吃菠萝的好处和坏处

吃菠萝的好处和坏处

菠萝是春季到初夏时节最受欢迎的水果之一了，其香味特殊，果汁丰富，果肉清脆，吃起来非常爽口，营养价值非常的高，但是关于吃菠萝的好处和坏处是你所没有真正了解的，下面一起来看看吧。

【吃菠萝的好处和坏处】

一、吃菠萝的好处

1、开胃助消化。

菠萝中含有特有的消化蛋白质，当你吃油腻了用可以吃菠萝来缓解油腻感。日常利用这一点，可以把菠萝作为饭后解腻的水果吃非常不错。并且菠萝有促进食欲的作用，如果平时胃口不好，可以在饭前吃点哦。

2、补水止渴。

菠萝中不仅水分含量十分的充沛，其各类营养物质也是相当的丰富，比如无机盐、维生素c、糖类、有机酸等，可以为人体提供电解质以及水分，换季口干舌燥之感。

3、预防血栓。

菠萝中特有的菠萝蛋白可以溶解血液中的血栓，这样防治了一系列的心血管类疾病。另外，菠萝中的物质还能改善局部血液循环，起到消炎、消肿的作用。

4、通便利尿。

菠萝的糖分和水分含量都很高，而糖类具有渗透性，这样可以让人体频繁排尿，改善尿路不通的毛病。

二、吃菠萝的坏处

一般菠萝正常适量吃是不会有坏处的，下面这些情况吃菠萝还是有坏处的。

1、过量食用的坏处。

菠萝中含有的菠萝蛋白质对人体口腔黏膜的以及唇舌的刺激非常大，一次性吃太多会引起口舌生疮的情况，像上火似的。

2、过敏着吃菠萝的坏处。

有些人本身体质比较敏感易过敏，而菠萝中含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，一旦过敏者食用很容易引发过敏症状，希望谨慎考虑吃菠萝的问题。

以上就是关于吃菠萝的好处和坏处介绍，只要你记得这一点，任何食物控制在健康的摄入范围对健康都是不会有影响的。

吃菠萝有什么好处和坏处吗？

一起看吃菠萝有什么好处?1.美容养颜菠萝含有大量的维生素B，这样能有效的促进血液组织快速循环，有效防治皮肤出现干裂，同时对皮肤的表层会形成一层保护膜，起到很好的美容养颜的效果，此外还能有效的去除面部色斑，使皮肤保持水嫩

2.解暑止渴特别是夏季到来，菠萝是大多人选择解暑的最美水果，含有丰富的菠萝蛋白酶和维生素，能够促进胃部胃液分泌，有解暑止渴的功效很明显

3.消食开胃菠萝对肠胃有很好的促消化功效，当你肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以有效缓解，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，还可以预防便秘

4.有效减肥菠萝当中几乎含有所有的人体所需的各种维生素，还能有效帮助消化吸收

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝

5.助于消化菠萝是寒性的，在食用的时候不要一次性吃太多，适量食用能促进人体的消化功能，能帮助清除残留在体内的毒素，还能有效的分解蛋白质，增强胃肠间的蠕动，达到一定的排毒效果，此外它还能帮助产后孕妇提高食欲，对产妇的健康比较有利

不要以为菠萝只有好处，还会给人带来坏处

吃菠萝有什么坏处1.菠萝中还含有一种含氨的有机物，可以使其敏感者食用后发生较明显的反应

此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，导致头痛等不良反应发生

2.菠萝适量吃坏处不明显，但是在吃的时候一定要注意不能把它与鸡蛋和蜂蜜等食材一起吃，因为它们是相克的存在，如果把它们和菠萝一起吃，人们肠胃会受到明显刺激，会出现腹痛腹泻等不良症状

大家看到以上就是菠萝的好处和坏处，如果你身体不适，最好还是少吃，不过菠萝的好处真的还是诱人，特别是对应女性

吃菠萝的好处与坏处

吃菠萝的好处与坏处

吃菠萝的好处与坏处，菠萝是我们常见的水果之一，菠萝是一种酸甜爽口，营养丰富的热带水果，能为人体补充丰富维生素，但是很多事物都是有两面性的，下面来看看吃菠萝的好处与坏处

