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枸杞泡茶喝有什么好处

时间: 2023-11-24 12:12:07

我国的枸杞盛产于宁夏一带,枸杞的营养价值非常高。它是药食同源,既可以用来炖汤增加营养,还可以用来配伍中药,治疗疾病。枸杞特别擅长补肝肾,含有多种氨基酸和微量元素,对增强免疫力有很好的功效。枸杞泡茶是一种经济适用的保健方式,下面就介绍几种日常生活中常见的枸杞茶吧。

1、养肝明目

枸杞中的多糖对肝脏有很大的修复,保护作用,用菊花和枸杞一起泡茶,可以清热明目,养肝保肝。如果你经常用眼过度,眼部疲劳,看东西不清晰,那么快点给自己泡一杯枸杞菊花茶吧,每天坚持会帮助你恢复眼部不适感。

2、滋肝补肾

肾脏俗称“腰子”,仔细观察一下枸杞,你就会发现枸杞和肾脏形状很相似。传统的中医认为以形补形会产生保健作用,事实上确实如此,它能补肾强身。用枸杞搭配百合泡茶或者煮汤,还可以润肺。

3、美容养颜

经常吃枸杞对于美容的作用也是很强的。枸杞富含氨基酸,胡萝卜素,维生素E等,这些都是抗氧化物质,有助于减少血液中的氧自由基,修复细胞损伤,延缓衰老。

4、食用禁忌

枸杞性甘味平,作为一味中药,它带有些许副作用。成年人每天服用量在30g左右,就能起治疗效果了。服用期间饮食不要辛辣刺激。注意睡眠时间,保持良好的生活作息时间。脾胃虚弱,身体内热的人就不要吃了。

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