献血前注意事项

献血前注意事项

血液是维持我们生命的源泉，每一滴鲜血都预示着一个生命的奇迹，而鲜血为很多人带来了新的生机。第一次鲜血很多人可能不知道一些常识，那么献血前注意事项都有哪些呢?一般正常献血是不会对我们人体造成多大的伤害，但还是要合理调理哦，一起来看看吧。

　　【献血前注意事项】

1、献血前一定要补充足够的水分，当天一定要吃早餐，而鲜血的前几天应该以素食为主，尽量吃清淡少油腻的食物，也不要吃蛋白质过高的食物。

2、献血前一天和当天一定不要饮酒，献血前一晚要早点休息，不要熬夜，保证足够的睡眠。

3、感冒、发烧、咳嗽等症状的人不宜献血，还有女性在生理期间也不宜献血。

4、献血前心情不用过度紧张，保持轻松愉快，跟抽血检查差不多。

　　献血后该如何调理?

1、献血后针眼处1-2天内不沾水，并且保持清洁。注意献血后三天内不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动，毕竟机体一下子少了一部分血液，要补充也不是一时半会的。

2、在献血后的一个月内最后不沾烟酒，也不要喝一些刺激类饮品，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等。

3、献血后注意饮食调理，宜补充富含铁、蛋白质以及维生素类的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果、绿叶蔬菜等。

一般献血后血液的完全恢复需要半个月时间左右，所以这个阶段一定要保持良好生活习惯和饮食习惯。

献血前要注意些什么？

1）携带本人身份证或其它有效身份证件； 2）献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 3）不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等； 4）献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净； 5）了解一些血液生理知识，避免情绪紧张

献血前注意事项

献血前注意事项

献血前注意事项，献血是一类公益性活动，无偿献血不仅能够给他人提供帮助，才能提高自身血液的再生能力，帮助增强机体的免疫力

接下来我给大家分享献血前注意事项

献血前注意事项1 第一、了解献血条件

无偿献血一定要满足献血所需的条件，比如年龄、体重等

只有体检合格的人才能够无偿献血，因此献血之前一定要进行体格检查和血液检查，只有在身体条件完全健康的情况下，才能够进行无偿献血，而且要保证一周之内没有出现任何疾病

第二、调整健康饮食

献血前几天的饮食应该以清淡为主，最好不要进食油腻食物和刺激食物，而且高蛋白的食物也要尽可能少吃，防止血液中产生过敏物质

而且献血之前也不要大量饮酒，不良的饮食习惯都有可能影响血液质量

第三、避免服用药物

献血前三天尽量不要服用药物，包括阿司匹林、头孢拉定、抗过敏药物等

这些药物不仅会影响血液质量，还有可能影响献血后身体的正常恢复

第四、保证充足睡眠

献血前一天一定要注意保证充足的睡眠时间，最好能够在11点之前睡觉，这样才能让自己拥有一个好的精神状态，防止献血后出现身体不适的症状

第五、避免空腹献血

献血之前可以吃一些清淡食物，包括小米粥、馒头、面包等，一定不要让自己在空腹下献血

很有可能出现血糖降低的现象，这样就容易引发头晕、心悸等多种异常症状

献血前注意事项2 献血前的注意事项：

1、献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量

2、献血前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净

睡前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担

3、献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应

4、献血前不要过量饮水

献血后的注意事项：

1、采血结束后，应就近稍做休息，不得急起，以防脑缺血的发生

同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖

2、为保护穿刺孔不受感染，4小时内不要去除穿刺孔上的敷料

针眼处要保持清洁，1－2天内不能沾水，防止发生感染

针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷

3、献血当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量

4、献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食

此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生

有饮茶习惯的朋友，献血后一个月内最好不要喝茶

献血前注意事项3 献血前注意事项

1、出于对自己身体负责，对献血机构工作人员负责，作出献血的决定之前，一定要看看自己的条件是否满足

目前对于自愿献血者还是有一定要求的，无论是年龄还是身体素质都有限制，如果不满足基本条件，还是不要强行献血的好，带来的弊端大于益处，好事说不定还弄也成了坏事

2、出于对血液用者负责的角度，献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物

要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量

3、同样出于对自己身体负责的角度，要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应

献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血

准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应

4、出发前不要忘记携带必要的证件

献血后注意事项

献血是一项很有爱心的'行为，当我们在帮助了他们的情况下，也要做好自身的健康保护，献血后有哪些注意事项？接下来我们将为大家一一讲解

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生

同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染

在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食

适当注意休息，不要进行剧烈的活动

个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的

献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃

献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒

记住献血的注意事项，更安全的献血