孕妇能吃芒果吗(孕妇能吃芒果吗)

孕妇能吃芒果吗

芒果是非常受人喜爱的热带水果之一，口感甜多汁，有美容养颜等功效，尤其备受女性的喜爱。但对于特殊体质的孕妇来讲是否也能吃芒果呢?一般吃芒果都有哪些注意事项呢?关于孕妇能吃芒果吗的问题，今天就来告诉你答案。

孕妇能吃芒果吗?

孕妇当然能吃芒果，前提是自身对芒果不过敏。

怀孕期间女性最好吃各类水果，毕竟不同的水果所含的营养价值也有所不同，而芒果就能为孕妇提供各类营养，所以说孕妇吃芒果还是很好的。芒果富含维生素c，比一般的橘子和草莓含量都高，另外，芒果中所含的蛋白质、糖类、铁、钙、磷等微量元素，都是孕妇必需的营养元素，是不错的营养来源。另外，芒果富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，孕妇常吃可以预防孕期便秘哦。

【孕妇吃芒果注意事项】

1、不与菠萝同食。

芒果和菠萝都是容易引起过敏的两类水果，这是因为它们自身含有刺激类物质，如果两者搭配一起吃，对人体的刺激作用就更大，发生过敏的几率也更大。对于孕妇来讲，最好分开吃吧。

2、要适量吃。

芒果不要多吃，吃多了容易引发上火等情况，哪怕你不是芒果过敏体质，也不宜一次性吃太多的芒果。因为芒果和菠萝类似，含有刺激类物质，对我们的口腔粘膜以及咽喉刺激很大，吃多了有的人会出现会喉头发痒的情况。对于孕妇来讲，每天不能吃超过一个大芒果，小芒果不能超过三个。

3、高血糖孕妇少吃。

芒果的含糖量绝对不低，从甜甜的口感就能察觉到，如果孕妇患有妊娠高血糖的话，平时在食用芒果时更需要控制好量，一个大芒果千万不要一次性吃完，以免加重高血糖情况。

4、脾寒肾虚者慎吃。

芒果性本身带湿，如果孕妇患有皮肤类湿疹、白带异常等妇科疾病，都不带建议食用芒果，这样容易加重体内“湿毒”情况，孕妇们平常要注意到这一点。

总结：孕妇是可以吃芒果的，至于怎么吃更正确，以上四点注意事项希望大家记住。

孕妇能吃芒果吗

一般不建议孕妇吃芒果

因为芒果是热带水果，本身就带有热毒，体热的孕妇吃了容易引发宝宝发热毒，患上湿疹，得湿疹黄疸

但凡怀孕前身上有疮毒或湿疹，月经有黑色血块，嘴唇红，老是上火，春天容易拉肚子，这样的孕妇是绝对不能吃芒果的

体寒的孕妇可以适量吃芒果，但是也不能够多吃，而且最好是上午吃

过敏体质的孕妇绝对不可以吃芒果，除了芒果之外，孕妇应多食蔬菜和水果

芒果的功效

1、止吐

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用

2、抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用

3、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用

女性怀孕可以吃芒果吗

女性怀孕可以吃芒果吗

女性怀孕可以吃芒果吗，芒果是很常见的水果，这种水果的营养价值很高的，芒果中富含多种维生素，它的维生素a含量相当丰富，这对孕妇是有很多好处的，下面分享女性怀孕可以吃芒果吗

女性怀孕可以吃芒果吗1 孕妇可以吃芒果，前提是本身体质对芒果不过敏

忽略芒果易引起过敏的特性外，其实芒果的营养价值很高的，对于孕妇来说是非常适合的

芒果中富含多种维生素，其中维生素a的含量相当丰富，高达3.8%，比杏子还要多一倍；其中维生素c的含量也不可小觑，比橘子、草莓更丰富

除了这些外，芒果中含有的铁、磷等微量元素和蛋白质都是孕妇的营养需求，孕妇吃芒果可以补充多种营养元素

孕妇吃芒果的注意事项

1、防止过敏

大家都知道芒果中含有易过敏的成分，过敏者食用后容易引起芒果皮炎，所以孕妇体质本身敏感的要谨慎吃芒果

如果还不知道自己是否过敏的`话，可以先试着吃一点，然后观察一段时间，若身体没有出现过敏情况就可以放心吃芒果啦

不过芒果一次性也不宜吃太多哟，一天不能超过一个大芒果

2、妊娠高血糖谨慎吃

芒果的含糖量不算低，其中每100克芒果的含糖量在11-20克，妊娠高血糖女性吃芒果的时候切勿贪吃，小心引起病情加重的情况，少量吃都还好

3、正确切芒果

一般大一点的芒果都需要切着吃，但是在选择切芒果的时候一定要用水果到，不要用菜刀，因为菜刀中含有的有害东西容易带到芒果，导致芒果口感和卫生都不佳

在切芒果的时候最好备用一次性手套和专门的水果刀

4、芒果别空腹吃

芒果中含有大量的果酸，对空腹的肠胃来说刺激很大，如果孕妇的肠胃本来就比较虚弱的话，那么不建议空腹食用芒果，一般在饭后一到两个小时比较佳

建议孕妇在春季时节可以适当多吃一些芒果，夏季的时候要少吃，以免内热

女性怀孕可以吃芒果吗2 怀孕的人不可以吃芒果？

孕妇能适量食用芒果

由于芒果的瓜瓤厚厚的，并且汁多，能够止渴

孕初期的情况下，一些准妈妈会出现孕吐反应的状况，吃芒果能够缓解孕吐

芒果的维生素D成分非常丰富多彩，能推动胎宝宝视力生长发育，提高胎儿的免疫能力

芒果还能维护肠胃，缓解孕吐

孕妈妈吃芒果的益处？

一、提升身体免疫力，孕妈妈是女性的一个独特生理学阶段，在怀孕期，人体免疫功能会显著降低，并且在产生病症之后许多药品也不可以食用

但平常适量吃一些芒果，却能消化吸收丰富多彩的维他命C能合理提升本身的抗病性工作能力，对保持女性怀孕期间身心健康有一定益处

二、减轻咽喉炎症状，芒果也有一定的消肿抑菌作用，孕妈妈在怀孕期，假如出现了喉咙沙哑或是咽喉疼痛，能够把芒果除掉表皮之后切下瓜瓤，再放适量老冰糖，一起煮开后食用，那样就能让喉咙的发炎消散，也可以让喉咙沙哑的病症迅速转好

三、预防严重便秘，芒果带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，能使排泄物在乙状结肠内等待时间减少，协助大便，因此芒果对怀孕期间的严重便秘有一定预防功效

吃芒果的常见问题？

一、吃芒果要适量，芒果尽管营养成分很高，但也不适合进餐过多，针对孕妈妈而言，每日吃芒果不必超出200克

二、不必空肚食用，芒果的水杨酸会刺激性胃肠造成很多的胃液，尤其是胃肠较为孱弱的孕妈妈

因此，提议最好在餐后1-两个儿时食用，那样较为不易导致拉肚子、胃疼等病症

吃芒果的时节还要操纵好，在春季较为干躁的气侯可以吃一些，到夏天的情况下就不必吃的过多，非常容易内火

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