大多数人刷牙的时候只是刷下牙齿,刷舌头的时候会觉得有些恶心,偶尔尝试了一下但是不会经常刷舌头,可是我们有时候从一些牙刷的广告中看到,那些牙刷背面有专门刷舌头的配置,好像舌头也是需要清洁的,那么刷牙的时候到底要不要刷舌头呢?刷舌头好吗?
1、可以刷舌头
舌头上有舌苔,舌苔上会有细菌,如果舌苔太厚,往往含有许多对健康不利的细菌、病毒,容易造成口腔异味,导致口臭,也可能引起牙周炎等牙齿疾病,刷舌头能够刷去这些不利的物质,保护口腔的清洁,每天早晚刷牙的时候可以适当的刷下舌头。
2、不用牙膏刷
刷舌头不同于刷牙,不可以直接在舌头上加牙膏刷,这样会影响味觉,容易作呕,舌头还是比较脆弱的,不宜用牙膏直接刺激,用清水刷舌头就可以了,口腔中本身是含有许多细菌的,不能完全刷掉,只能尽量的做好清洁。
3、用牙刷轻刷
刷舌苔的时候要用较软,有一定弹性的牙刷轻轻地刷,不宜用力过猛,用力刷舌头会破坏舌苔上的一些组织,舌头上还有味蕾,刷舌头的时候慢慢地刷不产生疼痛感就可以了,每天刷舌头适当的刷舌头能够清洁掉一些有害物质,保护好口腔健康。
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