喝酒又什么危害

喝酒又什么危害

很多人喜欢喝酒，虽然适量饮酒是对身体有一定的好处，但是多数时候人们喝酒都是不适量的，大多数人在喝酒的时候都是过量的。那么，喝酒过多会有什么危害呢？

1、饮酒过量伤身

（1）酒少量饮用可和血行气，壮神御寒，消愁助兴；

（2）痛饮就会伤神耗血，损胃亡津，生痰助火。

2、对脏腑有伤害

（1）酒可以生热，热属心火，心生血主血脉，饮用太过会导致：

a.助心火，表现为喝了酒后兴奋、睡不着觉，所谓酒助兴，长此以往能引起心脏方面的疾病等；

b.乱心神，表现为胡言乱语、昏睡不醒等，所谓酒乱性，长此以往会导致萎靡不振、精神恍惚等情志方面的疾病；

c.伤血脉，易产生血脉方面的疾病，比如血糖高、血脂高、血压高、心脑欣血管疾病等。

d.耗心血，表现为易疲惫、消瘦、视力下降、记忆力下降、手足麻木抽筋等。

e.亏肾水，心火与肾水相互制约，如果心火过旺则导致肾水亏乏，表现为阳痿、早泄、不孕等生殖系统疾病。

（2）酒助湿，湿生痰，湿属脾土，饮用太过会导致:

a.伤脾，脾主大腹，湿太过则肚皮大，发胖，所谓将军肚;

b.损胃肠，酒精刺激胃肠粘膜，易导致胃出血、胃溃疡、结肠炎、痔疮等疾病；

c.得肝病，脾土与肝木相互制约，如果湿太过会导致脾土与肝木失去了平衡，引起肝木弱，自然会招致肝病。

如果你已有上述症状之一，说明一你不适合大量饮酒了，二酒已经伤到你的身体了，怎么办？最好的方法当然是不饮酒了。

3、怎么健康饮酒

a.如果你已经有了胃病，喝酒前后喝一杯蜂蜜水，保护胃肠粘膜；

b.如果你已经有了脂肪肝，喝酒前后服用1-2粒大山楂丸；

c.如果已经有了上述耗心血亏肾水的症状，建议酸枣仁10克、柏子仁10克、枸杞子20克泡水喝；

d.如果你喝酒后易胡言乱语、发酒疯，建议你酒后让家人针刺你的双耳尖挤出血可解酒；

e.如果你喝酒后第二天头痛颈椎不适等，建议你酒后马上开水冲泡葛根或葛花水喝；

f.如果你已经有了心脑血管疾病，那就喝酒前准备好速效救心丸或安宫牛黄丸吧。

4、适量饮酒好处

（1）降低有害胆固醇?

（2）激发大脑智能

（3）预防胆结石

（4）控制体重

（5）预防肿瘤

（6）强化骨骼

（7）消除疲劳和紧张

（8）开胃消食

（9）驱除寒冷

（10）舒筋活血?

（11）促进新陈代谢

喝酒对身体有什么危害呢？

1、空腹喝酒
空腹喝酒几乎很多人都是知道不好的，特别是高度酒更不能空腹喝。空腹喝酒，特别是高度酒会迅速的刺激食道和胃部，半小时就会让酒精的毒性在体内达到最大值；空腹喝酒会直接刺激胃黏膜，特别容易引起胃出血、胃炎、胃穿孔等等疾病。
2、饮酒后立即洗澡
喝酒本来就会消耗体内的糖分，而洗澡也会消耗体内的糖分。两样加在一起就会剧烈的消耗体内的糖分，容易导致低血糖和体温的急剧下降，酒精还会抑制肝脏转化糖源的功能，阻碍体内葡萄糖的储存的恢复，严重的会危及生命。
3、大口猛喝酒
很多的人会认为大口猛喝酒是一种豪爽的提现，殊不知这是一种错误的喝酒方式，大量的酒精进入食道和胃部会直接猛烈的刺激粘膜，导致粘膜充血严重的还会导致粘膜出血也就是喝酒吐血。所以，喝酒要慢慢喝、小口小口的喝，切勿一口闷。
4、喝酒不吃蔬菜
很多人喝酒不喜欢吃蔬菜就喜欢吃肉，殊不知蔬菜中的维生素和抗氧化物质可以保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也是可以保护肝脏的。
5、喝酒后立即喝浓茶
喝酒后立即喝茶会因为浓茶具有利尿的作用导致为分阶段额乙醚过早的进入肾脏，对于泌尿系统会造成伤害；酒精会刺激心脏加快心跳，浓茶同样也会加快心跳，两样一起就会使得心脏心跳异常，心脏健康欠佳的就会有生命危险。最好的就是喝酒后多喝一些果汁。
6、多种酒混着喝
几种酒一起喝，就会导致白酒的酒精更容易被身体吸收，进而快速的进入到大脑、肝脏、肾脏等器官，而且很容易出现呕吐、恶心、头晕等症状，严重的还会意识模糊，甚至是昏厥。
7、聚餐喝药酒
聚餐时上的菜的种类多，说不定那一样就和药酒产生负面的反应；而且药酒是有一定饮用量要求的，聚餐喝药就容易喝过量；有的人会在别人的却说下喝下并不适合自己的药酒导致身体不适。
8、喝酒不喝水
大多数人喝酒不喝水，这是大错特错。一方面酒精分解是需要水的；其次酒精有利尿的作用，会导致身体缺水，就算是啤酒也不行。否则很容易导致身体缺水、脱水！
9、只喝冷酒
很多人只喜欢喝冷酒，这是不对的。本来酒精就会刺激食道和胃部，再加上低温的酒，又会刺激食道和胃部，很容易导致消化系统疾病的发生，甚至还会诱发癌症。

