怎样保护牙齿

牙齿对于人来说极其重要，是人咀嚼食物最重要的器官，我们一定要好好保护牙齿。那么，日常生活中我们应该怎样保护牙齿？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

本文目录

1、怎样保护牙齿

2、怎么刷牙能使牙齿变白

3、牙齿烂洞长期不补会怎样

怎样保护牙齿日常要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，特别是晚上一定要刷牙，且刷牙时间要在2分钟以上，饭后要漱口，每天要使用牙线清洁牙齿，可以有效清洁牙缝内的脏东西和细菌，且不伤牙齿，不建议使用牙签，比较容易损伤牙龈。每半年或者一年看一次牙齿，定期洗牙，这是因为牙石通过日常普通的刷牙是无法去除的，只能通过洗牙洗掉，如果牙石不除去会出现很多口腔问题，比如牙龈出血、口臭、牙周炎等问题。

怎么刷牙能使牙齿变白食醋刷牙可以逐渐让牙齿变白，因为食醋具有较好的去污去垢作用，含入半口食醋，在口腔内含漱几分钟后吐出，之后再稍微用力刷牙，牙齿上的牙垢就会慢慢清除，最后再用清水含漱几次就可以。

使用橘子皮擦牙也能起到美白牙齿的作用，将橘子皮剥离下来并使用白色那一面反复擦拭需要清洁的牙齿，之后再漱下口，坚持几天就能看到效果。

将食盐和牙膏混合，用牙刷蘸取混入盐的牙膏后，不断左右、上下刷牙，同时将牙刷的刷头保持45°，每天早晚刷一次牙，能够有效刷除牙齿上面的污垢，一般坚持一个星期左右就会有明显的效果。

牙齿烂洞长期不补会怎样牙齿烂洞其实也就是牙齿表面已被细菌感染，时间一久感染区域也就会慢慢的扩大。如果不及时的去治疗，牙洞会越来越深，而且牙齿会非常疼痛，另外还会影响正常饮食和生活，牙痛得睡不好觉、吃不好饭，并且受不了冷热酸甜食物的刺激，甚至还会话也说不了。牙齿出现烂洞后，建议早期诊断、早期治疗，效果会最好。

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