孕妇可以吃口香糖吗(孕妇可以吃口香糖吗)

孕妇可以吃口香糖吗

平时生活中，很多人都喜欢在饭后嚼上两粒口香糖保持口气清新，但孕妇可以吃口香糖吗?口香糖是否会影响孕妇和胎儿健康呢?一起来看看。

孕妇可以吃口香糖吗?

孕妇是可以吃口香糖的。孕妇选用口香糖来清新口气，利用口香糖中含有对牙齿有益的木糖醇，可以防治孕期牙齿健康问题，还可以预防婴儿感染龋齿菌。

孕妇吃口香糖要注意什么?

1、有很多的口香糖中都是添加了香精的，所以不建议孕妇频繁大量吃，尽量选择含有木糖醇较高的口香糖来吃，护齿效果佳。

2、在选择口香糖的时候，不要选择香气非常浓重的口香糖，轻香的可以，加工剂相对较少一些。

3、不建议吃含糖量较高的口香糖，因为孕期本身就容易得妊娠糖尿病，糖是摄入量应把控好。

4、正常情况下，孕妇在饭后以及其它时间都可以选择一粒口香糖嚼一嚼。

孕妇可以吃口香糖吗

口香糖是一种很好的休闲小零食，人们在无聊的时候会吃一块口香糖，不仅能打发无聊的时光，还能去除口腔中的异味，因此口香糖深受人们的喜爱

喜欢吃口香糖的女性有很多，那来了解下孕妇可以吃口香糖不？口香糖中没有对身体有害的成分，孕妇可以适量食用，不会影响到宝宝的健康

平时没事的时候，孕妇可以适量吃口香糖，对身体还有很多益处

由于口香糖中的基质黏性很强，可以粘附牙齿表面的细菌和食物残渣，具有保护牙齿健康的作用，适量吃口香糖可减少龋齿发生

孕妇在咀嚼口香糖的过程中，可以锻炼面部肌肉，促进面部血液循环，对颌骨健康有一定益处

吃口香糖还能刺激唾液分泌，而唾液有天然杀菌能力，能够更好的维护口腔健康

此外，口香糖还能帮助孕妇清新口气，缓解孕吐

口香糖虽好，孕妇也不要不停的吃，过度食用口香糖会导致咬肌疲累，影响正常咀嚼能力

而且口香糖中含有薄荷成分，具有一定的刺激性，大量食用会影响人体正常味觉，从而给健康造成不利影响

孕妇能吃炫迈口香糖吗

孕妇是可以适量吃口香糖的

口香糖是以天然树胶和甘油树脂为胶体基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和而成的

口香糖的基质黏性很高，能去除牙齿表面的食物残渣，口香糖在不断咀嚼的过程中，可以刺激唾液的分泌，结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少龋齿的发生

咀嚼口香糖还可以缓解孕妇焦虑的情绪，舒缓压力，有利于孕妇的心理健康

但由于口香糖含有大量的糖类成分，糖尿病的孕妇建议不食用，以免引起血糖波动大，影响治疗效果，对母胎不利

孕中期护理注意事项孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律

适当进行运动，提高身体素质

注意阴道护理和清洁，谨慎用药

1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加

在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可

可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好

但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩

2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛

最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适

3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定

4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险

孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动

5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激

尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适

6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险

因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉

7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