中暑按什么穴位

有一些特殊职业者可能在夏季的时候要进行高温作业，当人长期处于高温中时是很容易中暑的，还有孕妇也很容易出现中暑的情况，中暑后可以吃一些东西缓解，或者是吃药来缓解，当人还可以按穴位缓解，那中暑按什么穴位？中暑怎么按摩穴位？

1、按穴位之前准备工作

当患者出现中暑时，首先迅速将患者绊倒阴凉通风处，头部枕高，揭开衣扣，拇指用力捏掐人中，昏迷病人便可立刻苏醒。

2、头晕恶心按揉的穴位

如果患者中暑时有头晕，恶心时，按揉两侧内关、手指尖、足三里穴。每个穴位持续约半分钟，以酸胀为宜。

内关穴位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

足三里穴位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

3、惊厥按揉的穴位

如果患者中暑时出现惊厥则按揉两侧的阳陵泉穴，直至惊厥症状明显减轻或者消失位置。

阳陵泉穴位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

4、腓肠肌痉挛按揉穴位

如果患者中暑时出现腓肠肌痉挛则按揉承山穴、涌泉穴、阴陵泉穴，抑制按揉持续数分钟，带症状缓解或消失即可。

承山穴位置：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。

涌泉穴位置：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

阴陵泉穴位置：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

5、按揉穴位后宽胸处理法

当中暑的患者症状缓解后，最后做宽胸梳肋按摩3-5分钟。即：用食指、中指和无名指三个手指指腹，从胸骨中央沿着肋骨的间隙向两侧用力推梳，左手梳右手边的肋骨，右手梳左边的肋骨，反复多次，可以宽胸理气，快速缓解胸痛胸闷气短症状，效果立杆见影。做的时候意念跟随着指尖移动。

6、健康提示

中暑发作比较急，如果抢救无效，应该立即送往医院救治；如果是产妇在闷热的环境中，非常容易引起中暑，家人应该引起重视；中暑应该重视预防，做好防暑降温工作。

7、预防中暑的方法

中暑的主要原因就是在烈日下长期暴晒，所以要尽量避免烈日暴晒，在高温的情况下最好少出门，不得以要出门的话要做好防晒工作，还要随身携带解暑的药品。夏天给身体补水也是关键，不要总是等到口渴了之后才喝水，实际上你的身体这时已经很缺水了，同时，在夏天要保持充足的睡眠。

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