怎样梳头利于健康

梳头是我们每天都会做的事情，当然有不少的人可能会每天梳头很多次，梳头对人是有好处的，所以可能会有人每天随身携带着梳子，梳头也是有讲究的，正确的梳头方式不仅对头发有好处，还对身体有好处，那怎样梳头利于健康？怎样梳头发更健康？

1、梳头发有什么作用

1、清洁头皮：通过梳子的梳理，可以把隐藏在发丝间的头皮屑清除掉，保持头皮的干净。

2、按摩作用：在梳子梳头的过程中，梳子的齿可以充分按摩头皮，使头部血液通畅，改善头皮和头发的营养状况。

梳头发原来还有这样的作用，那应该怎样正确的梳头呢？

2、选择合适的梳子

1、选用木质梳子为最佳，其他合成材料的梳子在与头发接触的过程中易产生静电，长期如此，会影响发质。

2、梳子的梳齿不宜过密，也不应太稀；适中就好，过密易扯断头发，过稀则起不到梳头发的作用。

3、梳头时间

早晚两次梳头，每次持续5分钟左右，尤其是晚上时，不像早上那样时间匆忙，持续时间可以长一些，充分按摩头皮，改善血液循环，还有助于睡眠质量的提高。

4、梳头后不宜扎太紧

很多人梳头之后习惯把头发扎起来，但应注意不宜炸的太紧，过紧会压迫发根，影响头发根部的营养供应，有时候还会因牵拉过度而脱落，折断，晚间梳头后，更应该让头发自然，松散，不扎起来为最佳。

5、梳对重点

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。