哺乳期能吃柿子吗(喂奶能不能吃柿子)

哺乳期能吃柿子吗

秋冬季节是吃柿子的时候，甘甜多汁的柿子实在令人无法抗拒，我们知道一般人人群是可以放心吃柿子的，但处于情况的人是否可以呢?比如哺乳期能吃柿子吗?下面就为大家解答疑惑。

　　哺乳期能吃柿子吗?

哺乳期是能吃柿子的，但一次性最好不要超过一个，毕竟柿子是寒性食物，而哺乳期的女性不适合多吃。

不过哺乳期女性适当吃柿子还是很有好处的，因为柿子营养价值很高，其中所含的果糖胡萝卜素、维生素C、、蛋白质、瓜氨酸以及微量元素碘、钙、磷、铁、锌等，可以哺乳期女性提供所需的营养。

哺乳期吃柿子要注意什么?

食用柿子应该注意以下情况：

1、吃柿子不可过量，前面已经提到，哺乳期女性食用过量柿子会对哺乳期女性自身和婴儿都有影响。

2、肠胃不好的哺乳期女性最好不要吃柿子，因为柿子消化比较慢，有慢性胃炎、消化不良等胃肠疾病者慎食。

3、哺乳期女性不要吃未全熟的柿子，因为未全熟的柿子中含有大量的鞣酸，增加患胃柿石的风险。

4、柿子吃多了容易引起便秘问题，尤其是非常容易便秘的哺乳期女性。

总的来说，柿子对哺乳期女性好大于弊，合理利用才是王道。

喂奶能不能吃柿子

哺乳期柿子最好慎吃，会导致回奶

虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的

对于妈妈来说，哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服

并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病

对于宝宝来说，可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长

根据以上所述，哺乳期妈妈是能吃柿子的，可是必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃

哺乳期能吃柿子么

产后哺乳期是可以吃柿子的

柿子含有营养元素有很多，比如维生素C、胡萝卜素等，这些元素都是人体所需要的，对身体有好处

同时也还含有一定量的微量元素，比如钙、镁、钾等，因此适当补充一点是可以的，但是一定要注意最好不要多吃，以免出现其他的反应

柿子的功效有很多，能够帮助清热、润肺，临床上面还具有祛燥、止咳的功效

同时它里面含有的水溶性膳食纤维能够帮助缓解产后便秘等问题