白头发是什么原因

白头发是什么原因

现在白发已经不是老年人的专利了，很多中年人、青少年等都可能出现白发，那么白头发是什么原因呢?日常如何预防早生白发呢?一起来看看。

白头发是什么原因?

除了衰老引起的白发外，缺乏诸多维生素、家族遗传、营养不足、工作的压力大、睡眠不规律、身体疾病(某些慢性消耗性疾病如结核病等)、用脑过度、缺少黑色素等都可能导致白头发。

　　如何预防早生白发?

1、饮食营养均衡

很多人年纪轻轻就开始白发，尤其是一些青少年，长期挑食导致营养摄取严重不均衡，黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，所以白发就产生了。建议平时营养注意均衡搭配，蛋白质成份高的鱼类、富含维他命E的食品、海藻类食品都要吃。

　　2、保持好心情

压力过大，身体长期处于疲劳的话，人白发的情况也会产生，所以，平时注重减压，保持良好心情。人有心理压力时，肌肉紧张，血管收缩、血液输送缓慢，头发所获营养不足。平时不妨听听音乐、泡个温水澡、看个有趣的电影等，别让压力把自己活在压力中。

3、保持充足的睡眠

充足的是睡眠也是有利于保持黑发，一般人每天必须保证7个小时左右的睡眠，长期熬夜的话，身体会吃不消，各个系统就会代谢紊乱，头发也会出现干燥、发黄、无亮泽感。

另外，不要染发过于频繁，不仅容易造成白发，还会诱发皮肤和血液病变，那问题就更严重了。

白头发是什么原因引起

一般来说白头发多成于老年人，成因也没有人能说清楚，但是普遍的认为白头发和脾肾有关，还和血液有关，一般头发茂密，黑亮的人身体状况都比较健康，即使老年人头发发白，也明显觉得头发白的发亮茂盛的老年人身体健康，所以白头发很大程度上是身体器官的衰老

再具体来看，根据《黄帝内经》中指出，前额白发大多和脾胃有关，两鬓白发和肝胆有关，头顶和后脑白发大多是肾气不足

在我国古代中医巨制《黄帝内经》就有关于白发的说法，并且有较高的可信度，关于白发可以根据不同的部位采用不不同的方法治疗，而且何首乌，黑豆都有较好的促进黑发生长的作用

白头发是什么原因？

一般来说白头发多成于老年人，成因也没有人能说清楚，但是普遍的认为白头发和脾肾有关，还和血液有关，一般头发茂密，黑亮的人身体状况都比较健康，即使老年人头发发白，也明显觉得头发白的发亮茂盛的老年人身体健康，所以白头发很大程度上是身体器官的衰老

再具体来看，根据《黄帝内经》中指出，前额白发大多和脾胃有关，两鬓白发和肝胆有关，头顶和后脑白发大多是肾气不足

在我国古代中医巨制《黄帝内经》就有关于白发的说法，并且有较高的可信度，关于白发可以根据不同的部位采用不不同的方法治疗，而且何首乌，黑豆都有较好的促进黑发生长的作用