饭后牙签剔牙有什么危害

饭后牙签剔牙有什么危害

吃完饭之后，有时候发现牙缝里塞了一些食物残渣，需要借助牙签才能剔掉，有些人已经养成了饭后剔牙的习惯了，饭后剔牙感觉好像才是完整的吃完一顿饭，其实饭后剔牙有很多的弊端，那么饭后牙签剔牙有什么危害？如何保护牙齿的健康？

1、伤害牙齿的行为

1、饭后用牙签剔牙

虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣，但是牙签对牙龈的伤害很大，可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。建议吃完饭用牙线进行剔牙。

2、吃完酸东西马上刷牙

如果吃完酸东西马上刷牙，由于牙釉质已被酸软化，可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。

3、刷牙过于用力或者拉锯式横刷

用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣，但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价。正确的刷牙方式是，轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

4、口渴喝冰汽水

极度口渴时，嘴巴会非常干燥，唾液的保护度也降低了，一旦没有唾液中和酸性，喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激。所以，口渴了请喝温开水。

5、剔牙

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

6、紧咬牙

动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

7、把牙齿作工具使用

用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

2、如何保护牙齿健康

(1)正确咀嚼

咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

(2)纠正不良习惯

有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形，自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

(3)常饮茶水

茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。

(4)慎服某些药物

四环素、金霉素、强力霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良，日后易发生龋齿。因此，怀孕、哺乳期和婴儿不要大量或长期服用这些药。

(5)食谱广营养好

牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成年人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

(6)防止外伤

不用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损坏。

3、吃什么美白牙齿

1、多吃芹菜等粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦。在粗纤维在摩擦的过程中，牙齿上面所残留的一些杂志就会被清除掉，而且一些停留在牙齿表层的细菌也会被一同吸附掉。平时多吃一些芹菜可以很好的预防蛀牙的出现，孩子可以多吃一些。

2、多吃富含维生素的食物

多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。在众多的维生素中，维生素C是保护牙齿最主要的元素，当人们体内缺乏维生素C的时候，牙齿就会出现各种各样的问题，所以我们最好是多吃一些蔬菜和水果，蔬果里面含有的维生素C是最丰富的，而且还能预防其他牙龈问题的出现，也是美白牙齿很好的食物。

3、多食用富含钙质的食物

牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。含钙的食物非常的多，一般豆制品和奶制品里面的钙元素是最为丰富的，可以喝一些牛奶，早餐的时候可以吃一些奶酪。钙元素可以让口腔的细菌减少，可以很好的保护牙齿。

经常用牙签掏牙齿对牙龈有些什么危害？

有些时候我们在吃完饭以后，尤其是在吃饭的时候吃了瘦肉，那么就有可能卡牙齿的情况。而且很多时候我们都看得到一些中老年人吃完饭以后就拿一根牙签在那儿掏牙齿。如果我们经常用牙签掏牙齿的话，对我们的牙齿是有很多伤害的。

使牙齿变稀。我的牙齿就是长得比较稀的那种，所以每次吃瘦肉感觉都会卡在牙齿缝里边儿。所以年纪轻轻的我就养成了一种饭后喜欢用牙签掏牙齿的习惯。每次我掏牙齿的时候，我爸爸都会说，我说你现在就掏牙齿，以后牙齿会越来越稀。

当然他说的也没有错，现在我的牙齿确实越来越细了，所以很多时候我吃瘦肉的时候都会小心翼翼的，生怕卡在牙齿里边儿了。

破坏牙龈。我们在挑牙齿的时候也会触碰到牙龈，有些时候掏着掏着就流血了。其实这个时候我们就已经破坏到了我们的牙龈，而且牙龈是很容易出血的，如果经常破坏牙龈的话，会造成以后总是出血血小板减少。

