芒果是非常受人喜爱的热带水果之一,口感甜多汁,有美容养颜等功效,尤其备受女性的喜爱。但对于特殊体质的孕妇来讲是否也能吃芒果呢?一般吃芒果都有哪些注意事项呢?关于孕妇能吃芒果吗的问题,今天就来告诉你答案。
孕妇能吃芒果吗?
孕妇当然能吃芒果,前提是自身对芒果不过敏。
怀孕期间女性最好吃各类水果,毕竟不同的水果所含的营养价值也有所不同,而芒果就能为孕妇提供各类营养,所以说孕妇吃芒果还是很好的。芒果富含维生素c,比一般的橘子和草莓含量都高,另外,芒果中所含的蛋白质、糖类、铁、钙、磷等微量元素,都是孕妇必需的营养元素,是不错的营养来源。另外,芒果富含的膳食纤维能促进肠道蠕动,孕妇常吃可以预防孕期便秘哦。
【孕妇吃芒果注意事项】
1、不与菠萝同食。
芒果和菠萝都是容易引起过敏的两类水果,这是因为它们自身含有刺激类物质,如果两者搭配一起吃,对人体的刺激作用就更大,发生过敏的几率也更大。对于孕妇来讲,最好分开吃吧。
2、要适量吃。
芒果不要多吃,吃多了容易引发上火等情况,哪怕你不是芒果过敏体质,也不宜一次性吃太多的芒果。因为芒果和菠萝类似,含有刺激类物质,对我们的口腔粘膜以及咽喉刺激很大,吃多了有的人会出现会喉头发痒的情况。对于孕妇来讲,每天不能吃超过一个大芒果,小芒果不能超过三个。
3、高血糖孕妇少吃。
芒果的含糖量绝对不低,从甜甜的口感就能察觉到,如果孕妇患有妊娠高血糖的话,平时在食用芒果时更需要控制好量,一个大芒果千万不要一次性吃完,以免加重高血糖情况。
4、脾寒肾虚者慎吃。
芒果性本身带湿,如果孕妇患有皮肤类湿疹、白带异常等妇科疾病,都不带建议食用芒果,这样容易加重体内“湿毒”情况,孕妇们平常要注意到这一点。
总结:孕妇是可以吃芒果的,至于怎么吃更正确,以上四点注意事项希望大家记住。
一般不建议孕妇吃芒果
因为芒果是热带水果,本身就带有热毒,体热的孕妇吃了容易引发宝宝发热毒,患上湿疹,得湿疹黄疸
但凡怀孕前身上有疮毒或湿疹,月经有黑色血块,嘴唇红,老是上火,春天容易拉肚子,这样的孕妇是绝对不能吃芒果的
体寒的孕妇可以适量吃芒果,但是也不能够多吃,而且最好是上午吃
过敏体质的孕妇绝对不可以吃芒果,除了芒果之外,孕妇应多食蔬菜和水果
芒果的功效
1、止吐
食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用
2、抗癌
据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用
女性怀孕可以吃芒果吗
女性怀孕可以吃芒果吗,芒果是很常见的水果,这种水果的营养价值很高的,芒果中富含多种维生素,它的维生素a含量相当丰富,这对孕妇是有很多好处的,下面分享女性怀孕可以吃芒果吗
女性怀孕可以吃芒果吗1 孕妇可以吃芒果,前提是本身体质对芒果不过敏
忽略芒果易引起过敏的特性外,其实芒果的营养价值很高的,对于孕妇来说是非常适合的
芒果中富含多种维生素,其中维生素a的含量相当丰富,高达3.8%,比杏子还要多一倍;其中维生素c的含量也不可小觑,比橘子、草莓更丰富
除了这些外,芒果中含有的铁、磷等微量元素和蛋白质都是孕妇的营养需求,孕妇吃芒果可以补充多种营养元素
孕妇吃芒果的注意事项
1、防止过敏
大家都知道芒果中含有易过敏的成分,过敏者食用后容易引起芒果皮炎,所以孕妇体质本身敏感的要谨慎吃芒果
如果还不知道自己是否过敏的`话,可以先试着吃一点,然后观察一段时间,若身体没有出现过敏情况就可以放心吃芒果啦
不过芒果一次性也不宜吃太多哟,一天不能超过一个大芒果
2、妊娠高血糖谨慎吃
芒果的含糖量不算低,其中每100克芒果的含糖量在11-20克,妊娠高血糖女性吃芒果的时候切勿贪吃,小心引起病情加重的情况,少量吃都还好
3、正确切芒果
一般大一点的芒果都需要切着吃,但是在选择切芒果的时候一定要用水果到,不要用菜刀,因为菜刀中含有的有害东西容易带到芒果,导致芒果口感和卫生都不佳
在切芒果的时候最好备用一次性手套和专门的水果刀
4、芒果别空腹吃
芒果中含有大量的果酸,对空腹的肠胃来说刺激很大,如果孕妇的肠胃本来就比较虚弱的话,那么不建议空腹食用芒果,一般在饭后一到两个小时比较佳
建议孕妇在春季时节可以适当多吃一些芒果,夏季的时候要少吃,以免内热
女性怀孕可以吃芒果吗2 怀孕的人不可以吃芒果?
孕妇能适量食用芒果
由于芒果的瓜瓤厚厚的,并且汁多,能够止渴
孕初期的情况下,一些准妈妈会出现孕吐反应的状况,吃芒果能够缓解孕吐
芒果的维生素D成分非常丰富多彩,能推动胎宝宝视力生长发育,提高胎儿的免疫能力
芒果还能维护肠胃,缓解孕吐
孕妈妈吃芒果的益处?
一、提升身体免疫力,孕妈妈是女性的一个独特生理学阶段,在怀孕期,人体免疫功能会显著降低,并且在产生病症之后许多药品也不可以食用
但平常适量吃一些芒果,却能消化吸收丰富多彩的维他命C能合理提升本身的抗病性工作能力,对保持女性怀孕期间身心健康有一定益处
二、减轻咽喉炎症状,芒果也有一定的消肿抑菌作用,孕妈妈在怀孕期,假如出现了喉咙沙哑或是咽喉疼痛,能够把芒果除掉表皮之后切下瓜瓤,再放适量老冰糖,一起煮开后食用,那样就能让喉咙的发炎消散,也可以让喉咙沙哑的病症迅速转好
三、预防严重便秘,芒果带有丰富多彩的膳食纤维素,能够推动肠胃肠蠕动,能使排泄物在乙状结肠内等待时间减少,协助大便,因此芒果对怀孕期间的严重便秘有一定预防功效
吃芒果的常见问题?
一、吃芒果要适量,芒果尽管营养成分很高,但也不适合进餐过多,针对孕妈妈而言,每日吃芒果不必超出200克
二、不必空肚食用,芒果的水杨酸会刺激性胃肠造成很多的胃液,尤其是胃肠较为孱弱的孕妈妈
因此,提议最好在餐后1-两个儿时食用,那样较为不易导致拉肚子、胃疼等病症
吃芒果的时节还要操纵好,在春季较为干躁的气侯可以吃一些,到夏天的情况下就不必吃的过多,非常容易内火
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