孕妇能吃菠萝吗

孕妇能吃菠萝吗

菠萝口感酸甜很是逗人喜欢，尤其对孕妇的胃口，但是对于吃比较讲究的孕妇来讲是否适合呢?孕妇能吃菠萝吗?菠萝虽好，但是也有部分人不宜吃菠萝，那哪些人不宜吃菠萝呢?关于吃菠萝的这些小常识你应该了解。

孕妇能吃菠萝吗?

孕妇当然能吃菠萝。

孕妇能吃菠萝的前提是对菠萝不过敏。其实菠萝的营养价值高，其中汁多味甜，对孕妇还有开胃解腻的功效，是非常适合孕妇食用的。不过孕妇也不宜一次性吃太多，要知道菠萝中富含菠萝蛋白酶，这种物质摄入太多的话，对人体口腔内部黏膜的刺激非常大，容易引起上火表现。

哪些人不宜吃菠萝?

建议处在下面情况的人不要吃菠萝：

1、易过敏体质的人不宜吃菠萝，一旦沾染菠萝蛋白酶比比常人更加敏感，容易引起身上发红、发痒等类似过敏的症状。

2、还有就是肾功能不好、凝血功能不好的人也不建议吃。

3、菠萝酸甜不适合胃溃疡患者。

4、在患有湿疹或者处于发烧期间也不建议吃菠萝，可能会影响病情的恢复。

【吃菠萝的小常识】

1、吃前用盐浸泡

菠萝可以不用盐水浸泡就吃，但是这样的话菠萝蛋白酶就比较高，吃了容易有嘴嘴麻或者上火的情况，所以建议大家在食用菠萝前用盐水浸泡30分钟，然后再用水冲洗下吃，这样可以避免大量的菠萝蛋白酶对口腔黏膜以及嘴唇的刺激。

2、换种方式吃

菠萝不局限于当一种水果，还可以将它作为食材烹饪出更多的美味，比如”、“菠萝牛肉菠萝咕咾虾”、“菠萝菠萝饭”、“银耳菠萝羹”、“菠萝派”、“菠萝蛋糕”等，通过加工程序让菠萝的口感更加丰富，并且菠萝中毒蛋白酶成分也降低了，吃起来更安全。

关于以上吃菠萝的一些小知识你都get了吗?

孕妇可以吃菠萝不

可以

菠萝味甘、微酸，性平，具有健脾益气的功效，对于妊娠初期食欲不振有良好的开胃作用

菠萝中含有氨基酸、糖类、维生素等物质，有利于补充孕妇所需的营养

且菠萝具有辅助降压的作用，妊娠期高血压的妇女也可以食用

怀孕期间能吃菠萝吗?怀孕了可以吃菠萝吗

菠萝口感甜美,吃起来微微带酸，能起到开胃健脾的作用，怀孕后妈妈胃口不好，非常的想吃水果

那么怀孕期间能吃菠萝吗?怀孕了可以吃菠萝吗?怀孕期间能吃菠萝吗 妇科医生介绍怀孕期间孕妇是可以吃菠萝的，菠萝汁多味甜，含有多种维生素等，可以帮助缓解孕期食欲不良，有效防止便秘

怀孕期间吃菠萝好处 菠萝是热带和亚热带地区的著名水果，它汁多味甜，是很多人都无法抗拒的哦！如果在居室内放上菠萝，还会清香满室呢！每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素

另外，它还含多种有机酸及菠萝酶等

重点是菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿哦

除此之外，菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益

中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用，对于孕妇也同样有效哦！ 最后，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅，由于孕妈的消化系统没以前的好，所以，孕妈是需要多吃这样的食物的哦，可以做成各种的菜式，如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉等

怀孕吃菠萝注意事项 1、要吃新鲜的菠萝： 不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的

成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃

新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天

新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用，或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃

2、吃前用盐水浸泡： 由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用

将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生

这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用

当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用