柠檬膏的功效与作用(柠檬膏的作用与功效)

柠檬膏的功效与作用

炎热的夏天，在空调房里待久了难免会感觉到干燥和不适，不如准备好几个柠檬，做一碗柠檬膏，不仅能美白皮肤清热解渴，还对身体健康有很大的好处哦。下面一起来看看柠檬膏的功效与作用。

柠檬膏的营养价值

众所周知，柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸，这些营养元素有助于增强身体抵抗力。柠檬还具有抗氧化作用，可延缓衰老，促进身体新陈代谢。而且柠檬具有清热化痰，开胃护胃的作用。

柠檬膏的功效与作用

1. 柠檬膏能解暑开胃

虽然柠檬的味道很酸，还有点苦涩，不能像其它水果一样生吃，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。而夏季一般暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，吃一碗柠檬膏，清新酸爽的味道可以让人精神一振，有利于打开胃口。

　　2.柠檬膏可以延缓衰老

柠檬膏中含有丰富的柠檬中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而达到延缓衰老的目的;

3. 柠檬膏可以抗菌消炎

柠檬中所含的丰富的维生素C，在人体的免疫系统中的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，因而平时可多吃柠檬膏来保养身体。

食用柠檬膏的注意事项

1.胃溃疡患者不宜食用柠檬膏，因柠檬膏为酸性食物，会对胃粘膜造成一定的刺激。

2.龋齿患者不宜食用柠檬膏，柠檬中含有的维生素C、果酸等强酸会腐蚀失去牙釉质的牙齿

3.柠檬最好不与胡萝卜一起食用。胡萝卜中含有的抗坏血酸酵酶会破坏柠檬中的维生素C。

柠檬膏的作用与功效

柠檬膏的作用与功效

柠檬膏的作用与功效，人们喝过柠檬水泡过柠檬茶，知道柠檬是一种味道特别酸而营养价值却特别高的健康水果，柠檬制作成的柠檬膏效果怎么样呢，看看柠檬膏的作用与功效

柠檬膏的作用与功效1 柠檬膏的作用与功效

1、清热润肺

柠檬膏具有清热润肺的作用，咳嗽痰多的人，服用柠檬膏可以起到极好的治疗咳嗽的'作用

和川贝枇杷膏相比，柠檬膏药性更加温和，药效更强，且不会刺激肠胃，适合大多数人服用

婴幼儿和孕妇患有感冒咳嗽的时候，都可以使用柠檬膏来治疗

2、治疗咽喉炎症

柠檬膏具有清热润肺的功效，也可以用来润养喉咙，治疗咽喉炎症

喉咙有炎症，总是不舒服的时候，可以服用一些柠檬膏，能够消炎止痛

此外，柠檬膏还具有排毒养颜的功效，可以让身体皮肤更加美白，更加漂亮

3、健脾生津

柠檬膏还具有健脾胃，促进津液的生成的功效，脾胃虚弱导致积食，出现了咳嗽的患者，可以服用柠檬膏来治疗，柠檬膏可以健脾胃、促进消化，还能够润肺止咳，可以从根本上治疗咳嗽，杜绝咳嗽的病症

此外，柠檬膏还可以促进血液的循环，能够让肌肤更加有弹性

4、降血脂

柠檬膏可以降低血脂和血压，可以预防动脉硬化，对中老年人的身体健康非常有好处

柠檬膏还可以清除体内的毒素，适合糖尿病患者服用，中老年人食用柠檬膏可以预防骨质疏松，还能够强健筋骨，让自己走起路来健步如飞

柠檬是一种富含维生素C的水果，味道非常酸，但是，却有着非常神奇的功效

将柠檬和红糖按照一定的比例隔水炖煮，可以中和掉大部分柠檬的凉性，还能够起到解毒化痰的功效，孕妇和婴幼儿都可以服用

不过，柠檬膏的作用并不止这么一点

柠檬膏的作用与功效2 柠檬膏怎么喝

1、直接勺取吞食，即食对干咳无痰，咯痰带血者有很好疗效，一天两到三次；

2、冲泡饮用，一茶匙可冲250ml， 温热水，冰水或混合果汁皆可，如兑威士忌，红茶等；

3、烹饪时作为调料腌制肉食或作沙律酱，香料等，如柠檬膏炒番茄或腌制牛肉，既消脂去油腻又去腥驱寒杀菌；

4、直接作为果酱蘸面包，水果，薯条炸鸡块，爆米花等

柠檬膏可以天天喝吗

看分量

每天适量的话，一般都是可以接受的

如果平时有痰，偏粘的话是可以长期喝川贝陈皮柠檬膏的

川贝陈皮柠檬膏主要有化痰止咳的作用

如果是感冒初期伴有发热怕冷，咳嗽，黄痰的话那是不合适的

感冒过后还有点痰，比较黏，有点口干的话是比较合适的

这药也比较平和，长期吃没有什么副作用

川贝柠檬膏的做法

材料：新鲜柠檬、川贝、冰糖

步骤：

1、川贝打成粉末；冰糖打碎，柠檬切面切丁都可以；

2、冰糖垫底铺一层，柠檬铺一层，然后冰糖铺一层，柠檬铺一层，如此循环，量自己控制；

3、最后一层铺 川贝粉；

4、隔水炖，锅内不要加水，柠檬表面也不要有水；

5、时间一般5个小时以上，熬15个小时的也有，一直到颜色近乎黑色，很粘即可

黏度色度均可自己掌握，每个人口味不一，是不是的关注下水是不是烧干了即可；

6、中途最好不要打开

柠檬膏有营养吗?

有营养价值

但是柠檬膏里维生素C、维生素B等营养成分被破坏了

因为维生素C，B等遇热就开始分解，一般4小时就会自动从体液排出

经过12小时的烹饪，维生素C基本上溶解到水中

并不过在中医角度来说，柠檬膏有清咽润喉、去痰止咳、提高免疫力的功效

因为柠檬皮里还有大量的营养成分是不易分解的，其中包括橙皮甙，槲皮素，柠檬素咖啡酸，谷甾醇等

扩展资料：

冰糖柠檬膏是时下新兴的解毒化痰良方，不同于普通冰糖柠檬性微偏凉，是用一定比例红糖一起隔水熬炖，恰能相互补充相互作用，柠檬不再刺激肠胃和感光，黄冰糖作为药引，和红糖经隔水熬炖后能沉淀出杂质与多余糖份，适合大部分人服用，孕妇，婴儿均可服用

现代酵素的制作方法都由外国传入，用一定比例的红糖/黑糖及蔬果肉/皮静置发酵

这样的方法粗糙而简陋，容易滋生对人体不好的细菌及微生物，而且杂质多而颗粒大，建议不要直接服用

 [1]  中医里古有清血排毒的药方，只是没有酵素这名词，名为红黄冰糖柠檬膏，能通经脉激发生长发育，清理血液中的毒素，抑制不当食欲，生津止渴和杀菌消炎的功效，而且色泽晶莹剔透，美味无与伦比

参考链接：百度百科-柠檬膏