开怀大笑的好处有哪些

大家都说撒娇女人最好命，但是我觉得爱笑的人最好命。因为爱笑的人不仅心态好，运气好，而且身体也好。伸手不打笑脸人，你说运气能不好吗？另外开怀大笑对人体心脏和免疫功能有极大的好处，笑也是最好的减压方式，其实人活着开心最重要，不是吗？每天笑一笑，开心又健康。

1.笑能增强免疫力

开怀大笑也就是由内而外真心的笑能增强体内白血球活力，促使抗体循环和新陈代谢，不仅能增加免疫力，还能预防癌症，除此之外，笑的时候，体内一种叫做B-内啡肽的物质会被释放，使得人体血管放松，不仅能止痛，还可以起到降血压的功效。

2.笑使心脏更健康

开怀大笑能够促进人体血液循环，使得血管畅通，避免心脑血管堵塞造成的一系列心脑血管疾病，使人体心脏耐压能力更强，从而减少心脏病发作的几率，预防心脏病，使得心脏更健康，你可以看看，身边心脏病发作的人一般都是因为生气造成的，而爱笑的人即使有心脏病也不会轻易发作。

3.笑可以释放压力

当你心事重重，压力很大，眉头紧锁时，不妨试着让自己笑一笑，看看搞笑电影，听听笑话，让自己大笑出声，是不是会感觉压力全消？感觉压力一下子被戳破的气球一样瞬间释放？那是因为人体在笑的时候大脑细胞中会有一种叫啡肽的物质生成，能够从生理上赶走体内压力，让你感受不到压迫感，从而释放掉心理的压力。

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