的小鼠的记忆功能。还有研究表明黄精多糖可以使的痴呆小鼠海马CA1区线粒体密度增加，并且使线粒体变形程度减轻，这也就提示我们其具有防治老年痴呆的作用。

黄精还有抗抑郁的功能。研究发现不论用什么剂量组的黄精皂苷，它都能纠正被人为抑郁的小鼠的自主活动和学习记忆能力，而且还能提高脑内单胺类神经递质水平。还有别的研究证实黄精皂苷具有抗抑郁作用，而且其机制之一可能是机体中的微量元素水平。

不适宜服用黄精的人群

对黄精过敏者、体内有湿易泄泻者、咳嗽痰多者不能吃黄精。建议患者在医师指导下使用，不可自行用药。

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