头发掉的厉害是什么原因

头发掉的厉害是什么原因

掉头发是一种正常的生理现象，但是头发掉的厉害就应该引起重视了，它可能是某些疾病的征兆，也可能是你的机体平衡出现问题，应及时调理，那么头发掉的厉害是什么原因呢?日常头发掉的厉害如何改善呢?一起来了解下。

　　头发掉的厉害是什么原因?

内分泌紊乱：专家指出，掉头发与人体内雄性激素增多有关，所以，一旦机体的内分泌系统紊乱雄性激素增多，那么疯狂掉发就有可能。

情志失调：一个人长期处于高压的环境，神经老是处于紧张、紧绷等情况，这样情志失调也会引起头发掉的厉害。

头发受损：头发头皮都比较脆弱，长期食用染发剂或者长期日晒的话，对头发的伤害是很大的，这会引起掉发厉害。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成掉发严重。

某些疾病引起：还有部分人疯狂掉发是因为疾病，比如白血病，就会掉发厉害。当然，这种情况通常还会伴随其它的症状表现，一般人还是有所感觉的，应引起重视。

　　头发掉的厉害如何改善?

1、经常按摩头皮。

头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。

2、饮食调理。

在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，可以适当搭配各种养护头发的食物吃，比如：海带，牛奶，蔬菜，黑芝麻等。

3、使用木梳和牛角梳。

平时梳头是有必要的，建议不用塑料梳，最理想的是使用木梳和牛角梳，这既可以防止头屑，还能按摩头皮促进血液循环。

4、保持头皮清洁。

头皮是头发生长的“土壤”，头皮健康，头发才能更加健康富有光泽，所以日常应保持头皮的清洁，以免头发脏污造成严重脱发。

总结：想要头发健康有光泽，平时要做好护理工作，养成良好的作息，不熬夜，对预防脱发都是有好处的。

掉头发严重是什么原因

头发掉的厉害的原因常见的有脂溢性脱发、营养不良、精神刺激等

1.头发掉的厉害可能与脂溢性脱发有关系，一般是患有脂溢性皮炎，会引起脱发

这种情况可以在医生指导下治疗脂溢性皮炎，可以缓解脱发的现象

2.营养不良也会造成头发掉的厉害，如缺少蛋白质、维生素B族会引起掉头发

蛋白质缺少的时候，头发不仅容易掉，还会生长缓慢，发质变差

所以要保证蛋白质的摄入

维生素B族的缺乏也会引起掉头发，头发在合成角蛋白的时候需要维生素B族的帮助，缺少维生素B族，就可能引起掉发

3.精神刺激，压力太大也会造成头发掉的厉害

头发掉的厉害是什么原因？

先来看看，导致日常脱发的原因是什么？ 1.机械力：每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机 械牵 拉都会加速头发的脱落

2.情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的 情绪 变化不定，也让秀发不断地离开我们

3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食 习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落

4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落

5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发

雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪

弄清了原因，应对的策略也就好找了

教给你十个对脱发的妙方，让我们一起来留住那些飘落的黑发

与蔬菜，大豆和粗粮作朋友 这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质

蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激

粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用

辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取

适度使用空调 头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响

从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发

在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的

头皮按摩益处多 头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手

按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命

实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养

进行头皮按摩的方法： ——轻柔的上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉博动处 ——轻轻的按揉头部两侧（耳朵上面的部位） ——均匀得按摩后脑后 按摩前将手洗净，动作要轻，要将三个部位都按摩到位，最后则贵在持之以恒

戴帽子的讲究 头发不耐闷热，那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息，容易闷坏头发

尤其是受帽边或头盔压迫得发际，发根处，易松弛而引起脱发

戴帽子或者是帽子型的发饰最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地

头盔要保护头部，只能紧箍在头上，那就只能在佩戴时间上想办法了——注意不要太长时间佩戴头盔，有机会就把它摘下来，让头发也松口气

保持轻松，快乐的情绪 情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发

压抑的程度越深，脱发的速度也就越快

在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了

每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢？别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格

梳头要小心 头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发

烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害

所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的Ñ型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦！另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发

勤洗头 洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落

许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长

短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事

洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全

远离烟酒 吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长

凡是成隐的东西戒起来都很难，所以不管多忙多累，烟这个东西最好不要去碰它

精巧的白领女孩斜靠在扶手椅上，手上夹一支细长的烟，在烟雾袅袅中若有所思

这幅情景外人看起来很幽雅，对身体的损害确只有自己知道

大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊

即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量

提防电脑 长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落

如果你的工作离不开电脑，那么防止脱发的关键就在于科学用脑，具体措施是： 1.“幕见休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻，离开电脑屏幕，向远处眺望一会儿，转动一下头颈或者干脆闭目几分钟

2.保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节

食疗与药补 香蕉，海带，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物

而在中草药之中，当归，生地，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉，煲汤是加几片进去，美味，食疗两不误

此外还有一个小偏方：用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头，不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩，有空的时候试试吧！