这也是一种不好的姿势和习惯。想想如果我们去别人家里面吃饭，养成了这样的习惯，那在大庭广众之下掏牙齿感觉也是不是一种文明的习惯吧。

影响食欲。如果我们每次都要掏牙齿的话，那么在下次吃瘦肉的时候感觉就会心惊胆战的。这样在吃瘦肉的时候，心里面也会有很多的顾忌，所以会影响我们的食欲。

千万不要养成一个掏牙齿的坏习惯，如果牙齿缝里面有肉的话不是很膈应，那么就千万不要管他，只需要把牙齿刷干净，过两天就腐蚀掉了。

吃东西塞牙是咋回事？吃东西总塞牙缝是什么原因？

日常生活中我们一般人在吃东西的时候如果牙齿被塞住了，这个时候大家最先想到的肯定都是牙签了，牙签剔牙就可以帮助清理干净了，但是其实这只能解决临时，而且对牙齿也有一定的危害。那么，我们一般在吃东西的时候容易塞牙缝主要是什么原因引起的呢？
1、牙周炎
没错，又是牙周炎！牙周炎是成年人发生食物嵌塞最常见的原因。
牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位，原本紧密排列的牙齿之间出现缝隙，食物残渣就很容易嵌进去。此外，牙周炎控制之后，牙龈炎症消除，但常常伴随着牙龈退缩，使得原本由牙龈覆盖的间隙也暴露出来，也容易导致食物塞牙。
2、牙齿磨损
牙齿日复一日地切割、研磨食物，都会造成生理性的牙齿损耗。正常情况下并不容易使牙齿之间出现间隙。但是，如果牙冠发生过度磨损，也容易造成食物嵌塞。
3、牙齿缺失
牙齿缺失后，又不做假牙任其自生自灭，尤其原本与缺牙相对咬合的牙齿，失去了咬合阻力，常常会伸长出来，而失牙两侧的牙齿也会发生移位，更容易出现塞牙。
4、蛀牙
蛀牙，尤其是发展到一定程度的蛀牙，牙齿上就会出现虫洞，这些“洞”是塞牙的高发地段，可是要清除这些嵌塞的异物就没有那么方便了。如果蛀牙发生在牙齿的邻面，会使两个牙齿之间产生间隙，吃东西时更容易塞牙。
5、阻生智齿
智齿如果不长出来或者长得很正，都不容易导致塞牙。但是往往事与愿违，智齿萌出总不那么顺畅，长歪的最终结果就是让食物残渣更容易停留在智齿和它前面的大牙之间。另外，就算智齿没有长歪，由于位置太靠后的原因，没有做好日常清洁，发生蛀牙的概率也很大，久而久之也就容易塞牙了。
6、牙齿不齐
这种情况学名叫牙列不齐，牙齿排列不争整齐，比如牙齿的错位、扭转，自然更容易、更方便地让食物卡在这些地方，导致塞牙。
7、剔牙危害
用牙签剔牙的危害至少有三：
1.易引起牙龈发炎剔牙时，锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈。牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。
2.易引起牙齿松动和脱落剔牙时，如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。
3.易引起牙痛牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用，不正确的使用牙签甚至有四大危害：
首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。
任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。
其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
第三，叼含牙签不慎可能危及生命。据济南市口腔医院介绍，有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命，类似患者近期该院已收治两例。
另外，木制牙签造成木材消耗巨大，据有关方面统计，全国每年要消耗超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，相当于203万亩树林;用竹子制造需消耗竹子140万吨，相当于70万亩竹材，韩国、日本等发达国家目前已全面禁用木制牙签。同时牙签生产过程和使用后也对环境造成污染。
消费警示指出，牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。
首先，如果无塞牙现象就不要剔牙，同时，要养成每天正确刷牙的习惯;其次，不要叼含牙签，因牙签头部较尖，不慎进入食道，有生命危险，对于有牙齿疾病和食物嵌入塞牙的消费者，可选择使用
100%降解的淀粉牙签;提倡用间隙刷代替牙签，间隙刷是一种清洁牙齿邻面菌斑食物残渣的专用小刷子，使用间隙刷对牙缝清洁效果非常好，还能预防牙周疾病，因此，应大力倡导。
另外，选择使用牙签时，要选择软木制成的产品，表面要光洁无刺、尖端不能太尖，应该圆滑，要选择包装较好，有厂名、厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品，没有放在密闭容器内和可能引起污染的牙签请不要使用。
消费警示最后指出，请广大消费者牢记，劣质牙签剔牙会使牙齿越剔越坏。