药浴的好处有哪些

药浴的好处有哪些

药浴是一种历史比较悠久的治疗手法，其主要是用一些中药材煎成药水然后沐浴而用，以达到防治疾病的功效。但是对于现今的好多人来说，药浴仍然是一种非常陌生的治疗方法，所以不少人对药浴并不是非常了解。那么药浴的好处有哪些？药浴的好处和坏处是什么？

1、药浴的好处

药浴对人体的好处作用主要体现在以下的方面。

(1)药浴美容抗衰老

药浴能够帮助美容护肤。药浴时药物在一定的温度下直接与皮肤接触，通过皮肤渗入皮肤内，被皮肤有效吸收利用，使皮肤看上去更加细腻光滑。对于有皱纹的人药浴时不妨配合进行按摩，能有效帮助抚平皱纹，抗衰老。

(2)药浴强身健体

药浴能够帮助强身健体。人体的皮肤参与全身各系统的机能活动。药浴的时候有效成分通过皮肤渗入血液，发挥作用，从而起到强身健体的作用。一般在不同的时候、不同的人群选择不同的药物进行泡澡就能实现健体目的。

(3)药浴辅助治疗疾病

药浴能够帮助辅助治疗疾病。药浴使用的药材能够发挥药效。一般可分为全身药浴和局部药浴。全身药浴适用于风湿性关节炎、皮肤瘙痒、皮肤疥癣等等，局部药浴主要作用在消肿定痛上。

(4)药浴消除疲劳

药浴能够帮助改善心境，消除疲劳。药浴能够解除大脑、身体的疲劳感，帮助松懈神经，通过药浴能够使人精神抖擞，神清气爽。特别是平时工作压力较大、需要承担的事情较多的人，不妨进行药浴放松身心。

(5)药浴促进新陈代谢

药浴能够帮助加快身体的新陈代谢。药浴的过程中，身体血管扩张，毛孔扩张，皮肤、身体组织的血液循环都会加快，不仅能够放松身心还能够加快新陈代谢，促进身体排毒。

2、药浴的坏处

药浴除了有以上的好处之外，还要注意药浴的时候中药材的选择，一定是符合自身体质的，否则用错药材很容易威胁身体健康。另外要进行正确的药浴，避免出现皮肤病等。

3、注意事项

1.需遵循处方

药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。

煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可)，加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

2.注意安全性

一方面要避免水温过高。风湿感冒等症，药浴温度高一些效果会更好，但应避温度过高免烫伤皮肤。特别是老人孩子等对温度感知能力较差的时候，需要家人帮忙测试水温，或叮嘱老人用温度计测量。另一方面，对孩子必需注意避免呛水，行动不方便的人进行药浴的时候要有家人从旁护理。

皮肤破损的时候不宜进行药浴，避免引发感染。

3.饭前饭后半小时内不宜进行全身药浴

饭前肠胃虚空，能量不足，洗浴使全身气血通畅、能量消耗更快，会加重饥饿感，出现甚至低血糖的症状。饭后立即进行药浴，皮肤会夺走肠胃的血液，影响消化，导致胃胀。消化能力差的人要延迟到饭后1小时。

4.睡前不要进行全身的热水药浴

因为全身热水药浴有兴奋的作用，睡前热水药浴容易让人难以入睡，可以用常温药浴或温水药浴。

5.药浴不宜时间太长

药浴时间太长，血液会长时间集中在皮肤，脏腑和大脑长时间缺血就会产生不适感。严重脑缺血可导致晕厥，尤其是热水全身药浴。此时可以用冷水泡脚，使患者脚部血管收缩，增加头部的供血量。为避免出现这种情况出现，药浴前可以先喝生脉饮或蜂蜜水。