吃菠萝的好处与坏处1 吃菠萝的好处

1、美容养颜

美容养颜是人们吃菠萝的重要好处，因为菠萝中不但含有维生素，c还含有维生素，b和一些天然果糖这些物质能滋养细嫩肌肤，而且能防止皮肤干裂，它能增加皮肤弹性，减缓皱纹生成

人们多吃菠萝还能滋养秀发，并能促进头发再生，能让头发干枯分叉的不良症状很快减轻

2、清肠排毒

人们多吃一些菠萝，还能提高肠胃消化功能，而它含有的蛋白分解酶还能加快人体内食物的消化与分解，并能促进肠胃蠕动，能防止毒素在身体内堆积，也能让人体内已经产生了毒素，随大便一起排出体外

平时人们吃了油腻食物以后，及时吃些菠萝，还能促进脂肪分解和代谢，能防止它们在身体内堆积并肥预防身体肥胖发生

吃菠萝的坏处

平时人们吃菠萝对身体不但有好处，也有一些坏处存在，它含有丰富的果酸，对人类胃黏膜有一定刺激和腐蚀性

那些本身就患有慢性肠胃疾病或者胃溃疡的人在吃菠萝以后容易让病情加重，另外他还能促进胃酸分泌，容易让人们出现胃酸过多和反胃吐酸等不良症状

吃菠萝的注意事项

菠萝虽好却含有一些易过敏成分，如果人们在吃菠萝时不小心吸收了这些易过敏成分，就会让身体出现多种过敏反应，所以在吃菠萝以前应该先把得到的菠萝肉用淡盐水浸泡，让它的易过敏物质失去活性以后再去食用

另外吃菠萝给菠萝削皮时，尽量不要让他的果汁沾染在皮肤表面，不然会导致皮肤痛痒或丘疹，会对皮肤健康造成一定伤害

吃菠萝的好处与坏处2 一、 吃菠萝的好处

有益于产妇产后恢复

菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复

对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用

吃菠萝有利于高血压患者

高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块，稀释血脂

特别是菠萝中含有的菠萝酵素能够有效分解血管中的血栓，有利于预防高血压以及促进高血压患者的恢复

吃菠萝有益于美白嫩肤

菠萝中含有较为丰富的维生素，能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽

另外吃菠萝好能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态

吃菠萝有利于美白牙齿

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢，从而帮助美白牙齿

但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质，引起口腔不适

吃菠萝有利于减肥瘦身

菠萝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动

另外菠萝中的菠萝酶也能够补充身体中的消化酶，有效促进肠道蠕动，帮助清除肠道，分解油脂，有利于减肥瘦身

吃菠萝有助于开胃助消化

饭前吃菠萝能开胃

菠萝芳香四溢，其特殊的香味能够促进人体口腔内唾液的分泌，有效增进食欲

饭后吃菠萝能够有效助消化

菠萝中的丰富的`膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进消化

二、吃菠萝的坏处

吃菠萝尽管对身体有很多的好处，但是事物总是有两面性的，如果是经常过多的吃菠萝很容易对身体造成伤害

吃菠萝易引起过敏

菠萝中含有的生物甙和菠萝酶等物质很容易导致人在吃完菠萝后出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感

特别是本身属于过敏体质的人，如果吃菠萝很容易引起过敏

过多吃菠萝易患肠胃病

菠萝中含有的酸性成分较多，特别是较生的菠萝，过多的食用很容易导致肠胃酸碱失衡而引起肠胃不适

如果是本身有肠胃疾病的人，最好不要生吃菠萝，如果要吃的话可以将菠萝加热了再食用

过量吃菠萝易上火

菠萝属于热性水果，如果是过量的食用的话很容易使人上火

一般说来，吃菠萝最好是吃1/4个为宜，如果是较大的菠萝应该适量减少进食量，并且最好是不要每天连续吃菠萝

吃菠萝可能引起头痛

菠萝中含有一种神经递质——5-羟色胺，这种物质很容易引起血管出现强烈的收缩，容易使人血压呈现突然的升高，表现出现的就是人会出现突然性的头痛