石榴的功效与作用

石榴的功效与作用

石榴是秋季成熟的水果，其果实看起来晶莹剔透，吃起来味道甜美，非常的惹人喜爱。日常适当吃些石榴对身体蛮有好处的，那你知道石榴的功效与作用都有哪些吗?一起来看看。

【石榴的功效与作用】

1、抗衰老

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老，女人常吃可以抵抗皮肤甩来哦，让人看起来更年轻。

　　2、消炎抗菌作用

石榴有很好的抑菌杀菌作用，尤其是对志贺氏痢疾杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，另外，对种皮肤真菌、口腔炎症也有不同程度的抑制作用。是一种很好的抑菌食物，平时多吃有好处。

3、促进消化

石榴还有促进消化等作用。如果平时吃的饮食不那么容易被消化，石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌，也能开胃消食。

　　4、美白滋养肌肤

石榴中富含了维生素c，它可以抑制黑色素生成，也能消除皮肤表层的原状，能淡化色斑，美白肌肤。同时，石榴中所含的铁质也比很多水果要高，是很好的补铁食物，常吃可以防治缺铁性贫血。

另外，石榴的籽的抗氧化功效比石榴果实更强，偶尔吃几颗石榴籽也无妨。

石榴的功效与作用

以下是石榴的功效及作用：

一.功效与作用

生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效

主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症

二.营养价值(好处)

抗菌

石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果

2.止泻

石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用

3.提高免疫力

石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用

扩展资料:

石榴的副作用:

1、石榴是温性水果

有机盐的含量颇多

多食能腐蚀牙齿的珐琅质

2、其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢

故不宜过食

3、且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴

4、如用石榴及其根，驱虫时只能用硫酸镁等盐类泻剂

切记不要用蓖麻油作为泻剂，以免发生中毒症状

参考资料:石榴的养生功效--人民网

石榴的功效与作用有哪些

以下是石榴的功效及作用：

一.功效与作用

生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效

主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症

二.营养价值(好处)

抗菌

石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果

2.止泻

石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用

3.提高免疫力

石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用

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扩展资料:

石榴的副作用:

1、石榴是温性水果

有机盐的含量颇多

多食能腐蚀牙齿的珐琅质

2、其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢

故不宜过食

3、且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴

4、如用石榴及其根，驱虫时只能用硫酸镁等盐类泻剂

切记不要用蓖麻油作为泻剂，以免发生中毒症状

参考资料:/health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30112236.html"target="_blank"title="石榴的养生功效--人民网">石榴的养生功效--人民网