孕吐严重怎么办(孕吐严重该怎么办)

孕吐严重怎么办

孕吐是怀孕期间最为常见的生理现象，几乎每个孕妇都会经历，不过孕吐的程度有轻重之分，有的人比较强烈，有的人则比较轻，孕吐严重的话对孕妇饮食方面会造成很大的影响，那孕吐严重怎么办呢?孕吐期间该如何护理?一起来了解下。

　　孕吐严重怎么办?

如果孕吐程度没到一点都能进食的程度，那还算好，平时可以少吃多餐来缓解，避免引起孕吐的食物，注重情志调理。但有的人严重到不能进食，甚至引发体内电解质严重失衡的情况，需要住院治疗，大家不可忽视。

孕吐期间该如何护理?

　　1、少食多餐

有的孕妇常出现吃一点吐一点的情况，这种虽然麻烦，但饮食还是要尽量吃。少吃多餐，应选择易消化、能增进食欲的食物，避免恶心呕吐的情况下进食。在平时也可以适当吃些零食，缓解饥饿。

2、避免油腻高脂肪

孕吐期间，女性对油腻高脂肪很容易犯恶心，所以饮食方面最好少吃。高脂肪食物对孕妇来讲挺有消化负担的，另外，辛辣刺激类食物对孕妇肠胃刺激较大，应少吃。

3、多补水

孕吐很容易造成身体脱水的情况，所以孕妇在平时还应注意水分的补充，多喝水，如果不喜欢白水，部分用牛奶和鲜榨果汁来代替。

　　4、保持心情愉悦

不要因为孕吐而造成心理负担，孕妇本身就是正常生理现象，它只是阶段性的，过一段时间就会恢复正常，平时保持心情愉悦有助你顺利度过孕期不适。

孕吐不会对胎儿造成影响，孕妈妈们可以放心，如果实在严重难受得不行，求助专业的医生才是最稳妥的。

孕吐严重该怎么办

孕吐严重该怎么办

孕吐严重该怎么办，不少的宝妈都有这样的经历，刚获悉怀孕的消息，还没从惊喜中回神就要开始接受孕吐的洗礼

怀孕真的是比较辛苦的一件事，我们来告诉大家孕吐严重该怎么办

孕吐严重该怎么办1 少吃多餐：

孕妇的进食方法以少食多餐为好——即每两到三小时进食一次

妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些饼干、巧克力等体积小含水分少的食物

若孕妇进食后呕吐，可做做深呼吸，或听听音乐、散散步，再继续进食

晚上反应较轻时，食量宜增加且要多样化，必要时可在睡前适量加餐

多吃苹果：

孕吐较重时，饮食应以营养、清淡可口、易消化为原则，也应简单多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好

据观察，苹果不仅可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡，因此孕妇可多吃苹果

不加调料的清煮鱼：

孕吐症状有所减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等蛋白质丰富的食物

同时还要补充足够的糖类，维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要

缓解孕吐的营养食谱：

鸡姜汤：

首先先准备好一只500克左右的鸡、50克老姜、1汤匙米酒备用

姜、鸡洗净，把鸡切成块，姜切成片

锅中放入少量油，加热放入姜片炒香后再放入鸡块，鸡块炒熟后倒入砂锅中，浇淋上米酒，倒入适量清水，用中火炖1小时左右，炖好后放入适量食盐调匀即可食用

姜丝煎蛋：

把姜切成丝，锅加热后放入适量的植物油，油烧开后放入鸡蛋小火慢煎，待鸡蛋半凝固时放入姜丝，然后放入少量盐，等两面煎黄后即可食用

生姜甘蔗汁：

甘蔗去皮后，洗净切成小条放入榨汁机；生姜捣碎，磨出1汤匙汁，将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右，即可饮用

此种方法对轻度呕吐有很好的作用效果

缓解孕吐的食物制作方法：

果银耳

主料：银耳10克，金果（梨、苹果、香蕉、橘子均可）200克

辅料：桂花少许、湿淀粉适量

调料：白糖适量

做法：

1、银耳用湿水发1小时，清干净后，放入碗内，加水300克，上展用中火蒸2小时

2、蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫

3、鲜果切成指甲大小的块，放人锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾荧，倒人碗内

4、吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花

橘味海带丝

主料：干海带150克

辅料：白菜150克

调料：白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量

做法：

1、干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用

2、把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段

3、把干橘皮用水泡软，捞出

剁成细碎未，放人碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用

鱼香肝片

原料：猪肝250克

辅料：菜油150克，水豆粉30克，汤25克

调料：泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，醋10克，绍酒10克，白糖10克，味精1克

做法：

1、将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片，加盐及水豆粉（20克）码匀

姜、蒜去皮，切成米粒

葱切成葱花

泡辣椒剁成碎末

2、用1碗水豆粉（10克）、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁

3、炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末

待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘

特点：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐

孕吐严重该怎么办2 孕吐什么时候开始

孕吐什么时候开始？孕吐是早孕反应的正常现象，那么孕妈妈具体是从什么时候开始会出现孕吐反应呢？专家临床研究发现，孕吐开始的时间是因人而异的，大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感

