新陈代谢快好还是慢好

新陈代谢是保证我们人体健康的基础，它包括物质代谢和能量代谢两个方面，如果一个人新陈代谢出问题了，那么它整个机体于的生理功能也会受到影响。那新陈代谢快好还是慢好呢?下面我们就来了解一下关于新陈代谢方面的常识。

新陈代谢快好还是慢好?

新陈代谢并不是说快就好，也不是说慢就好，每个人根据自己体质都会有适宜自己的一个中间代谢指标，维持正常的运转，新陈答谢太快了器官疲劳甚至衰竭，太慢了器官不能及时处理问题。新陈代谢是不好控的，它会自行调节变化，不同的年龄段人体新陈代谢速度就不一样。

新陈代谢快就是易瘦体质吗?

新陈代谢快跟你是不是易瘦体质没有关系，不能通过新陈代谢快就证明你是易瘦体质，与易瘦体质相关的其实是基础代谢，基础代谢快的人是不容易长胖的。

基础代谢：指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，而基础代谢所消耗的能量是比较高的，占所有热量消耗的65%-75%。比如有的人睡觉、静坐时，基础代谢快，其热量消耗越快，体形越苗条。

新陈代谢：指人体维持生命机制的所有过程，这里面就相对复杂得多，比如营养吸收、内分泌、营养转化存储等生理机能，一般新陈代谢快的人，恢复伤口、骨骼生长、气血循环都相对较好。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!