6.药浴完毕离开浴盆要缓慢

身体虚弱的人药浴完毕不宜起身太猛，避免突然眼前发黑，眩晕跌倒。

泡药浴对身体有什么好处？

泡浴的好处之一：脂肪燃烧，促进新陈代谢
泡浴能让血液循环顺畅，让全身变的暖乎乎的，这样的温热效果也是成为瘦子的重要关键。除此之外，浴缸中的温水还能促进内脏功能活拨化，提升能量的消耗。当然要达到这样的效果泡浴不能只是一时的，要持续每天进行，一个疗程最好可以持续三个月如此才能有效提高基础代谢率。此外芳香泡浴还能让身体放轻松。 泡浴的好处二：强化排毒，净化毒素
泡浴能让血液循环顺畅，对提升肝脏和肾脏机能有很大的功效。从而顺利的排除体内的毒素，如尿毒、汗毒等。泡浴还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和虚寒的状况也能得到很好的改善。人体内所残留的有害金属和脂肪结合之后，会造成脂肪难以燃烧，变成减肥的大敌，一般这样的有害金属都是籍由尿和汗来排出的。泡浴好处三：利用水的阻力，锻炼美丽曲线
利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到最佳的运动效果，温水的温热效应和水压效果，可以更有效率的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效的让肌肉增加提升基础代谢。泡浴好处四：利用水压，促进淋巴流动
泡浴虽不象潜入深海般有那么大的水压，但是身体还是会受到水压的影响，可以籍由压力让身体象接受按摩般的刺激，血管和淋巴会达到收缩的效果。离开浴缸时，血管和淋巴会呈现松弛的状态，象这样反复的收缩和放松，血液和淋巴就象装上了帮浦一样，更能促进循环，改善体寒和水肿！ 中药泡浴追求健美疗效。

橘皮药浴有什么好处？

中药也可以用来泡澡的，就像在电视剧里面看到的那样，古代的女子会使用玫瑰花来泡澡护理自己的身体，玫瑰花就是一种中药材，我们现在不一定要使用玫瑰花，还可以使用橘皮泡澡或者泡脚的，那么，橘皮药浴有什么好处？下面跟着小编来看看。
1、橘皮药浴的好处
橘子（柑橘）的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。
橘皮药浴在秋冬季还具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合体质偏冷的人来浸泡，尤其是女性，可改善手脚冰凉的功效，如果药浴麻烦，还可以选择足浴。橘皮药浴还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔软。
民间橘皮药浴的方法一般是先将橘子皮晒干保存，泡澡前，将橘皮加入米酒煮过后，留下皮渣，置入不用的丝袜里，放入洗澡水内浸泡即可，还可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般。
温馨提醒：不要用鲜橘皮泡澡，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，预防药物中毒；皮肤易过敏者尽量不要用橘皮泡澡，预防发生过敏性疾病如过敏性皮炎、过敏性紫癜等，后者往往较重，中医称“紫癜”、“紫斑”，属于中医学血证范畴，中医古籍中所记载的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病证，及时发现及时中医中药治疗效果显著。
2、泡澡丰胸的方法
泡澡
泡澡=身心舒缓，泡澡真的有一种魔力，会让人变得松松软软，心情超放松（尤其冬天泡热水澡更是舒服到不想起来！）
泡温水澡可以使全身的血管扩张，使得血液容易流动，还能进一步将毒素排出、促进新陈代谢、甚至达到瘦身的效果，所以在泡澡时按摩是事半功倍喔，以下分享几个简单又有效的按摩方法，每个人都可以做到喔～
美胸按摩法
1.膻中穴
穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。
按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓按压，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
2.交叉按摩法
A按摩方法：右手包覆左胸，从外侧到内侧往锁骨中心处以画圆形的方式按摩，另一边则是左手包覆着右胸，动作一样，一回10次。
B按摩方法：双手交叉放置胸部下缘外侧，将附近的肉肉往内堆，再沿着胸部往上，像把自己环抱住的感觉，也是一回10次。
Tip：如果觉得两边一起进行很卡的话，可一边按摩完再换边喔。
3.拜拜式
动作：双手合十於胸前，尽量将手肘撑开时手心用力相互推压，保持让胸部用力的状态，动作持续15秒，一次推压5下。
Tip：重点是要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背喔！
相信这些动作女孩们都不陌生，按摩以及运动次数因人而异，如果中途有任何不舒服也不要太勉强喔！简单的动作但是非常有效，每天花一点点时间，让胸部变得漂亮吧！