吃山药可以降血脂吗

众所周知，作为高营养食品山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。且山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可帮助老年人预防心血管疾病，那吃山药可以降血脂吗?相关知识介绍如下!

吃山药可以降血脂吗?山药没有降血脂的功效。主要的功效表现在以下几点：

第一，降血糖的作用。山药有生津止渴的作用，因此对于糖尿病的病人具有降糖的作用，与降糖药一起服用，效果更好。

第二，健胃消食，由于山药里面含有淀粉酶，因此可以促进食物的消化，对于脾胃虚弱或是食欲下降的人都有治疗效果。

第三，补血，山药含有铁元素，可以促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。

吃山药有哪些好处?山药中含有数十种氨基酸及一些微量元素，不急可以健脾胃还有益气补血的功效，常吃对身体很有益处。新鲜的铁棍山药中含有丰富的维生素、氨基酸及矿物质，对于人体代谢有很好的预防作用，能提升人体的免疫力，延缓衰老等功效。

古书记载山药有美容养颜的功效，对于滋养皮肤有很独特的功效。山药中含有的一些铜离子和结缔组织对人体的代谢发育有很大的催进作用，对于一些血管系统疾病也有很明显的疗效。长期食用不仅可以明目提高听力，还有延年益寿的功效。

铁棍山药和普通山药有哪些区别?首先，铁棍山药长得不好看，表皮凹凸不平，不光滑，但是用刀刮皮的话，皮只有薄薄的一层。而普通山药看起来比较光滑，用刀刮皮，明显可以发现皮比较厚。

其次，一个铁棍山药的重量，不会特别重，比较均衡，差不多四两左右。而普通山药大小不等，称起来的重量也就不相同。

最后，铁棍山药比普通山药拉的丝细而不断。

总结：患有高脂血症的患者，常常会伴有一系列的疾病，例如糖尿病或者是患者存在体重过重以及肥胖等情况，所以一定要注意进食食物的方式。