热感冒了吃什么好的快

热感冒了吃什么好的快

感冒有风寒感冒和热感冒，不同季节高发的感冒类型也可能不一样，那么热感冒了吃什么好的快快呢?想要调理热感冒，下面我大家推荐几款风热感冒食疗，看看有你能吃的吗?

【风热感冒食疗】

1、排骨冬瓜汤

冬瓜性寒，有清热解毒、利尿的功效，夏季吃还能去暑。

食材：猪排骨、冬瓜、葱、老姜适量。

做法：将冬瓜去皮后切成大小均匀的块备用;将排骨倒入开水焯过，捞出洗净备用;砂锅加适量水，放入准备好的姜块、葱结，煮沸后放入排骨，烧开之后小火慢炖一个小时，再倒入冬瓜煮熟即可食用。

2、炒丝瓜

夏季去暑热必不可少的蔬菜就是丝瓜了，将丝瓜清炒对风热感冒的人来说是非常适宜的。

食材：丝瓜300克，甜红椒30克。

做法：将丝瓜去皮洗净切成你喜欢的块或者条备用;将甜红椒洗净表皮去核，切成丝备用;热油锅，放入丝瓜、甜红椒炒一起翻炒，等差不多熟的时候加盐调味。

　　3、荸荠豆腐紫菜汤

对风热感冒患者患者来说应适当吃寒凉性食物，荸荠是极寒的食材，可以生吃也可以熟吃，其清热利尿、降低血压的功效适合风热感冒患者。

食材：荸荠10个，豆腐2块，紫菜50克，瘦猪肉200克，姜1片，精盐少许。

做法：将豆腐冲水洗净切成粒状备用;紫菜用开始浸泡发开，淘洗干净备用;荸荠去皮去蒂，切成块;猪肉洗干净切成块，生姜洗净去皮切片;砂锅上火加水烧开，然后加入以上所准备的食材一起烧开，再转中小火煲2小时后调味可食。

另外，夏季人体失去水分的速度快，热感冒患者应多喝水来保持身体水分足够以免脱水。

热感冒了吃什么好的快

感冒是生活中常见的疾病，感冒的类型不同，有的是风寒感冒的`，有的是热感冒，那么热感冒了吃什么好的快呢，下面就一起来看看

热感冒了吃什么好的快 1、地瓜：

性凉，味甘，具有清热、生津止渴之功效

无论生吃或煎水服，均适用于高热津伤、感冒发热

2、菜瓜：

性寒，味甘，具有解热毒、利小便之功效

无论感冒发热，或中暑发热均宜用新鲜菜瓜捣绞汁，多量饮服

也可洗净后凉拌或生吃

3、香蕉：

性寒，味甘，具有清热解毒之功效

香蕉含较多的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等

药理实验发现，成熟香蕉肉有抑制真菌和细菌的作用

所以，无论是感染性或非感染性发热者均宜食用香蕉

4、梨子：

具有清热、生津、止渴之功效，适宜各种原因的发热者或热病后津伤烦渴者食用

5、黄瓜：

性凉、味甘，具有清热、解毒之功效

《日用本草》说它能“除胸中热，解烦渴”

《陆川本草》认为“黄瓜”治热病身热，口渴“

所以，凡发热口干者，或凉拌听吃，或洗净后生啖，皆宜

6、橘子：

性凉、味甘，能止渴，润燥、生津

橘含有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，对发热病人有益

7、李子：

具有清肝、除热、生津、止渴之功效

凡发热津伤口渴者宜食

《本草求真》云：“中有痼热不调，骨节间有劣热不治，得此酸苦性入，则热得酸则敛，得苦则降，而能使热悉去也

”由此可见，阴虚发热之人尤宜

8、柑：

性凉，味甘酸，具有生津、止渴之功效

崔禹锡《食经》载：“柑，食之下气，主胸热烦满

”《开宝本草》亦云：“利肠胃中热毒

”凡发热口干者宜食

9、蕺菜：

性寒，味辛，具有清热、解毒之功效

它是一种广谱抗菌和抗病毒食品，适宜各种感染性发热患者服食

10、萝卜：

性凉，味辛甘

生萝卜具有化痰热，止烦渴之功效

鲜萝卜除含多量水分外，还含有大量的糖类和多种维生素，无论是感冒高热、感染性发热或是猩红热，多吃萝卜，颇有补益

风热感冒吃什么东西好的快食疗方法有哪些

风热感冒是热感的中的一种，很多人都关心风热感冒可以吃什么才会好得快的问题

下面一起来看看我为大家精心推荐的风热感冒的食疗 方法 ，希望能够对您有所帮助

风热感冒食疗法 主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄

风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致

治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表 食疗： 1.生橄榄适量

咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用

2.杨桃

生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效

3.绿豆15克捣烂、茶叶10克

水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服

4.乌梅4个、红糖90克

水一碗煮沸，分二次服

5.梨 1)鲜梨适量生吃，对风热感冒适用

2)梨粥，鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用

对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜

6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可

不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等

风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品

风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物

暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等

凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品

风热感冒者宜食用寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄、绿豆、柿霜、罗汉果、丝瓜、胖大海、西瓜、甘蔗等

风热感冒者应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等

热感冒好得快吃的食物 1、金银花 有清热作用，中医常用以治疗风热感冒

《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽

制成凉茶，或预防中暑感冒

”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮

2、菊花脑 在江苏南京地区常作为夏令佳疏

性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用

3、橄榄 又名青果

有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜

民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮

4、地瓜 能生津止渴，治生啖或煮食

《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴

”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用

5、荸荠 适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用

它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可

若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好

6、梨子 性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用

民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服

7、萝卜 有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜

8、荷叶 适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用

《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热

”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热

”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜

9、薄荷 性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用

《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热

”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用

10、白菊花 风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮

尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效

11、豆豉 性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果

风热感冒吃的水果 得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用

1、梨 梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰

对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效

2、西红柿 西红柿含有大量维生素C，具有抗氧化功能，能帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用

3、草莓 只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力

草莓能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器

4、柳丁 柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效，有效治疗感冒

发烧、喉咙痛的热性感冒患者，可以多吃柳丁，补充维生素C、缓解不适，畏寒的寒性感冒患者则相反，最好暂时不要吃柳丁

5、杨桃 杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力

杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果

6、柠檬 感冒初起时喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适

另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者

7、菠萝 人一旦感冒就非常容易出现咳嗽、喉咙痛等症状，非常的难受和辛苦，菠萝可以帮到你，因为菠萝里特有的菠萝蛋白酶有缓解这些症状的功效，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用，并能有效预防支气管炎

8、荸荠 荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人

它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效

对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可

9、西瓜 中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈

10、香蕉 香蕉营养高、热量低，有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也丰富，可增加肠胃益生菌，排毒、润肠、通便、消炎、防癌抗癌，此外，还可使身体降温，适于感冒时的退热退烧

11、柚子 柚子性寒，味甘

含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺

但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可

12、甘蔗 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津

《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状