普洱茶的功效与作用

普洱茶的功效与作用

普洱茶属于黑茶，是我们日常最为常见的茶饮之一，一年四季均可饮用，备受人们的喜爱，跟红茶、绿茶相比，普洱茶有自己的独特的养生作用，那么普洱茶的功效与作用都有哪些呢?下面一起来看看。

【普洱茶的功效与作用】

降脂减肥

普洱茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，有助于脂肪的消化分解，以免过多的累积在引起肥胖，常喝普洱有助于减肥。

　　防癌、抗癌

普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，对癌细胞有一定的抑制作用，常喝减低癌症的发病率。

　　护齿

普洱茶中含有较多的生理活性成分，它们能杀死口腔中的有害细菌，去除口腔异味，保护牙齿健康。

抗衰老

普洱茶被称为“益寿茶”是因为它具有很强的抗氧化性。普洱总含有的维生素E、茶多酚、维生素C以及微量元素具有抗氧化作用，延缓衰老。

　　【喝普洱茶的注意事项】

1、特殊时期的人不要饮用普洱茶，比如更年期的妇女、生理期女性、怀孕期的女性等。

2、不宜空腹喝浓普洱茶，当然这个看个人，宜因人择时而饮。

3、普洱茶最好是随泡随饮，不宜饮用浸泡过久的普洱茶，也不宜饮用过夜的普洱茶。

4、普洱茶不要多次冲泡饮用。

普洱茶的功效与作用 一起来看看吧

1、普洱茶茶性温和，不伤胃

2、普洱茶为茶中之茶，暖胃，解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品

3、减肥降脂，防止动脉硬化，能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性

因此，对防治，动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用

4、防治冠心病，不喝茶的冠心病发病率为3.1% 偶尔喝茶的降为2.3%， 常喝茶的(3年以上)只有1.4%

此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关

而茶多酚中的儿茶素以及茶多酚在煎煮过程中不断的氧化形成茶色素进动物体外试验均提示有显著的康宁、促进纤溶、抗血栓形成等作用

5、降压高血压，指收缩压或舒张压增高，超过正常水平

动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切

降压，即降低血压

茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分

尤其茶多酚改善毛细血管的功能及儿茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素I转化酶的活性有明显抑制作用等，都能直接降低血压

6、抗衰老，人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C与E能延缓衰老，而且茶多酚还起重要作用

另外，茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效

7、助消化，茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化

8、抗癌，茶叶抗癌是泛指各种恶性肿瘤的防治作用，我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体体内、体外试验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用

一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精迅速的排出体外，而且，又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用

9、利尿，现代研究表明，由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收机制，从而起到明显的利尿作用

普洱茶的功效是什么？

普洱茶的功效与作用是：具有清热利水、消食醒神的功效；具有减少体内胆固醇和甘油三酯、延缓衰老、保护牙齿等作用

普洱茶又称普雨茶、大叶茶

普洱茶分生茶和熟茶

年限较短的生茶茶气重，去油腻效果好；熟茶茶气温和，润滑细腻

饮用普洱茶具有清热利水、消食醒神的功效；并且可减少体内的胆固醇和甘油三酯，既有助于减肥，又可防治高血压和动脉硬化；熟普洱茶中的儿茶素类化合物，具有延缓衰老的作用

此外，熟普洱茶所含生理活性成分具有杀菌消毒作用，可去除口腔异味，保护牙齿

需要说明的是，饮用普洱茶时应适量，过多饮用易伤身，引起失眠；有胃肠道疾病者，饮用普洱茶时不宜过多、过浓、过冷，并避免空腹饮用