经常性喝酒会对身体带来哪些危害？

中国酒文化特别丰富，很多人都喜欢酒，喜欢在酒桌上谈事。谈生意、签单、化解矛盾、解决问题，酒场上“效益”高。

那么经常喝酒对身体有哪些危害呢？

1、酒精性肝病

期喝酒会导致肝脏受损。过度饮酒会增加肝脏的负担，导致肝脏出现脂肪变性、纤维化、甚至是硬化等疾病。

只有10%的酒精通过汗液和呼吸排出了体外，剩下的就需要你的肝脏进行代谢，长期饮酒会导致肝脏负担增加，从而慢慢形成了酒精肝。同时酒精会影响肝细胞的再生功能和自我修复功能，从而导致肝细胞发生坏死或者其他的病理变化，继而出现肝脏纤维化，时间长了就会发生肝硬化。酒精、肝硬化等都与肝癌发病相关。

2、酒精伤害大脑

美国宾夕法尼亚大学、威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员对36000名成年人进行跟踪研究发现，喝酒和脑容量有着一定的关系，喝的酒越多对于人体大脑的伤害越大，反之对大脑的伤害则小。
酒精引起大脑血管收缩，血流量减少，使大脑皮层缺氧，智力减退，注意力涣散，记忆力和判断力下降，产生思维障碍，变得萎靡不振，部分人还可发生幻觉，手、舌、全身明显震颤。

酒精还是一种亲神经物质，对神经有毒性作用，能直接杀伤脑细胞，使之溶解、消亡、减少。长期饮酒者的脑细胞死亡速度会越来越快，脑萎缩也越发严重。

3、酒精致癌

酒精喝进身体后，肝脏要先通过乙醇脱氢酶将酒精分解成乙醛；再通过乙醛脱氢酶，将乙醛分解成乙酸。乙酸不会对身体有伤害，但乙醛很快会循着被酒精破坏的细胞膜，轻易进入细胞内部。破坏细胞核内的基因，进而留下永久的隐患——癌变。

已有足够证据表明，饮酒会增加患口腔咽喉癌、食管癌、肝癌、肠癌、乳腺癌5种癌症的风险！

4、长期喝酒会让人变胖

有研究表明：喝酒会刺激大脑，让大脑进入饥饿模式。饮酒后酒精确实会刺激AGRP神经元的活动，即刺激大脑活动，这让大脑误以为是饥饿感，导致进食量的增加。而且饮酒后脂肪分解受阻碍，减缓分解速度，因此大量脂肪被滞留在体内，最后导致“啤酒肚”的产生。

5、导致心脑血管疾病

喝酒对心脑血管的危害很大，长期饮酒的患者会出现血管内皮细胞受损，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，引起血管硬化、弹性下降、脆性加重，使血压升高的同时还会对心脑血管造成不同程度的负担，久而久之还会出现斑块破裂、出血，引发管腔狭窄、血流阻力增加，还会加重心脑血管的负荷。长期饮酒的患者会出现血黏滞度增高、血脂增高，会使血流阻力增加，进一步加重心脑血管疾病的危害。

6、降低免疫系统功能

酒精会干扰免疫系统的正常功能，使白细胞数量减少，从而减弱人体对病毒和细菌的抵抗力。此外，酒精还会破坏肠道中的益生菌，使肠道微生物失衡，影响免疫力。

研究表明，长期大量饮酒会导致肝脏损伤，影响肝脏对细菌和病毒的清除能力，从而降低免疫力。饮酒还会导致睡眠质量下降，影响睡眠对免疫系统的重要调节作用，进一步削弱免疫力。尤其是长期大量饮酒的人，引起一些相关疾病的发生。

如果你想要戒酒，以下是一些实用的方法：

①有坚强的戒酒意识：如果想要有效戒酒的话，首先需要有戒酒的意识。如果是强迫戒酒的话，经过一段时间后，比较容易出现半途而废的显现。因此对于想要戒酒的人来说，有戒酒的意识尤为重要。

②有戒酒意识以后，不要盲目戒酒，应前往医院进行酒精定型：戒酒并不像戒赌博一样，只要长时间的不碰，便会慢慢习惯。由于喝酒会对身体造成损伤，因此对于想要戒酒的人来说，需要进行酒精依赖性检测，主要分为：轻度依赖、中度依赖、重度依赖三种症状，随后根据不同症状进行针对性的戒酒。

③告知家人、朋友戒酒的想法：对于长期喝酒的人来说，一两天不喝酒或许并不难。但是让你长期并喝酒还是具有一定难度的。因此准备戒酒时，应该把想法告诉家人、朋友，这样可以起到监督的作用。

④如果独自戒酒不成的话，不要放弃：对于长期喝酒的人来说，突然让你戒酒的话，切实有一定的难度，这个时候切记不要放弃。可以前往医院寻求医生的帮助，可以通过药物减轻患者对酒精的强烈渴望，清除体内的酒精堆积。

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