胃疼怎么缓解

胃疼怎么缓解

胃疼是当代都市人常有的问题，受到生活各方面因素的影响，胃疼时不时的发生。那胃疼怎么缓解呢?日常有哪一些有效的方法可以及时缓解呢?一起来学学。

　　胃疼怎么缓解?

1、让身体保持直立状态

当你觉得胃部不舒服疼痛不适的时候，千万不要平躺着，应让身体保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。如果是晚上胃疼的话，睡觉时最好将头部势高 10 — 15厘米左右，反正使身体睡眠时略呈倾斜状，可以暂缓胃部疼痛。

　　2、喝一些热水

胃疼时让给胃部保暖可以缓解疼痛，最为直接的方法就是喝一些热水，不喜欢喝水也可以用热水袋进行外敷给胃部加温，也是有效果的。

3、喝姜汤暖胃

比起喝热水，喝喝姜汤暖胃来得更快，姜汤可缓解天气寒冷造成的胃痛，在中医学上，生姜也用以治疗恶心、呕吐，可见它对胃病患者很有助益。

4、揉揉内关穴

内关穴位于手食指和左手手腕交叉点的中点，当寒邪侵蚀胃中，寒凝不散，阻滞气机导致的胃疼可以用这种方法。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，轻轻揉按10～15分钟即可。揉按内关穴不仅可以缓解胃疼，还能有效解除人体疲劳哦。

另外要注意的是，在胃疼期间应避免一切辛辣重口味食物，不利于胃部健康。

经常胃痛怎么办？8个小方法教你快速缓解胃痛

胃痛是生活中的一个常见的症状，多见于急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病和胃神经官能症，也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病

那么当出现胃痛以后怎么样很好地去缓解呢，现在为大家介绍一下，快速缓解胃痛的一些小方法

01放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点

经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压

02保暖胃部

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

03按足三里

通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的 养生 功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状

04适当吃点食物

其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要吃硬的东西

可以吃些苏打饼

05喝一杯浓牛奶

如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样喝下去后，也会对胃疼有所改善

因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的

06喝杯热水

如果感觉胃疼有炎症的情况下，可以适当喝一些热水，可以有效地缓解

07心情舒畅

想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适

08喝姜汤

姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益

胃溃疡、胃食道逆流患者少用

怎么缓解胃疼

胃疼是很多现代人的烦恼，那么胃疼的时候该怎么缓解呢，下面我为大家介绍缓解胃疼的方法，欢迎大家阅读

怎么缓解胃疼 一、松开腰带

松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压

所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物

二、吃点东西

虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的

但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶

三、保温

特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的.

四、穴位疗法

1、按摩整个腹部

双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作，顺时针，逆时针的方向各36圈

2、内关

内关就是手腕的正中(手个手个手指并拢的位置)在两筋之间找到穴位，然后用拇指进行定位转圈按摩几次

3、足三里

足三时位于膝盖边际下三寸的地方，也就是在胫骨和腓骨之间，用两只手的拇指进行点控就可

五、细嚼慢咽法

研究发现咀嚼的次数越多，就会分泌出更多有利于保护胃黏膜的唾液

六、适时的喝水

空腹前喝点水可稀释胃中的胃液，从而对缓解胃疼也有一定的帮助，另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯，否则容易加大胃疼的问题

七、转移注意力

胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐，或是看一场文艺气息相对浓的电影

或是做些自己最为感兴趣的事，就可帮助转移胃痛这件事了

八、止痛药

在胃疼难受时，止痛药是缓解胃痛的最好方法之一了

但是是药三分毒，所以如果没有特别必要的话，也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