有一些特殊职业者可能在夏季的时候要进行高温作业,当人长期处于高温中时是很容易中暑的,还有孕妇也很容易出现中暑的情况,中暑后可以吃一些东西缓解,或者是吃药来缓解,当人还可以按穴位缓解,那中暑按什么穴位?中暑怎么按摩穴位?
1、按穴位之前准备工作
当患者出现中暑时,首先迅速将患者绊倒阴凉通风处,头部枕高,揭开衣扣,拇指用力捏掐人中,昏迷病人便可立刻苏醒。
2、头晕恶心按揉的穴位
如果患者中暑时有头晕,恶心时,按揉两侧内关、手指尖、足三里穴。每个穴位持续约半分钟,以酸胀为宜。
内关穴位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
足三里穴位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
3、惊厥按揉的穴位
如果患者中暑时出现惊厥则按揉两侧的阳陵泉穴,直至惊厥症状明显减轻或者消失位置。
阳陵泉穴位置:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
4、腓肠肌痉挛按揉穴位
如果患者中暑时出现腓肠肌痉挛则按揉承山穴、涌泉穴、阴陵泉穴,抑制按揉持续数分钟,带症状缓解或消失即可。
承山穴位置:在小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。
涌泉穴位置:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
阴陵泉穴位置:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
5、按揉穴位后宽胸处理法
当中暑的患者症状缓解后,最后做宽胸梳肋按摩3-5分钟。即:用食指、中指和无名指三个手指指腹,从胸骨中央沿着肋骨的间隙向两侧用力推梳,左手梳右手边的肋骨,右手梳左边的肋骨,反复多次,可以宽胸理气,快速缓解胸痛胸闷气短症状,效果立杆见影。做的时候意念跟随着指尖移动。
6、健康提示
中暑发作比较急,如果抢救无效,应该立即送往医院救治;如果是产妇在闷热的环境中,非常容易引起中暑,家人应该引起重视;中暑应该重视预防,做好防暑降温工作。
7、预防中暑的方法
中暑的主要原因就是在烈日下长期暴晒,所以要尽量避免烈日暴晒,在高温的情况下最好少出门,不得以要出门的话要做好防晒工作,还要随身携带解暑的药品。夏天给身体补水也是关键,不要总是等到口渴了之后才喝水,实际上你的身体这时已经很缺水了,同时,在夏天要保持充足的睡眠。
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