高血压是一种常见的中老年疾病,随着人们生活水平的提高,渐有越来越年轻的趋势,群体也愈加壮大。高血压周期十分漫长,仅依靠药物治疗效果并不明显,应该在医治的同时辅以按摩和锻炼,这样才能很好的缓解和根治病情。那么按摩是如何治疗高血压的呢?该怎么通过按摩治疗高血压?
1、治疗原理
按摩可以帮助高血压患者调节大脑皮层,让血管扩张,血液循环更加畅通,从而达到降低血压的目的,此外按摩还可以帮助患者防止动脉硬化。按摩治疗高血压相对其他治疗方法更加舒缓,也无痛苦、无副作用,非常适合中老年人使用。
2、治疗方法
(1)按摩肚脐 肚脐附近包含中脘穴、神阙、气海、关元等穴道,你可以用双手交替按压、揉捏肚脐,能达到降压和辅助治疗中风的作用;
(2)按摩头部 通过双手摩擦面部、头皮,按揉穴位,能帮助你舒缓情绪,调节大脑皮层,从而达到缓解高血压病情的目的。
(3)轻拍胸部 胸部分前胸和后胸,可用左右手的手心手背交替拍打,如右手手心拍前胸胸口的同时,左手手背拍到后背胸口,对病情的稳定能起到良好的效果。
3、日常调理
(1)日常可以尽量伸展四肢,这样能使肢体剩余的血液回流到心脏,防止一些心脑血管疾病的发生。
(2)需要戒烟戒酒,尽量吃少盐、少油脂的食物,多吃芹菜、木耳、番茄等能降血压的食物。
(3)保持平常的心态对高血压患者非常重要,不要让自己的情绪大喜大悲。
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