孕吐的反映从具体时间来看，一般是在停经42天左右出现，最初是恶心，然后伴随呕吐现象出现，而且早晚时间段孕吐的情况尤其严重，通常是没有任何缘故就会产生恶心感

孕吐的原因

孕吐的原因目前为止，医学上是还没有找到确切的原因的，很多孕妈在孕早期的3个月内，随时都会出现孕吐反应，尤其是早晚期间孕吐情况特别明显

虽然原因不确定，但不少专家表示孕吐是由于孕妈体内多种变化发生的共同结果，其中激素的变化在其中起重要作用

怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的，研究发现恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候

另外，雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，孕妇体内雌激素升高的时候，也正是 恶心最严重的时候

此外，孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关

众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其敏感，闻到这些气味，准妈妈们都会有恶心反应

最后，有研究人员发现，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感

什么是孕吐

孕吐是早孕反应的常见情况，大部分的孕妇都经历过孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐现象比较轻，只是感到恶心不舒服

孕吐一般是从怀孕后的第5或第6周开始，大多会在怀孕3个月后结束

孕吐俗称“害喜”，其实它还有一个别称，就是“晨吐”，这是因为，不少的孕妇早上伴随着美梦的结束，袭来的不爽感觉就是要吐个天昏地暗

另外，晚上也是孕吐比较严重的`时段

在孕吐期间，准妈妈们很可能因为闻到某些气味就会感到恶心，因此经常会没有食欲，导致体重下降

虽然孕吐过程很辛苦，但作为女性怀孕的正常反应，各位孕妈妈也不用过于担心，如果孕吐程度实在严重，则可以寻求医生的帮助

孕吐怎么缓解

孕妈妈在孕吐期间会有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状，虽然这些症状都是怀孕的正常反应，但为了孕妈自身以及宝宝的健康着想，适当缓解孕吐是有必要的

那么孕吐怎么缓解？

1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪

注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助

2、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲

3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助

需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗

4、姜可缓解孕吐

将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状

5、适当运动可以缓解孕吐

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适

孕吐什么时候结束

孕吐有开始，当然也会有结束，那么孕吐情况什么时候能够结束呢？有经验的妈妈都知道，孕吐来得突然，吐起来就昏天暗地，但它结束的时候也去得无声无息，很多时候你昨天还吐得人憔悴，今天就完全没有了恶心呕吐的不适感

孕期吐的严重怎么缓解？

妈妈都是伟大的，从十月怀胎到分娩的头痛，不是男人能体会到的

说到怀孕，孕吐就给大多的准妈妈们带来了负担，确实，怀孕本身就辛苦了，还要被生理反应折磨，那孕吐能不能缓解的呢？孕吐是早孕反应的一种常见症状

约有70%～85%的妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等

多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失

对于多数准妈妈而言，孕吐是不可避免的，但是可以通过一些方式去缓解下，减轻负担，比如：1. 少吃多餐孕妇最好多吃些清淡的食物，建议少食多餐，这样能缓解恶心感

在吃饭前可以喝一杯白开水，这样会让孕妇的肠胃更加润滑，有效促进食欲

2.含生姜如果总是想吐的话，可以在嘴里含上一片生姜片，或者也可以在水、牛奶中加入少量的鲜姜汁饮用

3.适当活动孕妇多休息是对的，但也需要适当进行活动分散注意力，可以选择活动量不大的散步等运动方式

4.服用维生素、叶酸在怀孕的头三个月，女性本来就需要服用叶酸的，这个时候如果孕吐严重的话，可以再加上维生素B6，具体服用方法和服用量应由专业医生指导

5.自我放松在出现孕吐反应时如果心情过于紧张，那孕吐就会更严重，所以应学会自我放松，可以多听一些轻缓的音乐，也可以试试冥想

除了以上的方法之外，还有的食物是能多吃的哦，一定程度上也是能缓解的孕吐的

1.酸牛奶酸奶富含蛋白质，有益于消化吸收，里面的乳酸菌对肠胃好，在一定程度上对缓解孕吐也能起到帮助作用

孕妈们可以在两餐之间加餐点时喝袋酸奶，既能补充营养，又能避免空腹饥饿引起的孕吐

2.苹果苹果偏弱碱性，对缓解孕吐有帮助

而且苹果里富含矿物质和维生素，有助于调节机体内的电解质平衡

避免空腹引起的孕吐，孕妈们可以偶尔吃几口苹果来缓解

苹果蒸熟了来吃还有健脾胃的功效

3.小米粥小米粥健脾胃，补气益脾，又属于流质食物易消化，孕妈晚上喝碗小米粥还有安神促进睡眠的作用

孕妈们在孕吐难受不适时，可喝碗小米粥来缓解

怀孕的女人都是幸福的，孕吐也是幸福的负担，但也不得不说，母亲很伟大

辛苦各位准妈妈啦